သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 13

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်-၏ရက်သတ္တပတ် 13 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည် သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်၏နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ် ။ သင်တစ်ဦးသုံးလပတ်ကစတင်ခဲ့သည်နှင့်ကြီးစွန်းသည့်အခါအဖြစ်အခြေခံအဖြစ်တစ်ခုခုတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအပျေါမှာသဘောတူညီခဲ့လိမ့်မယ်လို့ထင်ချင်ပါတယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အခြားသူများကိုရေတွက်နေစဉ်တွင်အခြို့သောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ, သင့်ဒုတိယသုံးလပတ်ရဲ့ start အဖြစ်ယခုအပတ်အထိမ်းအမှတ် ရက်သတ္တပတ် 15 အစအဦးအဖြစ်။ ကျနော်တို့ဒီတစ်ခုအပေါ်အမေရိကန်သားဖွားဆရာဝန်များ၏ကောလိပ်နှင့်အမျိုးသမီးရောဂါအထူးကု '' ခဲတာနှင့်သုံးလပတ်အရေအတွက်ကို 2 စတင်ပြောနေနေ လာမယ့်သီတင်းပတ် ။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 27

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ဒုတိယသုံးလပတ်တစ်လြှို့ဝှကျထှကျသှား peek အဖြစ်, သင်ပြီးသားလျော့နည်း nauseated နှင့်မော feeling, နှင့်စွမ်းအင်အတွက်အထောက်အကူပြုကြုံနေရစေခြင်းငှါ, ရုံထောင့်ပတ်လည်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဒီလာမယ့်အဆင့်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်အလွယ်ကူဆုံးစဉ်းစားသည်။ သူကပြောပါတယ်, တိုင်း-ဒါ-သာယာသောမဟုတ်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာရိုးရှင်းစွာအခြို့သောမိန်းမတို့သည်ရက်သတ္တပတ် 13 မှာပျောက်ကွယ်သွားဖို့မျှော်လင့်ထားပါဘူး, ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ feeling တစ်ခုတဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းလဲမှုပိုပါပဲ။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သင်ဝင်ရောက်နေကြပါတယ် သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အနည်းဆုံးလက်ခဏာအဆင့် ။

အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒညာဘက်စွမ်းအင်နှင့်အတူပြန်လည်ရောက်ရှိ။ (ကဲ့သို့အဘယ်သူမျှမ extenuating ခွအေနမြေားရှိပါတယ် အကယ်. အချင်း previa သို့မဟုတ်အင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်), လိင်ဆက်ဆံမှုယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးလုံခြုံစဉ်းစားသည် ။ သင်တို့မူကားအချို့တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါငါသိ၏ Post-အော်ဂဇင် cramping အလင်း ။ ဤသည်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့အချည်းနှီးဖြစ်၏။ သင့်ရဲ့သားအိမ်ရိုးရှင်းစွာရစေရန်စာချုပ်ချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

ကလေးရဲ့ဦးခေါင်းယခုခဏသူသို့မဟုတ်သူမ၏တကိုယ်လုံး၏ထက်ဝက်အရွယ်အစားဖြစ်ခဲ့သည်။

သို့သော်ဤအပတ်တွင်စတင်အမှုအရာကလေး၏ဦးခေါင်းသည်တတိယသူ၏၏အရွယ်အစားသို့မဟုတ်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပတ်သက်. တိုင်းနှင့်အတူအနည်းငယ်ပိုအချိုးကျရတဲ့နေကြသည်။ သူကပြောပါတယ်, သင့်ကလေးမှာနီးပါး3¾လက်မ (9.5 စင်တီမီတာ) ရှည်လျားယခုအပတ်နေဆဲအတော်လေးသေးသေးလေးဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးရဲ့အသားအရေအတော်လေးပွင့်လင်းခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော, သို့သော်ယခု lanugo ဟုခေါ်တွင်ပျော့ပျောင်းသောဒဏ်ငွေဆံပင်ကဖုံးလွှမ်းရန်စတင်သည်။

(ထိုလမ်း Down, အ lanugo ကနေကာကှယျဖို့, ကလေးရဲ့အရေပြားပေါ်မှာ vernix လို့ခေါ်တဲ့အကာအကွယ်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးပါမည် amniotic အရည် ။ ) 10 သေးငယ်သောလက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များယခုကလေးရဲ့နိစ္စထာဝရနှင့်ထူးခြားသောလက်ဗွေရာကိုင်ထားပါ။

သင့်ရဲ့အချင်းနေဆဲကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, အောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများနှင့်အတူသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုပေးနှင့်စွန့်ပစ်ထွက် filtering ဖြစ်ပါတယ်။ ချင်းကိုအပြည့်အဖွဲ့စည်းသည်တိုင်အောင်, သို့သော်, ငါးမှခုနစ်ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

သင်သည်သင်၏ဒုတိယအဘို့သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမမွငျခဲ့ပါ အကယ်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အလည်အပတ်ခရီး ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က, သင်ဖွယ်ရှိသည်သင်၏လမ်းပေါ်မှာဤရက်သတ္တပတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်, သွေးဖိအားများနှင့်ဆီးအားလုံး check လုပ်ထားပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမကိုလည်းသုံးပါလိမ့်မယ် Doppler သင့်ရဲ့သားအိမ်-ရန်သင့်စစ်ဆေးကျော်, သင့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ထားရှိရဲ့လက်ကိုင်တူရိယာ -a ကလေး၏နှလုံးခုန်နှုန်း ။ ဤအတူ, သင်သည်သင်၏ကလေး၏နှလုံးခုန်၏အဖိုးတန် thump-thump စကားကိုနားထောငျရပါလိမ့်မယ်။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစား

သငျသညျတခုသမိုင်းရှိပါက သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာမလုံလောက် တခါတရံတခုအရည်အချင်းမရှိတဲ့သို့မဟုတ်အားနည်းသားအိမ်ခေါင်းကိုခေါ်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးရတဲ့အကြောင်းအရာကိုသင်တို့ထံသို့စကားပြောရန်ဖြစ်နိုင်သည် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ cerclage ယခုနှငျ့အကြား တပတ် 14 သင်၏အကိုယ်ဝန်။ (ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရထားတဲ့အတွက်စံပြအချိန်အပိုင်းအခြားစဉ်းစားသည်။ ) ဤတွင်, သင်ယေဘုယျ, ကျောရိုး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုလက်ခံရရှိပါလိမ့်မယ် epidural မေ့ဆေး သားအိမ်ခေါင်းန်းကျင်တစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ချုပ်စောလွန်းတိုများနှင့်ဖွင့်ပွဲကနေတားဆီးကိုကူညီနေချိန်တွင်စေ့ဘဲဖြစ်စေတဲ့, ကလေးမွေးဖွား။

အဆိုပါချုပ်မှာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ရုံးခန်းထဲမှာဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ် 37 ပတ် ။

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

သငျသညျပြီးသားသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူသင်၏ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အလည်အပတ်ခရီးခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျထောကျပံ့ခံစားရနှင့်တွေကိုနားထောင်ခဲ့သလား သငျသညျမေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည့်အခါသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမတုံ့ပြန်မှုများနှင့်လေးစားမှုလား? သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူလက်ျာလျောက်ပတ်သည်မထင်ကြပါလျှင်, သင်တိုင်းကို right-ပင်တစ်ဦးတာဝန်-ပြောင်းရန်သိရကြ၏။

သငျသညျဘူးဆိုရင် ပေးသူပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ် , လုပ်ငန်းစဉ်မခက်ခဲကြောင်းကိုငါသိ၏။ သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံးသင့်ရဲ့ဆေးမှတ်တမ်းများကိုလွှဲပြောင်းဖို့လွှတ်ပေးရန်လက်မှတ်ထိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမျက်နှာ-to-မျက်နှာထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန်မလိုချင်ကြဘူးဆိုရငျ, ရိုးရိုးအသစ်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်လွှတ်ပေးရန်ရှိသည်။

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

သငျသညျနီးပါးကိုပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်-One အကြီးမားဆုံးကိုယ်ဝန်အတားအဆီးပြုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပျို့အလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရက်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကယခုစတင်ရန်တို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ဖြစ်ပါသည် သင့်ရဲ့ကျန်းမာစားရွေးချယ်မှုတိုးချဲ့ ။ "ဒါကတစ်လချင်းစီကလေး၏လျှင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲအရိုးနှင့်သွားများနှင့်အတူကူညီပေးသည်အတိုင်း, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် D ကိုနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုမြှင့်တင်ရန်တို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ပါပဲ" ဟုဒါနအန်ဂျလိုဖြူ, က MS, RD, Hamden အတွက် Quinnipiac တက္ကသိုလ်ကလက်ထောက်လက်တွေ့ပါမောက္ခကပြောပါတယ် ကော်နက်တီနှင့် The လုံး 9 လအပါအဝင်စာအုပ်စာရွက်ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူ။

ကျန်းမာရွေးချယ်မှုများပါဝင်သည်:

ကယ်လ်ဆီယမ်: နို့, ခိုင်ခံ့သောဗာဒံသီးသို့မဟုတ်ပဲပုပ်နို့, tofu, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် Bok Choi
ဗီတာမင် D ကို: ကြက်ဥအနှစ်, ဖက်တီးငါးနှင့်ငါး
မဂ္ဂနီစီယမ်: Raw ဟင်းနုနွယ်ရွက်, squash, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, ထောပတ်သီး, ပဲပုပ်, နှင့်ပဲဟင်း

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

တချို့ကမိတ်ဖက်တွေ့ကြုံခံစား စာနာကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ လည်းပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်ရဲ့အဆုံးမှာ couvade syndrome ရောဂါ, အဖြစ်လူသိများ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အလေးချိန်ရရှိမှုသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိတ်ဖက်များနှင့်အတူ queasy ညာဘက်ခံစားစေခြင်းငှါ right- ပါပဲ။ ကောင်းမွန်သောသတင်း: အဂျာနယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Science Monitor ကိုတစ်ဦး 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရ couvade လက္ခဏာတွေ၏ကြိမ်နှုန်းစာနာမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သငျသညျကိုအကောင်းဆုံးခံစားနေမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်, သင်၏ copy-catting မဟုတ်အာရုံကိုသည် ဖြစ်. , သငျသညျရိုးရှင်းစွာစိတ်လှုပ်ရှားမှုအထိခိုက်မခံပါပဲ။

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
ရေအကြောင်းကိုရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံး Continue ။
ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် D ကိုနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်တဲ့ပိုပြီးအစားအစာများကိုစားရန်ဂရုစိုက်ပါ။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 12
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 14

> Sources:

> သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအမေရိကန်ကွန်ဂရက်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ: သင့်ကလေးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကြီးထွားလာပုံ။ https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ Cerclage ။ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ အရည်အချင်းမရှိတဲ့သားအိမ်ခေါင်း: သားအိမ်ခေါင်းအားနည်း။ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/

> ဒါနအန်ဂျလိုဖြူ, က MS, RD အီးမေးလ်ဆက်သွယ်ရေး။ အောက်တိုဘာလ, နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

> Kazmierczak M က, Kielbratowska B က, ပိုလနျမျှော်သည်ဘိုးဘေးတို့အကြား Pastwa-Wojciechowska ခ Couvade syndrome ရောဂါ။ Med သိပ္ပံ monite ။ 2013 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 21; 19: 132-8 ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940

> အမျိုးသားအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်စင်တာ။ Healthywomen.org ။ ကိုယ်ဝန်၏ကိုယ်ဝန် & မိဘအုပ်ထိန်းမှုဒုတိယအသုံးလပတ်: 16 ရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်။ http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs