ဤအအသုံးဝင်သော tool များကိုဖြင့်သင်၏သံသရာအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ
တချို့အမျိုးသမီးတွေပထမဦးဆုံးပါအပေါ်ကိုယ်ဝန်ရ။ ဒါပေမယ့်အများစုအဘို့, ကသည်းခံခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့် ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ ။ စာရင်းများအရသာ 20 1000 ထုတ်စုံတွဲများပဌမလအတွင်းပဋိသန္ဓေ ယူ. ။ ခြောက်လအတွင်း, အမျိုးသမီးများ၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ နှင့်တစ်နှစ်အသုံးပြုပုံအမျိုးသမီးတွေရဲ့ 85 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိဘဲထင်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ကိုကြီးမြတ်မွေးဖွားထုတ်ကုန်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ Plus အားအချို့အကြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲအပေါ်အကြံပေးချက်များ ကလေးအဘို့သင့်ကိုယျခန်ဓာအဆင်သင့်မရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်တို့အားမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုရပ်တန့်တစ်ချိန်ကသင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ovulating နှင့်စတင်ကြသောအခါပြောပြရန်မည်သို့မည်ပုံသင်ယူလိုပဲ။
ကလေးမွေးဖွားထုတ်ကုန်များအတွက်ကိုရှာဖွေခဲ့သူမည်သူမဆိုအဆိုပါရွေးချယ်မှုနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးသောသိတယ်။ သူတို့အချိန်တစ်ထွာကျော်အသုံးပြုရရန်လိုအပ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အမွေးဖွားထုတ်ကုန်စျေးကိုအဆမတန်မြှဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖော်ပြခြင်းမ။
ဤစာရင်းတွင်အပေါ်အချက်တွေကိုသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့သုက်ပိုး mobility တိုးမြှင်မှ, သင့်အရှိဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းခန့်မှန်းခြင်းမှ, သင့်ကလေးမွေးဖွားလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖုံးလွှမ်း။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်ဒီမှာအကောင်းဆုံးကလေးမွေးဖွားထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲကြက်ဥ follicles အခြို့အရွယ်အစားရောက်ရှိလာသောအခါဖြစ်ပျက်သော luteinizing ဟော်မုန်း (LH) မြင့်တက်လျှက်သည့်အခါမျိုးဥထွက်စမ်းသပ် strips တွေတိုင်းတာ။ ဤသည် LH မြင့်တက်ယေဘုယျအားဖြင့် 24-48 နာရီအကြာမှာဖြစ်ပေါ်ပြီးသောမျိုးဥထွက်, အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဤကာလအတွင်းအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုရှိပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုပိုမြင့်ဖြစ်ကြသည်။
အများစုမှာမျိုးဥထွက်စမ်းသပ် strips တွေသင့်ရဲ့ LH မြင့်တက်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါသင်တစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်-တစ်မဲမှောင်စမ်းသပ်လိုင်းတစ်ခု LH မြင့်တက်ညွှန်ပြတစ်ခါမှမမြင်ခဲ့ပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, အရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်ဖြစ်သောကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့လိုင်းများကိုအသုံးပြုပါ။ သင့်ရဲ့ LH မြင့်တက်ဖြစ်ပေါ်ချိန်တွင်အဆိုပါ Clearblue ဒစ်ဂျစ်တယ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်ခြင်း, အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်ကအပြုံးမျက်နှာကိုပေးသည်။ အဘယ်သူမျှမ LH မြင့်တက်လည်းမရှိတဲ့အခါ, စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအချည်းနှီးသောစက်ဝိုင်းကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါ။ ဒီအမေဇုံအပေါ် # 1 မျိုးဥထွက်စမ်းသပ် Kit ကြောင်းသဘာဝကျပါတယ်ဒါတကယ်ရှင်းလင်းဆိုင်းဘုတ်များရှိပါဘူး။
အဆိုပါ Clearblue ဒစ်ဂျစ်တယ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုနှင့် ပတ်သက်. အခြားအကြီးအရာကသင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်-သကဲ့သို့သင်တို့အတွက်စိမ်ရန်ရှိသည်သောအခြားမျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများ, ဆန့်ကျင်မည်ဟုတူသောသင်သည်သင်၏ဆီးစမ်းချောင်းထဲမှာထိန်းထားနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတာကပြန်သုံးနိုင်သောစမ်းသပ်စာဖတ်သူနှင့်အတူကြွလာခြင်းဖြစ်သည် ခွက်။ တောင်မှပိုကောင်း, စမ်းသပ်မှုပထမဦးဆုံး-နံနက်ဆီးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သငျသညျရေကန့်သတ်ငွေပမာဏကိုသောက်နှင့်လေးနာရီအဘို့သင့်ဆီးထဲမှာကျင်းပတော့သည့်အခါအတော်များများမျိုးဥထွက် strips တွေ, နေ့လည်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ပြီးသားကလေးတစ်ဦးရှိပြီးသူမည်သူမဆို, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအလုပ်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့, ဒါနှစ်သက်ဖွယ်အဆိုပါ Clearblue ဒစ်ဂျစ်တယ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်စေသည်သောမျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများကိုယူပြီးန်းကျင်သင်၏အသက်ကိုစီစဉ်ရန်ရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်ခက်ခဲသိတယ်။
သင်တစ်ဦးအပြုသဘော LH မြင့်တက်စမ်းသပ်ချွတ်ပေါ်ကြည့်, ဒါမှမဟုတ်သင်လအနည်းငယ်-ထို့နောက် Pregmate တစ်ခုမှာအဘို့စမ်းသပ်ခဲ့ကြလျှင် Clearblue ဒစ်ဂျစ်တယ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်-အထူးသဖြင့်ဘယ်လောက်စျေးကြီးခြင်းဖြင့်ပယ်ထားနေလျှင်လမ်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေခဲ့လျှင် အဆင့်ဆီးစမ်းသပ်မှုမြှောင် Combo pack ကိုစုံလင်သည်။
ဒါဟာ 50 LH စမ်းသပ် strips တွေအဖြစ်ကိုယ်ဝန်အဘို့အရာစမ်းသပ်မှု 20 hCG (human chorionic gonadotropin ဟော်မုန်း) စမ်းသပ် strips တွေနှင့်အတူကြွလာ။ နှစ်ဦးစလုံးသုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ သင်ပြုရန်ရှိသည်အားလုံးသုံးစက္ကန့်အဘို့သင့်ဆီးတစ်ဖလား၌စမ်းသပ်မှုချွတ်ကိုင်, အဲဒီနောက်ရလဒ်များကိုပေါ်လာခင်အထိငါးမိနစ်များအတွက်ချွတ်ပြားချပ်ချပ် တင်. ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအပြုသဘောရလဒ်ထိန်းချုပ်မှုလိုင်းထက်အဖြစ်မှောင်မိုက်, ဒါမှမဟုတ်မှောင်စမ်းသပ်မှုလိုင်းပြသထားတယ်။
အမေဇုံအပေါ်ငါးခု 500 ကျော်ကြယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသူများသည်ဤစမ်းသပ်မှု strips တွေ၏အရည်အသွေးနှင့်မှီခိုအကြောင်းကို raved ။ "သင်မှားမရနိုင်ဒါကြောင့်ထိန်းချုပ်မှုများနှင့်စမ်းသပ်မှုလိုင်းအကြားကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ရှိခဲ့သည်," တဦးတည်းရှိ reviewer ရေးသားခဲ့သည်။
သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လိမ့်မည်သည့်အခါကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းဖို့ဖြစ်ပါတယ် သင့်ရဲ့ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာ ။ သင့်ရဲ့ Basal အပူချိန်ကြောင့်ကြွင်းသောအရာမှာအပြည့်အဝအခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ကာလ၌, သင့် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အနည်းငယ်မြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်လျော့နည်းတဲ့ဝက်ထက်ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဖြစ်ပါသည်။ အမြိုးသမီးမြားကိုသူတို့ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သွားကြသောအခါသိရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူတို့မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုပြုမိပါဘူးမတိုင်မီသူတို့နေ့တိုင်းနိုးထတဲ့အခါသူတို့ရဲ့အပူချိန်ကို ယူ. , ရလဒ်များကိုည့်ကျဇယားဖို့ကြိုးစားနေ။
ဇယားကို manual အလုပ်တွေအများကြီးရှိနိုင်ပါသည်, ထိုသို့ဒေတာကိုထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ဘယ်ဟာသင့်ရဲ့ smartphone ကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အပူချိန်ပို့ပေးတဲ့ဘလူးတုသ် enabled Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုအများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသော option ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီး, ထို Emay စမတ် Basal သာမိုမီတာအတိအကျကြောင်း-ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဒုက္ခ app ကို install လုပ်ခဲ့သူမည်သူမဆို Emay ရဲ့ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအားဖြင့်အထင်ကြီးခဲ့ပါတယ်နှင့်ဘယ်လောက်မြန်မြန်သူတို့မေးခွန်းတွေရဲ့တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။
မှတ်သားဖို့ရာတစ်ခုမှာပုံမှန်သာမိုမီတာပျမ်းမျှအပေါ်အခြေခံပြီးသင့်ရဲ့အပူချိန်တွက်ချက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ A ကောင်းဆုံး Basal သာမိုမီတာကမကြာခဏနောက်ဆုံးရလဒ်-အဖြစ် Emay စမတ် Basal သာမိုမီတာနှငျ့အတူအမှုဖြစ်ပါသည်ရဖို့နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုမိနစ်ကြာနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတာကသင့်ရဲ့အတိအကျအပူချိန်, ကြာပါသည်။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားနေလျှင်သင်သည်သင်၏ပုံမှန်ဟောင်းချောဆီကိုသုံးနိုငျထင်ကြသလော ထပ်စဥ်းစား။ တချို့ကစက်ဆီချောဆီအမှန်တကယ်ရွေ့လျားထံမှသုက်ပိုးဆီးတား, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကခက်ခဲအောင်, သူတို့ကိုသတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
စက်ဆီချောဆီအထူးသသုက်ပိုးရှင်သန်နိုင်စွမ်းနှင့်မိုဘိုင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအကူအညီတောင်းဒီဇိုင်းအဖြစ်အရာများစွာကိုကဲ့သို့မျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်းကိုပြောင်းလဲထားတဲ့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်း PH ကိုအဆင့်ဆင့်, ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။
အဲဒီမှာစျေးကွက်အပေါ်အများကြီးမွေးဖွား-ဖော်ရွေစက်ဆီချောဆီဖြစ်ကြပေမယ့်အကောင်းဆုံး Pre-အမြိုးအနှယျကိုယ်ရေးကိုယ်တာချောဆီကိုဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးသုက်ပိုး physiologist တီထွင်နှင့်ကလေးမွေးဖွားဆေးခန်းမှာအသုံးပြု Pre-မျိုးနွယ်တူတဲ့သင့်ရဲ့သံသရာ၏မြေသြဇာဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းသားအိမ်ခေါင်းချွဲ။ ထို့အပြင်သူကရနံ့-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်အလျင်အမြန်ခန်းခြောက်။
pre-အမျိုးအနွယ်တော်မူသောအချို့ကြောင့်သူတို့ကိုရှည်လျားမွေးဖွားရုန်းကန်မှုများပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရအကူအညီပေးခဲ့သောတစ်ခုတည်းသောအရာကြီးကြောင်းဆိုကြသည်အသုံးပြုသူများအနေဖြင့်စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရရှိသွားတဲ့။ ဒါဟာမသာပဋိသန္ဓေ ယူ. -အဲဒါကိုလည်းအမေဇုံအပေါ် # 1 အင်္ဂါဇာတ် moisturizer င်ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်အရောင်းရဆုံးချောဆီကိုပါပဲ။
ဒါဟာကလေးမွေးဖွား၏အဓိကအချက်တစ်ချက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်းကိုမျှလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ဘယ်အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုစားခြင်းအတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုရတဲ့နှင့်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်-ရသောသငျသညျကျန်းမာသံသရာ-နိုင်ပါတယ်မွေးဖွားကူညီထောကျပံ့ဖို့လိုအပ်အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်အပေါငျးတို့သရှိပါတယ်ယူပြီးနှင့်အတူဖြစ်ပါသည်။
အယူအဆမွေးဖွားကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်များကျန်းမာသံသရာနှင့်ကိုယ်ဝန်နှစ်ဦးစလုံးထောကျပံ့အားလုံးသော, မန်းဂနိစ်, သွပ်, သံ, Selenium, ဖောလိတ်ဖောလစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်။ အဆိုပါဗီတာမင်လည်းအော်ဂဲနစ် KSM-66®ဆေးခန်းဟော်မုန်းဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်းနှင့်မျိုးပွားမှုသံသရာကိုထောကျပံ့ဖို့သက်သေပြခဲ့ကြရာ Ashwagandha, ဆေးဝါး-grade ကိုမျိုးမင်း-Inositol နှင့် Vitex ရိုးသားဖြူစင် Tree Berry ဟာ, ဆံ့။
reviews လှသောအပြုသဘောဖြစ်ကြသည်။ အခြားသူများကဗီတာမင်ကာလနာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီပေးခဲ့သည်, မိမိတို့သံသရာစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရတဲ့အတူကြောင့်လည်းကလေးမွေးဖွားဖြည့်စွက်အဘို့အမေဇုံရဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။
လူတိုင်းမဒစ်ဂျစ်တယ်အကြောင်းနားလည်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့အချို့ဟာသူတို့ရဲ့သံသရာအတွက် Analog စလမ်းဖြင့်ပုံမှန်ဟောင်းပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု. charting Preferences ။
Fairhaven ကနျြးမာရေးအားဖြင့်ရောင်းချနှင့်သူနာပြုများနှင့်ဆရာဝန်များအသုံးပြုသော, ဒီကိုယ်ဝန်ဘီးနှင့်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်, တိုတောင်းသောကာလပတျလုံးနှင့်မမှန်ရာသီသံသရာများအတွက်ချိန်ညှိခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာမျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးအဘို့အရက်စွဲများကိုခြေရာခံမွေးဖွား-အဖြစ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစမ်းသပ်မှုယူတဲ့အခါသင်ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျသောအခါ, အရေးကြီးသောကိုယ်ဝန်သမိုင်းမှတ်တိုင်များခြေရာခံ။
ကလေးမွေးဖွား apps များနှင့်အတူကိုမကျေနပ်သုံးသပ်ရေးတကယ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကြိုက်တယ်။ "ငါ့ရာသီအများဆုံးရာသီခြေရာခံခြင်း apps များအချည်းနှီးဖြစ်ကြလအတွင်းဆိတ်ကွယ်ရာသောကွောငျ့," အသုံးပြုသူတစ်ဦးကရေးသားခဲ့သည်။ " ... ဒီဘီးဤမျှလောက်ပိုပြီးပျော်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုတ်ပါတယ်, ငါတွက်ချက်မှုလုပျနိုငျငါသည်ဤများအတွက် apps များမ ... ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားဖြစ်ပေးနိုင်ပါတယ်!": နောက်ထပ်ရေးသားခဲ့သည်
သင်သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားရန် All-ပြည့်စုံလမ်းညွှန်ချင်လျှင်, လမ်းတစ်လျှောက်တွင်သင့်ကိုကူညီနိုင်မယ့်စာအုပ်ဝယ်ယူပညာရှိတဲ့စိတ်ကူးဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့မွေးဖွား၏တာဝန်ခံယူပြီး: သဘာဝမွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးမှအဓိပ္ပါယ်လမ်းညွှန်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အောင်မြင်မှုနှင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတစ်ခုအမေဇုံအရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်သည်နှင့်, သင်တို့၏မွေးဖွားည့်ကျဇယားကူညီသင့်ရဲ့ဟော်မုန်းဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်း, နေပါစေဂိမ်းဘယ်အရာကိုစင်ပေါ်မှာသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်ကူညီဖို့ရန်သင့်အား tools များပေးသည် သငျသညျ၌ရှိကြ၏။
သုံးသပ်ရေးသူတို့ရာသီစက်ဝန်းအကြောင်းကိုဤမျှလောက်ဆုံးမဩဝါဒ ပေး. နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရလိုသောသူတို့အားနှင့်သဘာဝကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်အသုံးဝင်အကြံပေးချက်များပေးခြင်းများအတွက်ဤစာအုပျကိုခြီးမှမျး။ သငျသညျပစ္စည်းပစ္စယများ၏သိပ္ပံသို့ဖြစ်ကြပြီးတစ်ဖွဲ့လုံးကသင့်ရဲ့သံသရာအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုလျှင်ဒီအသုံးဝင်သောဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။