ဘယ်လိုအဖျော်ယမကာသက်ရောက်မှုမွေးဖွား, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအန္တရာယ်
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာန (CDC) ၏အဆိုအရလေးအမျိုးသမီးတွေထဲကသုံးနေသော်လည်းယမကာလောင်ဆက်လက် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ကြိုးစား ။ စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဦးရံဖန်ရံခါဖန်လာသောအခါအဆင်ပြေဖြစ်ပါသည် သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ် ? အဘယ်အရာကိုပိုပြီးမကြာခဏအရက်သုံးစွဲမှုကော?
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေပြီးတာနဲ့သင်ကသောက်သုံးရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးသည်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုးလကြာရှောင်ကြဉ်ရန်လုံလောက်သောအလေးအနက်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ CDC နှင့်သားဖွားနှင့်အမျိုးသမီးရောဂါအထူးကု၏အမေရိကန်ကွန်ဂရက် (ACOG) ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အခါ, အမြိုးသမီးမြားကိုလုံးဝနှစ်ဦးစလုံးအရက်သောက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
ဒါပေမယ့်လုံးဝမသောက်ထွက်ဖြတ်ဖို့အမြိုးသမီးမြားကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေမေးရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသလဲ စုံတွဲတစ်တွဲကိုလုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့မေးရန်တွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်မယ်, နှစ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားနေသည်အထူးသဖြင့်ပါ။
ဒါဟာလက်တွေ့ဖြစ်နိုင်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်: များစွာသောမိန်းမရိုးရှင်းစွာသောဤတင်းကျပ်သောအကြံပြုချက်များလျစ်လျူရှုနေကြပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဤဆုံးဖြတ်ချက်မချတဲ့အခါသင်စဉ်းစားသင့်သုံးကိစ္စများရှိပါသည်:
- သင့်ရဲ့မွေးသေးသောကလေးအကြောင်းမရှိထိခိုက်မှုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါမသောက်နိုင်မလား?
- ဒါဟာခက်ခဲကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အောင်, သင့်ကလေးမွေးဖွားလျှော့ချသောက်သုံးပါသလား?
- ရနိုင်ပါသလား အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်သောက်သုံးရေ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့?
ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်သောက်သုံးအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားအန္တရာယ်ကဘာလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မဖို့ကြိုးစားနေစဉ်သငျသညျကိုမသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ရှိမရှိ, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသင်သည်သင်၏အပြုသဘောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုရလဒ်ရဖို့တစ်ကြိမ်, သင်လုံးဝအရက်သောက်ရန်မပြောပါသင့်တယ်။
ကြောင်းကိစ္စများအတွက်သင်ရသေးတစ်ဦးကိုလက်ခံရရှိကြပြီမဟုတ်ပင်လျှင်, သင်၏ကာလနှောင်းပိုင်းတွင်ဖြစ်ပြီးတစ်ချိန်ကအချိုရည်ထုတ်ဖြတ်ဖို့လိုပေမည် အပြုသဘောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုရလဒ် ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်သူမျှမလူသိများလုံခြုံရက်စားသုံးမှုအဆင့်အထိရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့မွေးသေးသောကလေးသည်ရန်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များကိုလျစ်လျူရှုဖို့သိပ်ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်နဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်:
- ကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက် (မျက်နှာပုံပျက်သောအပါအဝင်)
- အနိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန်
- စေ့ဘဲဖြန့်ဝေ
- ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်ရေရှည်မှတ်ဥာဏ်မသန်စွမ်း
- သန္ဓေသားအရက်ရောင်စဉ်ရောဂါ (FASD)
- stillbirth (ပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်)
တစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးအရက်သောက်စေ့ဘဲပေးပို့တစ်ခုသို့မဟုတ် Low-မွေးဖွား-အလေးချိန်ကလေးများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေမပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုကြောင့်ဒီခေါင်းစဉ်အပေါ်အချို့သောရှုပ်ထွေးမှုများရှိပါသည်။
ဒီလေ့လာမှုကကျယ်ပြန့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရက်သေစာရှောင်တကယ်လိုအပ်သောရှိမရှိမေးမြန်းခြင်းများစွာသောမိန်းမထွက်ခွာမီဒီယာဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်။
အဆိုပါပြဿနာသည်ဤသုတေသနဖြစ်နိုင်ချေသိမြင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကိုကြည့်မရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီကလေးတွေဟာကျန်းမာအလေးချိန်မှာမွေးဖွားခဲ့ရင်တောင်သူတို့အနာဂတ်အတွက်ရာသက်ပန်သင်ယူမှုစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူရုန်းကန်စေနိုင်သည်။
အောက်ခြေလိုင်း: သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေကိုသိတခါ, သောက်သုံးရပ်တန့်။
ပဌမလ၌သောက်သုံးရေသင့်ကလေးမကောင်းနိုင်ပါသလား?
သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့ကြသည်သိတယ်မတိုင်မီအရက်ကိုလောင်ခဲ့သည်ဆိုပါကဘာပြောခဲ့အားလုံး?
ကိုယ်ဝန်လေးပတ်သငျသညျကျောတစ်ဦးအပြုသဘောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုရလဒ်ရဖို့တစ်ကြိမ်, သငျသညျ (အနည်းဆုံး) ပြီးသားပါပဲဆိုတာသတိရပါ။ မျှော်လင့်ကျန်းမာကလေးသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်တံ့သောသန္ဓေသား, နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောပတ်တည်ရှိခဲ့သည်။
ဤအချိန်ကာလအတွင်းအန္တရာယ်ရှိနေစဉ်အတွင်းကိုလောင်အရက်သောက်ဖြစ်ပါသလား ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် trickier ဖြစ်ပါတယ်။
5000 ကျော်ကအမျိုးသမီးတွေလေ့လာမှုတစ်ခုကြိုတင်နှင့်ကိုယ်ဝန် 15 ပတ်ကြာမှတက်အရက်အချိုရည်သောက်သုံးခြင်းအကြားအသင်းအဖွဲ့မှာကြည့်ရှုကြ၏။ (15 ပတ်အတွင်းပထမလေးပတ်ကထက်လမ်းကပိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သေးသူတွေကိုပထမလေးပတ်ကနေစဉ်အတွင်းသာသောက်သုံးအပေါ်လေ့လာမှုတစ်ခုရှိမတည်ရှိပါဘူးသတိပြုပါ။ )
အမြိုးသမီးမြား၏ဤအုပ်စုတွင် 25 ရာခိုင်နှုန်းကအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်မီနှင့်စဉ်အတွင်းလအတွင်းတစ်ပတ်ကိုသုံးအကြားခုနစ်ရက်အချိုရည်သောက်သုံးခြင်းကဖော်ပြခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုကြိုတင် 15 ရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်အနိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန်မှအရက်သောက်သုံးအကြားမျှအသင်းအဖွဲ့တွေ့ရှိခဲ့ နှေးကွေး Intrauterine တိုးတက်မှုနှုန်း , preeclampsia , ဒါမှမဟုတ်စေ့ဘဲကလေးမွေးဖွား။
သို့သော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောလေ့လာမှုကဲ့သို့သုတေသီများကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှုန်း, ဒါမှမဟုတ်သိမြင်မှုသို့မဟုတ်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအပေါ်သတင်းပို့ခဲ့ပါဘူး။
ကျနော်တို့ကယ့်ကိုပထမဦးဆုံးလတစ်လစဉ်အတွင်းသောက်သုံးခြင်းမရှိသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းအာမခံလို့မရပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပှားကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါသောက်ပါသလား?
ပေ အရက်သောက်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့ ? အဖြေဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မူတည်ပါသည်။
လေ့လာရေးပဋိပက္ခဖြစ်ရလဒ်များကိုကိုဆက်ကပ်။ တချို့ကသုတေသနမျှတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ရှိတယ်ပြောပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေဆိုသညျကား, ဟုတ်တယ်, အရက်သောက်အရက်သောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအချိုရည်ထက်ကျော်လွန်အထူးသဖြင့်လျှင်, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
နီးပါး 18,000 အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကကြီးမားသောလေ့လာမှုအရက်သောက်အလေ့အထများနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအန္တရာယ်မှာကြည့်ရှုကြ၏။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်မတိုင်မီသောက်သုံးကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုကြိုတင်သမိုင်းမရှိဘဲအမြိုးသမီးမြားအဘို့အကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့မခံခဲ့ရကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
နောက်ထပ်လေ့လာမှုသူတို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုဖြည့်အချိုရည်ကိုကျော်လွန်သည်အထိကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအန္တရာယ်မိန်းမတို့အဘို့တိုးမြှင့်မပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရသည် (ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ရန်။ )
သို့သော်ထဲမှာအရက်သုံးစွဲမှုမှာရှာဖွေနေသုတေသန IVF လူနာ တစ်ဦးအလွန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ရလဒ်ပြသထားတယ်။
အများအပြားပါဝင်သည်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခု မွေးဖွားဆေးခန်း ကယ်လီဖိုးနီးယားတွင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏နှစ်ကြိမ်အန္တရာယ်ကိုထက်တစ်ရက်-ခဲ့ပိုပြီးတဦးတည်းသောက်ထက်လျော့နည်းသောက်သောမိန်းမတို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်ရက်-တဲ့အခါမှာတစ်ဦးလျှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအချိုရည်သောက်သူကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အရက်သောက်တစ်ပတ်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အရှုံးအဘို့ဤတိုးမြှင့်စွန့်စားမှုကပင်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့ IVF ကုသမှုစတင်မတိုင်မီ ။
အထီးအရက်သောက် လည်း IVF လူနာကြည့်သည့်အခါပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင်အရက်ပဲတဦးတည်းဝတ်ပြုသောက်သူကိုလူတို့, ဘယ်နေရာမှာမဆိုတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ထံမှဆေးကုသမှုမတိုင်မီတစ်လရန်, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့နှစ်ဆတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ကိုမြင်တော်မူ၏။
ပို. ပင်တုန်လှုပ်ဖွယ်, အ IVF ကုသသုက်ပိုးစုဆောင်းခြင်းမပြုမီတစ်ပတ်သောက်သုံး 38 ကြိမ်တစ်ခုတိုးလာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအန္တရာယ်ကိုမြင်တော်မူ၏။
သောက်သင့်မွေးဖွား Reduce ပါသလား?
အရက်သောက်အပျက်သဘောသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွား impact ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကနောက်ဆုံးတွင်သငျသညျဖွယ်ရှိအံ့သြပါတယ်။ တနည်းကား, အဖြေမသိရသေးဖြစ်ကြသည်။
7000 အမျိုးသမီးတွေဝန်းကျင်အပါအဝင်တစ်ဦးကလေ့လာမှုတစ်နေ့လျှင်အရက်၏နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောစားသုံးခြင်းသောက်သုံးသိသိသာသာသူတို့ရဲ့တိုးလာကြောင်းတွေ့ရှိ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အန္တရာယ် ။ တစ်နေ့လျှင်အရက်၏ထက်လျော့နည်းတဦးတည်းဝတ်ပြုသောက်သောမိန်းမတို့အတွက်, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအန္တရာယ်အနိမ့်ခဲ့သည်။
သို့သော်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 29,000 ဒိန်းမတ်အမျိုးသမီးလေ့လာမှုစပျစ်ရည်ကိုသောက်သောသူတို့အားမှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမအရက်သေစာသောက်သောမိန်းမတို့သည်ထက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ရရှိရန်တော်မှာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖို့အချိန်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါနှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1,700 အီတလီအမျိုးသမီးလေ့လာမှုသောက်သုံးရေအကြားမျှဆက်သွယ်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါက IVF လူနာအပေါ်သုတေသနပြုကြည့်သောအခါသူအပေါင်းတို့ပြောင်းလဲပါကအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအန္တရာယ်အဘို့ဖြစ်၏နည်းတူကပြောသည်။
2,908 စုံတွဲများတစ်လေ့လာမှုမှာ IVF ပျက်ကွက်၏အန္တရာယ် အမျိုးသမီးတွေတစ်လကုသမှုမပြုမီအရက်၏တဦးတည်းဝတ်ပြုသောက်တဲ့အခါမှာနီးပါးသုံးဆ, သွန်းလောင်းကုသမှုတစ်ပါတ်အတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်အန္တရာယ်အောထွက်လာသည်။
ကုသမှုတစ်လမှတစ်ပါတ်အတွင်းသောက်သူကိုယောက်ျားကိုလည်းအဆိုးစုံတွဲရဲ့ IVF အောင်မြင်မှုနှုန်းထိခိုက်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အခါမှာသောက်သုံးအပေါ် The Bottom Line
ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်သည့်မွေးသေးသောကလေးသူငယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ တစ်နေ့မှာသုတေသနတစ်ဦးအလွန်ရံဖန်ရံခါသောက်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းကိုရှာဖွေပေမည်။ ဒါကြောင့်လက်ရှိရပ်တည်အဖြစ်သို့သော်, မည်သည့်ငွေပမာဏကိုလုံးဝလုံခြုံဆိုဖို့လုံလောက်တဲ့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပေါ်-သည့်အခါမရောက်မီကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့အရက်သောက်နေစဉ်အတွင်းသောက်သုံးရေအကြားကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်နေစဉ်ပုံမှန်မွေးဖွားနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပြုလုပ်သည့်ရံဖန်ရံခါသောက်ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာအချို့သည်မဟုတ်, ဒါဟာလုံးဝအန္တရာယ်ရှိသောင်ဖေါ်ပြခြင်းအထောက်အထားတွေအများကြီးရှိပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။
IVF မှတဆင့်သွားမွေးဖွားလူနာတွေကိုကြည့်တဲ့အခါမှာဇာတ်လမ်းလျော့နည်းအကောင်းမြင်ဝါဒီဖြစ်ပါတယ်။
ထို့နောက်တစ်နေ့လျှင်ပင်ရုံတစျခုသောက်စရာ, ကုသမှု၏တစ်လအတွင်းမှာအောင်မြင်မှုများအတွက်စုံတွဲရဲ့အလေးသာထိခိုက်စေလိမ့်မည်။
မင်းဘာလုပ်သင့်သလဲ?
၏သင်တန်း, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါ CDC နှင့် ACOG တရားဝင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါမှာအားလုံးသောက်သုံးအကြံပြုကြဘူးနေစဉ်, အများအပြားဆရာဝန်များကဒီကိစ္စကိုအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အမြင်ရှိသည်။
သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်အရက်ကိုချဉ်းကပ်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေဆိုရင်တော့ဒီနေရာမှာစဉ်းစားရန်အချို့သောရွေးချယ်စရာနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဒါကြောင့်ပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါမဆိုအရက်အဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းကနေဘေးကင်းလုံခြုံ-ရှောင်ကြဉ် Play ။
- ဒါမှမဟုတ်အလွန်ရံဖန်ရံခါသောက်ရှိသည်။ (တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်း။ )
- သို့မဟုတ်တစ်သောက်စရာတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်-သို့သော်ထက်မပိုရှိခြင်းစဉ်းစားပါ။
ဒါ့အပြင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ယူ (အနာဂတ်) စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် ။
သင်တစ်ဦးဘီယာများ, သင်၏သံသရာပျက်ကွက်, သို့မဟုတ်သင်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိပါကကြောင့် တဦးတည်းသောက်သငျသညျသရဲခြောက်သွား ? သုတေသနကပြောပါတယ်ရင်တောင်သူကတဦးတည်းဘီယာပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမဖြစ်နိုင်လား ထိုအခါကမျှမပြောဖြစ်နိုင်ပိုကောင်းတယ်။
သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသင်တို့သည်လည်းလိုပေမည်သည့်အခါသောက်ရမယ့်နေပါလျှင်
- သင့်ရဲ့စဉ်အတွင်းမသောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ Two-ရက်သတ္တပတ်ချောင်းမြောင်း (ထိုမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်နှင့်သင့်ကာလစတင်မတိုင်မီဖွင့်။ )
- တစ်ဦး၏တစ်လအတွင်းအားလုံးအရက်အချိုရည်ရှောင်ကြဉ်ပါ မွေးဖွားကုသမှုသံသရာ ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်သင်သောက်ရသည့်အခါများနှင့်ဆိုပါက, အဘို့ကိုအရွယ်အစားနှင့်သင့်သောက်စရာများအရက်အကြောင်းအရာသတိထားပါ။
နှင့်ယခုအချိန်တွင်သင့်ရဲ့ကာလသင်တစ်ဦးအပြုသဘောကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မယ့်မည်သည့်အရက်မရှိဟုပြောပြန်ရနှောင်းပိုင်းတွင်-သို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်အန္တရာယ်များကိုယူကြောင်းကလေးများအတွက်ခက်လွန်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
> Sources:
> Chiodo LM1, Bailey BA, Sokol RJ, Janisse J ကို, အန်တိုနီ-Black က V ကို, Hannigan JH ။ "အလယ်အလတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုယ်ဝန်အရက်သုံးစွဲမှုပုံစံများအတွက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်ဖျက်အသိအမှတ်ပြု။ "အရက်။ 2012 ခုနှစ်, မေလ, 46 (3): 261-7 ။ Doi: 10,1016 / j.alcohol.2011.11.006 ။ EPub 2012 မတ်လ 21 ။
> Gaskins AJ1, Rich-Edwards က JW2, Williams က PL3, Toth TL4, Missmer SA5, Chavarro JE6 ။ "အရက်စားသုံးမှုအလတ်စားအနိမျ့ Prepregnancy သဘောဆောင်သောကိုယ်ဝန်ဖျက်သို့မဟုတ် Stillbirth ၏အန္တရာယ်နှင့်အတူဆက်စပ်ခြင်းမရှိပါ။ "J ကို Nutr ။ 2016 မတ်လ 9 pii: jn226423 ။ [EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏]
> Gaskins AJ1, Toth TL2, Chavarro JE3 ။ "Prepregnancy အာဟာရနှင့်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ရလဒျ။ "Curr Nutr ကိုယ်စားလှယ် 2015 စက်တင်ဘာ; 4 (3): ။ 265-272 ။ EPub 2015 ဇွန် 25 ။
> Klonoff-Cohen ကို H1, မိခင်များ၏ Lam-Kruglick P ကို, Gonzalez C. "အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်စသည်တို့ Fertilization နှင့် Gamete Intrafallopian လွှဲပြောင်းအတွက်များ၏အောင်မြင်မှုနှုန်းအပေါ်အဖေဘက်ကအရက်စားသုံးမှု။ "ဓာတ်မြေသြဇာမြုံ။ 2003 ဖေဖော်ဝါရီ; 79 (2): 330-9 ။
> ဆက်မက်ကာသီ FP1, O'Keeffe LM, Khashan AS, မြောက်အမေရိက RA, Poston L ကို, McCowan LM, Baker PN, Dekker GA, Roberts သည်မှန် CT, Walker က JJ, Kenny LC ။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ရလဒျအတွက်မိခင်အရက်စားသုံးမှုအကြား "အစည်းအရုံး။ "Obstet Gynecol ။ 2013 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 122 (4): 830-7 ။ Doi: 10,1097 / AOG.0b013e3182a6b226 ။