ကလေးတွေကအားကစားအမုန်းလိုက်တဲ့အခါ

ဤတွင်အားကစားဆိရဲ့မနှစ်သက်လှည့်ဖို့ဘယ်လိုဖွင့်

သင့်ကလေးပြားချပ်ချပ်ထွက် "ငါသည်အားကစားမုန်း?" ကြေညာလိုက်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ကြိမ်သာအားကစားလှုပ်ရှားမှုများခံစား, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းသူတို့အားလုံးကိုမကြိုက်ပါမှစတင်ခဲ့သူတစ်ဦးသည်ဆိတ်သငယ်ရှိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရုတ်တရက်သူမပျော်မွေ့ဖို့အသုံးပြုတဲ့အားကစားစွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။

အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကတည်းကနေပါစေအခြေအနေများကြောင့်သူတို့ကို (သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်များအတွက်) တစ်ဖန်အားကစား၏ခံစားကူညီရှာဖွေပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ကလေးအားကစားကိုမုန်းအဘယ်ကြောင့်အထဲကပုံ

သူကအားကစား "မုန်း" သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်မယ်ဆိုရင်လေ့လာရေး, (ယင်းကဲ့သို့စောင့်ရှောက်သူများ, ဆရာ, ဆရာမများနှင့်နည်းပြများကဲ့သို့) ကိုအခြားလူကြီးများနှင့်အတူဆွေးနွေးမှုနှင့်သင့်ကလေးနှင့်အတူစကားလက်ဆုံမှတဆင့်ကြည့်ရှုပါ။ သူကအမြဲဤနည်းခံစားခဲ့ရ, သို့မဟုတ်ဤနှလုံး၏လတ်တလောအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်ပြီလော

• သူမတစ်ဦးကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်း, နိုင်စွမ်း, ဒါမှမဟုတ်တိုးတက်မှုကိုမကျေနပ်သောကြောင့်သလဲ?
• သူလျက်ရှိသည် တစ်အသင်းဖော်အားအနိုင်ကျင့် ?
• သူမခံစားနေသည် အောင်မြင်ဖို့သိပ်ဖိအား တစ်ခုသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအဆင့်မှာယှဉ်ပြိုင်?
• မိမိအနည်းပြမတရားသို့မဟုတ်လွန်းအပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်သနည်း
• သူမပါသေးသူအတော်ပင်တစ်အားကစားရှာနေပါသလဲ?
• သူက Self-သတိကသူ့အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်, ဒါမှမဟုတ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်. လား?
• သူမနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေဖြစ်စေတဲ့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေရှိပါသလား

ဤမေးခွန်းများကိုနီးပါးအသီးအသီးအဘို့, စီမံခန့်ခွဲလျှော့ချ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ထိုပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လမ်းလည်းမရှိ။

အားကစားကိုမုန်းသောသူတစ်ဦး Kid အားပေး

သင်ကနောက်ခံပြဿနာတစ်ခုစိတ်ကူးရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင်ကဖြေရှင်းရန်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကသူသည်လက်ရှိတွင်ကစားခြင်းရဲ့အားကစားနှင့်အတူမပျော်သည်ဆိုပါက, သင်သူမ၏ကူညီပေးနိုင်ပါသည် ပိုကောင်းတဲ့ fit ရဲ့တစ်ခုခုရှာတွေ့ -maybe တစ်ဦးချင်းအစားအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တဦးတည်း၏အားကစား, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်။

ကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုကြိုးစားစောင့်ရှောက်ရန်သူမ၏အားပေး; တစ်ဆုရှင်ကိုရှာဖွေဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူမအားကစား likes အကယ်. သူမကစားခဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သူမရဲ့နည်းပြသို့မဟုတ်အသင်းဖော်ကြိုက်တယ်, ဒါမှမဟုတ်သူမအနိုင်ရအလွန်အကျွံဖိအားခံစားရပါဘူး, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူမတစ်ဦးထက်ပိုပေါ့ပေါ့ဖမ်းယူရေးလိဂ်သို့မဟုတ်ကလပ်သို့ပြောင်းရန်နိုငျသညျ, သို့မဟုတျရိုးရှင်းစွာအချိန်တိုအတွင်းများအတွက်ချိုးယူ သူမ၏အသက်ရှုဖမ်းရန်။

သင်တစ်ဦးအသင်းဖော်များကအနိုင်ကျင့်အားကစားတစ်ခုရုတ်တရက်မကြိုက်နှစ်သက်မှုအတွက်အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်သံသယရှိလျှင်, လုပျဆောငျဖို့တှနျ့ဆုတျပါဘူး။ စကားပြော သင့်ကလေး၏နည်းပြ အခွအေနနဲ့ပတ်သက်တဲ့။ ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ကျေနပ်ဖွယ်ဖြေရှင်းပြီးမထားလျှင်, command ကို၏ကွင်းဆက်တက် သွား. , လိုအပ်ပါကအဖွဲ့ပယ်သင့်ကလေးကိုဆွဲထုတ်။ မိမိအစိတ်ပိုင်းကျန်းမာရေးထက်ပိုမိုအရေးပါသည် ရာသီပြီးသွား ။

သင့်ကလေးအားကစားကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ၏ညညျးညူ, သို့မဟုတ်သင်ထိုကဲ့သို့သောဒုက္ခအသက်ရှူအဖြစ်လက္ခဏာတွေလေ့လာတွေ့ရှိပါတယ်လြှငျ, သူမ၏သင့်မိသားစုဆရာဝန်များကလေ့လာရှိသည်။ သူမသည်တစ်ဦး undiagnosed ရှိစေခြင်းငှါ ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ်ခက်ခဲသူမ၏လေ့ကျင့်ခန်းမှစေသည်ထိုကဲ့သို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဖြစ်အခြေအနေ။ (ခက်ခဲပေမယ့်မဖြစ်နိုင်တာဘဲ, သင့်ဆရာဝန်သင့်ကလေးကိုနောက်တဖန်အားကစားခံစားရန်ခွင့်ပြုကုသသို့မဟုတ်ကုထုံးနှင့်အတူကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ )

သငျသညျကိုမကျေနပ်သို့မဟုတ်သူကလေးတစ်ဦးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်ပျက် မိမိကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်အရည်အချင်းများနှင့်အတူ, သငျသညျရှေးခယျြစရာ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိသည်။ ပထမဦးစွာအစားသူတို့ကိုအသေးအဖွဲသူ၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အတူစာနာ။ ထိုအခါကူညီရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုအံ။ သူကပိုပြီးနည်းပြ, ဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာအလေ့အကျင့်, ဒါမှမဟုတ်တချို့ကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား? သူကအခမဲ့-ပစ်လိုင်းမှာအားလုံးတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့အခြေအနေများခြိမ်းခြောက်ဘို့အအချို့သောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ပါသလား? သူကလုံးဝကစားတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့စတိုင် (Sprint vs. running ပြော, အကွာအဝေး) သို့မဟုတ်ပင်ကွဲပြားခြားနားသောအားကစားပိုမိုသင့်လျော်ဖြစ်ပါ့မလား

အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်း , ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများနှစ်ဦးစလုံး Self-သတိသူတို့၏အလောင်းများကိုအကြောင်းကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအပြန်အလှန်အားထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းအမှန်တကယ်ကဒီနှင့်အတူကူညီနိုင်အောင်အပြုသဘောအားကောင်းတက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အားပေးအခြားနည်းလမ်းတွေရှာလို့ရပါတယ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေး၌တည်၏။

တိုင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဂိမ်းများနှင့်ပြိုင်ပွဲအနိုင်ရသို့မဟုတ်ပင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အပေါ်ကစားအဆုံးပန်းတိုင်သည်မဟုတ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ သင့်ကလေးကသူအတော်ပင်များနှင့်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အတူကပ်လျက်ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုရှာဖွေကူညီပေးခြင်း။