ကလေးများ '' အိပ်စက်ခြင်းနှင့်လငျးသိမ်းဆည်းခြင်းအချိန်

ကြိမ်ချွေတာမိုဃ်းလင်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအများစုအစိတ်အပိုင်းများရှိလူများကသူတို့နာရီညနေပိုင်းတွင်ဖို့နံနက် မှစ. မိုဃ်းလင်း၏တစ်နာရီရွေ့လျား, တစ်နာရီ forward ရွှေ့သောအခါ, နွေဦးရာသီ၌စတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကသူတို့ရဲ့နာရီလှုံ့ဆျောသောတစ်ခုတည်းသောနိုင်ငံမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့စတင်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်အဆုံးသတ်ပေမဲ့ခုနစ်ဆယ်ကတခြားနိုင်ငံတွေ, မိုဃ်းလင်းချွေတာရေးကိုစောင့်ရှောက်မည်။

သူတို့သားသမီးကပိုအချိန်ဖြုန်းနိုင်အောင်အများစုမှာမိဘများအချိန်ချွေတာမိုဃ်းလင်းရဲ့ start ကြိုဆိုပါတယ် အပြင်ဘက်ကစား ညနေပိုင်းတွင်။

ဒီ 'နွေဦးရှေ့သို့' ဖို့အဓိကကျဘက်ကိုကြောင့်သင့်ရဲ့အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ သားသမီးရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယား။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသောအားဖြင့်လျင်မြန်စွာအသစ်တစ်ခုကိုနှိုးထခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုငျသျောလညျးသူတို့ပြီးသားဆုံးရှုံးအနည်းငယ်အိပ်စက်ခြင်းတွေဟာအထူးသဖြင့်လျှင်, အငယ်ကလေးများအတွက်ပိုပြီးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာနေဆဲအလင်းအပြင်ဘက်ဖြစ်နိုင်သည်စဉ်လာမည့်နာရီတစ်နာရီရွေ့လျားပြီးနောက် 7 သို့မဟုတ် 8 pm မှာမှောင်မိုက်တဲ့အခါအိပ်ရာသွားစေရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်သူကိုသားသမီးများယခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့, 6 သို့မဟုတ် 7 pm မှာအိပ်ရာသွားပါလိမ့်မည်။

နေ့အလင်းရောင်သိမ်းဆည်းအချိန်အဆုံး

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအများစုအစိတ်အပိုင်းများရှိလူများနောက်သို့ဆုတ်တစ်နာရီသူတို့ရဲ့နာရီရွှေ့သည့်အခါကြိမ်ချွေတာမိုဃ်းလင်းနှောင်းပိုင်းတွင်ကျဆုံးခြင်းအတွက်အဆုံးသတ်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်၏အဆုံးသည်များစွာသောလူမှလျော့နည်းအသုံးဝင်သောပုံရသည်။ ပြန်နာရီတစ်နာရီရွေ့လျားခြင်းအားဖြင့်, ယခုအားလုံးရုတ်တရက်၏, ကအများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောမှောင်မိုက်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။

ပြန်နာရီတစ်နာရီရွေ့လျားပြီးနောက်က 8 pm မှာမှောင်မိုက်တဲ့အခါအိပ်ရာသွား 7 နာရီတွင်နှိုးထဖို့အသုံးပြုနေသောကလေးများ, ယခုလိုသော (သို့မဟုတ်အဆင်သင့်) ပါလိမ့်မည် 7 pm မှာအိပ်ရာကိုသွားနှင့် may စဉ်မှ အဆင်ပြေဖြစ်, သူတို့ကလည်း 6 နာရီတွင်နိုးဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အသက်အရွယ်နုပျိုသောသားသမီးရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုပိုမိုမိမိတို့၏ပြည်တွင်းရေးနာရီမှချည်ထားသောအခါသူတို့ငြီးငွေ့ခံစားရတစ်ခုသို့မဟုတ်နာရီကိုကအဘယ်သို့မိန့်အချိန်အိပ်သွားနှင့်မဖို့အသုံးပြုနေကြပါတယ်။

နေ့အလင်းရောင်သိမ်းဆည်းခြင်းအချိန်များအတွက်သင့်ကလေးတွေကအသင့်ဖြစ်ပြီလား Get

နေ့အလင်းရောင်သိမ်းဆည်းခြင်းအချိန်ရဲ့ start အဘို့အဆင်သင့်ရရန်ပုံမှန်ထက်ထောက်ခံချက်တဖြည်းဖြည်းသင့်ကလေးကသူ၏အသစ်ကအိပ်ရာဝင်ချိန်ရန်အသုံးပြုရရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပင်မိုဃ်းလင်းအချိန်ကစတင်ခဲ့သည်သိမ်းဆည်းမီအစား 8 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်၏, သင်တိုင်းရက်အနည်းငယ် 5-15 မိနစ်အစောပိုင်းကအိပ်ရာမှသင့်ကလေးကိုထားပေလိမ့်မည်။ ဤနည်းကိုသင်တစ်နာရီသင့်ရဲ့နာရီရှေ့ဆက်အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံသင့်ကလေးပြီးသားကို 'အစောပိုင်းက' 'တစ်ကြိမ်မှာအိပ်ရာမယ့်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဒါဟာအစနေ့ရက်တိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ကလေးနိုးထဖို့ကူညီနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အစားသင့်ကလေးရှေ့ဆက်နာရီရွေ့လျားပြီးနောက်၌အိပ်ပျော်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၏သူများသောအားဖြင့် (ကတစ်နာရီအစောပိုင်းကတကယ်ပင်လျှင်) နှိုးတစ်ချိန်တည်းမှာသူ့ကိုနှိုး။ ဒါ့အပြင်ပုံမှန်သူများသောအားဖြင့်သူတို့ကိုကြာသောတူညီပြုပြင်အချိန်တွင်မောအိပ်ကြိမ်စောင့်ရှောက်လော့။

မိဘမြားစှာမိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်ကစတင်ခဲ့သည်ပြီးနောက်မိမိတို့၏ကလေးများ၏တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၏အမှားသောနေ့၌အိပ်စေ။ ထိုသို့သင့်ကလေးကိုအိပ်ပျော်ခြင်းဆုံးရှုံးဖြစ်လာပါဘူးဒါကြောင့်ဒီလိုလုပ်ဖို့သွေးဆောင်သည်။ သို့သော်ထို့နောက်သင့်ကလေးဖွယ်ရှိနောက်တစ်နေ့ညဥ့်အချိန်ပေါ်အိပ်ရာကိုသွားနှင့်သူကကိုယ့်နောက်ကျောအချိန်ဇယားအပေါ်ရဖို့ကြာဦးမည်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။

သင်သည်သင်၏ကလေး၏တစ်ဦးတဖြည်းဖြည်းချင်းညှိနှိုင်းမှုလုပ်မပြုခဲ့ပါလျှင် အိပ်ရာဝင်ချိန် , သင်မိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်ကစတင်ခဲ့သည်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့၌တစ်နာရီအစောပိုင်းကသူ့ကိုနိုးထဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက်သူဖွယ်ရှိထိုညဉ့်ကိုပိုအိပ်ချင်ပါလိမ့်မည်, သင်အစောပိုင်းကတစ်နာရီအိပ်သူ့ကိုထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမိမိအပုံမှန်ထက်ပါတီအားတက်အချိန်တွင်သူ့ကိုနှိုးအဖြစ်သူကတကယ်တော့တစ်နာရီကိုဆုံးရှုံးမည်မဟုတ်ကြောင်းလမ်းမိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်နံနက်အိပ်။

အိပ်စက်ခြင်းဆုံးရှုံးများနှင့်ဆုံးရှုံးအိပ်ပျော်ခြင်းခံစားတက်အဆုံးသတ်ကြသူအဟောင်းကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်, မိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်ကစတင်ခဲ့သည်ပြီးနောက်နေ့၌အစောပိုင်းနေ့လည်ခင်းတစ်မှေးအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

သင်သည်သင်၏အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များရှိနေသော်လည်း 5 နာရီတွင်နှိုးထ, အစောပိုင်း riser ကြောင်းတစ်ခုမွေးကင်းစကလေးရှိပါကတစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီရှေ့ဆက်အမှန်တကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အများဆုံးကတခြားကလေးတွေသူတို့ပြီးသားအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရတဲ့ကြသည်မဟုတ်သကဲ့သို့, အချိန်ချွေတာမိုဃ်းလင်းရဲ့ start မှတစ်ဆင့်အလွယ်တကူညှိနှိုင်းမှုအောင်အရေးကြီးပါသည်။

တဖန်သင်တို့အချိန်ချွေတာလငျးရဲ့အဆုံးမှာအလားတူတဖြည်းဖြည်းညှိနှိုင်းမှုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပင်နေ့အလင်းရောင်အစား 8 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်၏, အချိန်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်သိမ်းဆည်းမီ, သင်တိုင်းရက်အနည်းငယ် 5 မှ 15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အိပ်ရာမှသင့်ကလေးကိုထားစေခြင်းငှါဒါတဖြည်းဖြည်းသင့်ကလေးကို, သူ့သစ်ကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်ရန်အသုံးပြုရ။ ဤနည်းကိုသင်တစ်နာရီသင့်ရဲ့နာရီပြန်ရွှေ့အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံသင့်ကလေးပြီးသားကို 'အစောပိုင်းက' 'တစ်ကြိမ်မှာအိပ်ရာမယ့်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဒါ့အပြင်မိုဃ်းလင်းရဲ့ start နဲ့ဆုံးအချိန်ကိုချွေတာဆိုတာကိုသတိရထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့မီးခိုး detectors အထဲတွင်ဘက်ထရီပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်သင့်ဆေးဝါးဗီဒိုထဲကအသန့်ရှင်းရေးအဖြစ်အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအစီအမံအပေါ်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရကောင်းသောအခွင့်အလမ်းတွေကိုဖြစ်ကြသည်။