ယာယီအီလက်ထရွန်းနစ်ထံမှ unplugging အပြုသဘောသက်ရောက်မှုအများကြီးရှိသည်နိုင်
သငျသညျယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျဖန်သားပြင်ကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ လူအများစုရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာခန်း, ကျောင်းများအတွက် Tablet နှင့်စမတ်ဖုန်းများစောင့်ဆိုင်းအတွက်တီဗီရှိပါတယ်။ နည်းပညာပေါ်ထွက်လာဖို့ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း, ဖန်သားပြင်နေ့စဉ်အသက်ရှင်ခြင်းသို့ပေါင်းစည်းဖြစ်လာသကဲ့သို့အချို့မိသားစုများကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့အီလက်ထရွန်းနစ်ပေါ်မှာကစားခွင့်ပြုပါရန်မည်မျှအချိန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဒုက္ခရှိခဲ့တယ်။
ကလေးအထူးကု၏တောင်မှအမေရိကန်အကယ်ဒမီ ကသူတို့အကြံဉာဏ်ကိုပြောင်းလဲသွားပြီ နှစ်ပေါင်းများစွာ။
နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့, သူတို့သားသမီးတို့အဘို့တစ်နေ့လျှင်မျက်နှာပြင်အချိန်မပိုနှစ်ခုထက်နာရီအကြံပြုခဲ့သည်။ အီလက်ထရွန်းနစ် ပို. ပို. ခရီးဆောင်ဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ်ဒါပေမယ့်သူတို့ကသူတို့အကန့်သတ်ပြဋ္ဌာန်းရန်မှနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ခက်ခဲအသိအမှတ်ပြုသည်။
သင့်ရဲ့ 12 နှစ်အရွယ်သူမ၏အိတ်ကပ်ထဲမှာစမတ်ဖုန်းရှိပါတယ်လျှင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်သင်မည်သို့သူမကမျက်နှာပြင်မှာ stares ဘယ်လောက်မကြာခဏကန့်သတ်သလဲ? သို့မဟုတ်လျှင်သင့်ရဲ့ 9 နှစ်အရွယ်, စာအုပ်တွေဖတ်ဖို့သူမ၏တက်ဘလက်ကိုအသုံးပြုသည်ကိုသင်ဆဲတင်းကျပ်အချိန်ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားသင့်သလဲ
ဒါပေမဲ့တချို့မိသားစုများအဘို့, မျက်နှာပြင်အချိန်တဖြည်းဖြည်းသူတို့ဘဝကူးယူခဲ့ပါသည်။ ကလေးတွေကသူတို့ရဲ့အီလက်ထရွန်းနစ်သင်္ဂြိုဟ်သူတို့ရဲ့နှာခေါင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သူတို့ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်နေအပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးပါတယ်။ လူအမြားနေအိမ်များအတွက်, မိသားစုအချိန်ကိုလူတိုင်းကသူတို့ရဲ့စမတ်ဖုန်းမှာစိုက်ကြည့်ဧည့်ခန်းထဲမှာလှည့်ပတ်ထိုင်လျက်ပါဝငျသညျ။
သင့်မိသားစုတချို့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အထဖွံ့ဖြိုးပြီးပြီဆိုရင်, ဒစ်ဂျစ်တယ် detox ကူညီနိုင်ဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုရှည်ငွေပမာဏအတွက် screen ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်ပြောမဟုတ်ပါဘူး။ တိုတောင်းတဲ့ကာလအခြေခံပေါ်မှာနည်းပညာထဲကနေ Unplugging အချို့ကိုသင်ကျန်းမာအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအပ်ရုံချိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ကလေး (သို့မဟုတ်မိသားစုတစ်စုလုံး) တစ်ဦးဒစ်ဂျစ်တယ် detox ကိုသုံးပါရနိုင်ပါသလားလက်မှတ်ထိုး
အလွန်အကျွံမီဒီယာအသုံးပြုမှုအချို့ကိုအမူအကျင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ပညာရပ်ဆိုင်ရာပြဿနာတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ ဤတွင်သင့်ကလေးအီလက်ထရွန်းနစ်ကနေအနားယူအသုံးပွုနိုငျအနည်းငယ်ဆိုင်းဘုတ်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင့်ကလေးဖျော်ဖြေရေးနည်းပညာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လေ့လာရေးပျမ်းမျှကလေးကအီလက်ထရောနစ်ကိရိယာများပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင်ခုနစ်ခုနာရီသုံးစွဲခန့်မှန်းကြသည်။ သင့်ကလေးအဆုံးပေါ်နာရီဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့အလေ့အကျင့်သို့ဆည်းပူးထားပြီး, ဒါမှမဟုတ်သူကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတီဗီများ၏မရေမတွက်နိုင်သောနာရီစောင့်ကြည့်ဖို့မြျှောလငျ့တယျဆိုရငျ, ဒစ်ဂျစ်တယ် detox သူ့ကိုသည်အခြားအကျိုးစီးပွားစူးစမ်းဖို့အခွင့်အလမ်းပေးနိုင်ဘူး။
- သငျသညျအီလက်ထရွန်းနစ်ကျော်ပါဝါရုန်းကန်မှုများသို့ရ။ သင့်ကလေးကိုသင်တီဗီကို turn off သို့မဟုတ်သူ၏လက်ပ်တော့ကိုပိတျထားဖို့သူ့ကိုပြောပြအခါတိုင်းစောဒကတက်သည်ဆိုလျှင်, အီလက်ထရောနစ်ကနေအနားယူသူ့ကိုပိုပြီးလိုက်နာဖြစ်လာကူညီနိုင်ဘူး။
- သင့်မိသားစုအီလက်ထရွန်းနစ်နှင့်အတူအချို့သောမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည်။ , ညစာစားခြင်းသည်အခြားအခန်းတစ်ခန်းထဲကနေတစ်ဦးချင်းစီကတခြားစာပို့အစား, မျက်နှာ-to-မျက်နှာပြောနေတာအိပ်ရာဘေးမှာစမတ်ဖုန်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်, ဒါမှမဟုတ်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုသုံးပါမှတစ်ဦးချင်းစီကတခြားလျစ်လျူရှုနေချိန်တွင်တီဗီအကဲခတ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏အနည်းငယ်ဥပမာအချို့မိသားစုများသို့ရနေကြသည်။
မျက်နှာပြင်အချိန်နှင့်အပြုအမူပြဿနာများ
သုတေသီများမျက်နှာပြင်အချိန်ကလေးကဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အပြုအမူသြဇာလွှမ်းမိုးပုံကိုလေ့လာဖို့ဆက်လက်။ နည်းပညာအသစ်တခုခုပေါ်ထွက်လာတဲ့အခါကြောင့်ကလေးများဖန်သားပြင်ဆက်စပ်လမ်းကိုပြောင်းလဲစေပါသည်။ အိတ်ဆောင်ဗီဒီယိုဂိမ်းလေးတွေကားထဲတွင်ဖန်သားပြင်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုပါ။ စမတ်ဖုန်းသူတို့ကကုန်စုံစတိုးဆိုင်တဝိုက်လမ်းလျှောက်နေစဉ်မှာလည်းကလေးတွေကိုဖန်သားပြင်ကိုဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်ဆိုလို။ အဆိုပါစာရင်းတွင်နှင့်သွားနိုင်ဘူး။
အတော်များများကလေ့လာမှုများမျက်နှာပြင်အချိန်နှင့်ကလေးများအတွက်အပြုအမူပြဿနာကိုအမျိုးမျိုးအကြားလင့်များတွေ့ပြီ။ သို့သော်ထိုလေ့လာမှုများသေချာပေါက် causation သက်သေပြကြဘူး။
သဘာဝကျကျအပြုအမူပြဿနာကိုအီလက်ထရွန်းနစ်ဆီသို့ gravitate ကြသူကလေးများပါသလား ဒါမှမဟုတ်သိပ်အချိန်အပြုအမူပြဿနာမျက်နှာပြင်ခဲများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လျက်သနည်း သုတေသီများရောထွေးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဆက်ကပ်။
ဒါပေမဲ့တချို့လေ့လာမှုတွေမှအလွန်အကျွံမျက်နှာပြင်အချိန်နှင့်ဆက်စပ်ပြီ
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ - အိပ်စက်ခြင်းဟာဆင်းရဲချို့တဲ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် ထကြွလွယ်သောအပြုအမူ များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းလျှော့ချ။
- လူမှုရေးပြဿနာများ - ခကျခဲကတခြားလူရဲ့စိတ်ခံစားမှုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ဒုက္ခဆက်သွယ်မျက်နှာ-to-မျက်နှာတိုးမြှင့်ပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
- တိုးမြှင့်ကျူးကျော် - အချို့လေ့လာမှုများနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ ရန်လိုမီဒီယာ မှ ရန်လိုသည့်အပြုအမူ ကလေးတွေအတွက်။
မိဘမြားစှာနည်းပညာတိုးမြှင့်အပြုအမူပြဿနာကိုဦးဆောင်ကြောင်းသို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားသတင်းပို့ပါ။ အီလက်ထရောနစ်အိမ်မှုဝေယျာသို့မဟုတ်အိမ်စာကဲ့သို့တာဝန်ဝတ္တရား၏လမ်းရဖို့လိမ့်မည်။ သို့မဟုတျ, မိဘများကိုသူတို့လာမယ့်တက်ဘလက်သုံးစွဲဖို့ရရှိသွားတဲ့သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားမယ့်သူကိုကျော်တိုက်ပွဲဝင်နေသည့်အခါမောင်နှမကိုပိုအငြင်းပွားမှုများသို့ရကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။
တစ်ဦးကဒစ်ဂျစ်တယ် detox လူမှုရေးနှင့်စိတ်ခံစားမှုကျွမ်းကျင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်
UCLA မှာသုတေသီများတခြားသူတွေရဲ့စိတ်ခံစားမှုအသုံးအနှုန်းတွေကိုဖတ်မယ့်ဒစ်ဂျစ်တယ် detox တိုးတက်ကြောင်းလေးတွေ '' စွမ်းရည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုအခြားလူရဲ့စိတ်ခံစားမှုအသုံးအနှုန်းတွေကိုသိရှိနိုင်ဖို့မှ 11 13 နှစ်အရွယ်ကိုတောင်းစတင်ခဲ့သည်။
ထို့နောက်ဝက်အုပ်စုသူတို့ရဲ့အီလက်ထရွန်းနစ်သုံးစွဲဖို့ခွင့်မပြုထားရာလဟာပြင်စခန်းထံသို့စေလွှတ်ခဲ့သည်။ အခြားတစ်ဝက်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်မျက်နှာပြင်အချိန်ဆက်လက်အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။
ငါးရက်ပြီးနောက်နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုများကိုတဖန်အခြားလူရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖတ်ရှုဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အပေါ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်ခဲ့သူအုပ်စုအဘယ်သူမျှမတိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။ စခန်းသို့တက်ရောက်ခဲ့သူအုပ်စု, သို့သော်အခြားလူများရဲ့ခံစားခကျြကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။
အဆိုပါသုတေသီများမျက်နှာ-to-မျက်နှာအချိန်သားသမီးရဲ့လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ အချိန်တိုတိုကာလအဘို့ Unplugging ကလေးများပိုကောင်း nonverbal တွေကိုနားလည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားစိတ်ခံစားမှုများနှင့်လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုအပြုအမူစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အရေးပါလှတဲ့အ။ ကလေးများအခြားသူများကိုခံစားရပုံကိုနားလည်သဘောပေါက်သည့်အခါသူတို့အညီ၎င်းတို့၏အပြုအမူကိုထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
သူ့မိတ်ဆွေကိုမကျေနပ်တာဖြစ်ပါတယ်မြင်တော်မူသောကလေးတစ်သူတို့ကသူ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအားဖြင့်ဆော့ကစားထားခြင်းအပေါ်ချွတ် back နိုင်ပေမည်။ သို့မဟုတ်သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်ပါသည်သတိပွုမိသူတစ်ဦးကလေးသည်အနည်းငယ်အပိုသနားစုံမက်ချေးငှားနိုင်။
အဆောက်အဦးအပြင်အချိန်နှင့်အတူဖန်သားပြင်အချိန်အစားထိုးကြိုး Is
အင်တာနက်နှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းများ၏တီထွင်မှုမတိုင်မီကလေးတွေအပြင်ဘက်အချိန်အများကြီးကစားခဲ့ပါတယ်။ ယခုမူကား, နည်းပညာများ၏မြှူအများအပြားကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့အားလပ်ချိန်အတွင်းမှာသူတို့ရဲ့ဖန်သားပြင်မှလျှက်ရှိကြောင်းစောင့်ရှောက်။
သငျသညျအီလက်ထရွန်းနစ်ပယ်ရှားတော်မူပါလျှင်, သင့်ကလေးကိုလုပ်ဖို့တခြားအရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေရုန်းကန်ပေလိမ့်မည်။ သူသို့မဟုတ်သူမ၏ ပျင်း ပိုပြီးပြင်ပကစားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။
ပြင်ပမှာကစားလေးတွေများအတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိနိုငျကကိုအလွန်အပြုအမူပြဿနာကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လှည့်ပတ်အပြေးစွမ်းအင်ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်ကလေးတွေလျော့နည်းတက်ကြွအိမ်တွင်းဖြစ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းကလေးတွေပိုကောင်းအိပ်ကူညီပေးသည်။
လေ့လာရေးကိုလည်းမြက်အတွက်အစိမ်းရောင်နေရာများ-ကစားပြပါသို့မဟုတ်န်းကျင်အာရုံကို span သစ်ပင်များ-တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပါတယ် ။ တခြားလေ့လာမှုတိုးတက်မှပြင်ပကစားဆက်နွယ်နေကြပါပြီ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည် , ဖန်တီးမှုစဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကျွမ်းကျင်မှု။
တစ်ဦးကဒစ်ဂျစ်တယ် detox ကငျြ့ဆိုးချိုး
တီဗီပေါ်တွင်သူတို့တံခါးကို၌ကျင်လည်လှူလူမှုမီဒီယာစစ်ဆေးနေတဲ့အလေ့အထဖြစ်လာဒုတိယလှညျ့မိဘများစွာသည်။ ကလေးများမကြာခဏကျောင်းကမတိုင်မီသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာပေါ်မှာသူတို့တံခါးကိုမှတဆင့်လမ်းလျှောက်ဒုတိယရတဲ့နေဖြင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းအပေါ်လှည့်ခြင်းဖြင့်လည်းကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့မျက်နှာပြင်အချိန်အလေ့အထများဖွံ့ဖြိုး။
တစ်သတိရွေးချယ်မှုအချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအတွက်ဖြုတ်ဖို့ Making သူတို့အားမကောင်းတဲ့အလေ့အထအချို့ကိုကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ ကလေးတွေခြေလှမ်းပျောက်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အနေဖြင့်၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ထဲကရတဲ့အခါသူတို့ကအသစ်အလေ့အကငျြ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
ဤတွင်ဒစ်ဂျစ်တယ် detox အတွက်အနည်းငယ်မဟာဗျူဟာများနေသောခေါင်းစဉ်:
- အီလက်ထရွန်းနစ်ကနေတစ်ဦးကတစ်ပတ်ကြာချိုး - ဝေးလံခေါင်သီအခန်းအတွက်စခန်းခရီးစဉ်, တောင်ပေါ်မှာတစ်အားလပ်ရက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ပါတ်အီလက်ထရွန်းနစ်ကနေလူတိုင်းကိုပယ်ရှားရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဝေးနည်းပညာကနေနင်းဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းသို့မဟုတ်ကစားဖမ်းကဲ့သို့ရိုးရှင်းလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်လူတိုင်း၏ကြေးဇူးတငျကွောငျးသက်တမ်းတိုးဖို့နိုင်ဘူး။
- တစ်ခုကအီလက်ထရွန်းနစ်-အခမဲ့နင်္ဂနွေ - သင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်-သို့မဟုတ်မတတ်နိုင်သင်သည်တစ်ပါတ်မှုအတွက် unplugging စေသည်အလုပ်တစ်ခုရှိပါကသေးငယ်တဲ့အတိုင်းအတာအပေါ်တစ်ဦးဒစ်ဂျစ်တယ် detox တစ်ခု-ထည့်သွင်းစဉ်းစားမဖြစ်နိုင်နဲ့တူပုံရသည်။ ဒါကြောင့်နှစ်စဉ်အနည်းငယ်နင်္ဂနွေဖြုတ်ဖို့ဖြစ်ပျက်အောင်စဉ်းစားပါ။
- တစ်ဦးကလစဉ်ဒီဂျစ်တယ်-အခမဲ့နေ့က - လစဉ်လတိုင်း၏ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပထမဦးဆုံးစနေနေ့မျှဖန်သားပြင်ကိုဆိုလိုသည်ဒါမှမဟုတ်လတစ်လ၏နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေတိတ်ဆိတ်တဲ့မိသားစုနေ့ဖြစ်၏။ လစဉ်လတိုင်းတနေ့များအတွက်အီလက်ထရွန်းနစ်မသုံးဘဲအတူတကွအရည်အသွေးကိုအချိန်ဖြုန်းဖို့အပ်လော့။
ရက်အနည်းငယ်ကွာအီလက်ထရွန်းနစ်ထံမှနင်းကသင့်ကလေး၏အပြုအမူကိုပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင်ကြည့်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောစမ်းသပ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအတိုချိုး (သူမကသူမ၏အီလက်ထရွန်းနစ်ရှိခြင်းမဟုတ်၏ကနဦးထိတ်လန့်ကျော်ရရှိသွားတဲ့ပြီးနောက်) သူမ၏ခံစားချက်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သူမ၏အလုပ်အမှုကိုပြုရရန်သူမ၏လှုံ့ဆျောမှုတိုးမြှင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာလျှပ်စစ်ပစ္စည်းမှကြွလာသောအခါဟုတ်ပါတယ်, ကောင်းတစ်ဦးစံပြဖြစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကွန်ပျူတာနောက်ကွယ်မှထိုင်လျက်နေစဉ်သင်အီလက်ထရွန်းနစ်ကို turn off လုပ်ဖို့သင့်ကလေးကိုပြောပြထားလျှင်, သင်၏စကားထိရောက်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးနှင့်အတူဒစ်ဂျစ်တယ် detox မှတဆင့်သွားကြဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်လိမ့်မည်။ မိသားစုတစ်စုလုံးအချိန်တိုအတွင်းဘို့ဝေးအီလက်ထရွန်းနစ်ကနေခြေလှမ်းရန်အဘို့အဒါဟာကောင်းသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> ကလီ, Rhonda ။ အဆောက်အဦးအပြင် Play စများ၏အခြေအနေတစ်ခုစုံစမ်းစစ်ဆေးရေး။ အစောပိုင်းကလေးဘဝအတွက်ခေတ်ပြိုင်ကိစ္စများ။ 2004; 5 (1): 68-80 ။
et al> Radesky JS ။ မွေးကင်းစကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းဥပဒေနှင့်အအစောပိုင်းကလေးဘဝမီဒီယာ Exposure ။ ကလေး; အွန်လိုင်းထုတ်ဝေဧပြီလ 14, 2014 ခုနှစ်။
> Rideout, ဗစ်တိုးရီးယား et al ။ မျိုးဆက်ကျောင်းသားများက M: 8-18 နှစ်ကြားရှိ၏ဘဝအသက်အတွက်မီဒီယာ။ အဆိုပါဟင်နရီဂျေခိုင်ဆာမိသားစုဖောင်ဒေးရှင်းက။ 2005 ခုနှစ်။
> Uhis Y. , Michikyan အမ်, မောရစ်ဂျေ, Garcia ကဃ, အသေးစားဂျီ, Zgourou အီး, Greenfield, P. ပြင်ပပညာရေးစခန်းတွင်ငါးရက်အတွင်းဖန်သားပြင်မပါဘဲ nonverbal တွေကိုနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေ။ လူ့အပြုအမူအတွက်ကွန်ပျူတာများ။ 2014; 39: 387-392 ။