ကလေးများ Impulse Control ကိုသှနျသငျ 10 နည်းလမ်းများ

သူမပြုမူမတိုင်မီစဉ်းစားရန်သင့်ကလေးကိုသွန်သင်

ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်တစ်ဦးကမရှိခြင်းအများအပြား၏အမြစ်မှာဖြစ်ပါတယ် အပြုအမူပြဿနာများကို ။ သူသည်မိမိအလမ်းနှင့်ထကြွလွယ်သော 16 နှစ်အရွယ်အလားအလာဖုံးကွယ်စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲလူမှုမီဒီယာအပေါ်မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများကိုဝေမျှစေခြင်းငှါမရပေသည့်အခါတစ်ဦးထကြွလွယ်သော 6 နှစ်အရွယ်ထိဖြစ်နိုင်တယ်။

သင့်လျော်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမပါဘဲ, ထကြွလွယ်သောအပြုအမူတွေကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးရွားရနိုင်သည်။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောသတင်းဖြစ်ပြီး, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်သင်ပေးလို့ရပါတယ်။

ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်သင့်ကလေးကိုလာဘ်ပိုက, လျော့နည်းဖွယ်ရှိသူသည်သင်၏လက်မှအမှုအရာဖမ်းပြီးရန်နှင့်သူမိတ်ဆွေတစ်ဦးထံမှဝံ့လက်ခံအကြောင်းကိုနှစ်ကြိမ်စဉ်းစားရန်ကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မယ်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

1 -

ခံစားချက်တံဆိပ်ကပ်ဖို့သင့်ကလေးသှနျသငျ

သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုနားမလညျတဲ့သူကလေးတွေထကြွလွယ်သောဖြစ်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ "ငါသည်အမျက် ထွက်. တယ်" ဟုမဆိုနိုင်သူတစ်ဦးကကလေးတစ်သူမကစိတ်ဆိုးမယ့်ပြသရန်ထိမှန်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် verbalize မဟုတ်နိုင်သူကလေးတစ်ဦး, ငါ့ကြမ်းပြင်မှသူ့ကိုယ်သူပစ်နဲ့ဆူညံအော်ဟစ် "ငါဝမ်းနည်းခံစားမိ" ။

သူမသင်ပြောပြနိုင်သူမ၏ခံစားချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ထက်သင်သူမခံစားရဘယ်လိုပြသနိုင်ဖို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။

အားဖြင့် Start စိတ်ခံစားမှုတံဆိပ်ကပ်ဖို့သင့်ကလေးကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. , အမျက်ထွက်ဝမ်းနည်းဖွယ်, ဒါမှမဟုတ်ကြောက်လိုပဲ။ ထို့နောက်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အပြုအမူအကြားကွာခြားချက်အကြောင်းပြောဆို။

သူမကြောင့်အမျက်ထွက်ခံစားရရန် OK ကိုဖွင့်သိတယ်, ဒါပေမယ့်သူကဝင်တိုက်ရန် OK ကိုမရင့်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သူမတစ်ဦးအဓိပ္ပါယ်ရှိသောလမ်းအတွက်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်တဲ့အခါသူကသူတို့ကိုထွက်ဆောင်ရွက်ရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။

2 -

အဆိုပါဦးတည် Repeat သင်၏ကလေးမေးပါ

သူတို့ကလမ်းညွန်စကားကိုနားမထောင်ကြဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တစ်ခါတစ်ရံမှာကလေးတွေ Impulse ပြုမူ။ သင်သည်သင်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလက်စသတ်တော့မီ, သူတို့သညျပွောဆိုစိတ်ကူးမပါဘဲအရေးယူသို့ sprinting ။

ရန်သင့်ကလေးကိုသွန်သင် လမ်းညွှန်ချက်ကိုနားထောငျ သူအရေးယူကြာရှေ့၌သင်တို့ညွှန်ကြားချက်ပြန်လုပ်ဖို့သူ့ကိုတောင်း။ "အိုကေပဲလုပ်ဖို့သင်သည်အဘယ်အရာကိုပြောပြခဲ့တာလဲ" မေးပါ

သူကမှန်မှန်ကန်ကန်သင်ကပြောသည်-ရှိမရှိအဘယျသို့ကသူ့အခန်းသန့်ရှင်းရေးသို့မဟုတျသူ၏ကျောပိုးအိတ်-ပါစေသူ့ကိုအရေးယူရှိသူ၏အိမ်စာထားရဲ့နောက်ကျောကိုပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်အခါ။

သငျသညျတကားဟုအားဖြင့်သင့်ညွှန်ကြားချက်ကိုစတင်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည် "သင်ရွှေ့ခင်မှာသင်တို့ကိုငါနောက်ကျောငါ့ကိုရန်လမ်းညွန်ရှင်းပြချင်။ "

3 -

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်သှနျသငျ

ဖြေရှင်းချက်အဖြေရှာတဲ့ရိုးရှင်းသောအသံပေမယ့်, ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင် အထိရောက်ဆုံးချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်များထဲမှနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းဖို့တစ်ဦးထက်ပိုလမ်းလည်းမရှိသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။ ထိုသို့အရေးယူသို့ပေါက်မတိုင်မီအများအပြားအလားအလာဖြေရှင်းချက်အကဲဖြတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ကလေးအရေးယူမယူမီငါးအလားအလာဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေသူမ၏အားပေး, သူမ၏စက်ဘီးပေါ်ကွင်းဆက်ကို fix ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူမရဲ့သင်္ချာပြဿနာထွက်တွက်ဆလို့မရပါဘူးကြိုးစားနေသည်ရှိမရှိဒါ။

ဖြစ်နိုင်သမျှဖြေရှင်းနည်းများဖော်ထုတ်ပြီးနောက်သူမ၏ထိရောက်သောဖြစ်ဆုံးဖွယ်ရှိသည်ဖြစ်သောဖြေရှင်းချက်အကဲဖြတ်ရန်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူမပြုမူမတိုင်မီအလေ့အကျင့်နှင့်အတူ, သူမစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖို့အသုံးပြုရနိုငျသညျ။

4 -

ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှုကျွမ်းကျင်မှုသှနျသငျ

အနိမျ့စိတ်ပျက်သည်းခံစိတ်ထကြွလွယ်သောကြိမ်တိုင်တိုင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမျက်တော်ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုသင့်ကလေးကိုသွန်သင် သူတစ်ဦးကျန်းမာလမ်း၌သူ၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်အောင်။

သူ့ကိုအနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူတာဒါမှမဟုတ်တချို့စွမ်းအင်ကိုချွတ်မီးရှို့ဖို့အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်တူသောတိကျတဲ့မဟာဗျူဟာများ, ပြပါ။ သင်ပင်သူ့ကိုအနားယူကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟု tools များနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်-Down ကိရိယာအစုံဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

သူ့ကို Send အချိန်ထွက် သည့်အခါလိုအပ်သော, ဒါပေမယ့်သူအဖြစ်ကောင်းစွာဒုက္ခသို့ရရှိသွားတဲ့မတိုင်မီသူအချိန်ထွက်အတွက်သူ့ကိုယ်သူနေရာလို့ရပါတယ်သူ့ကိုသင်ပေး။

5 -

အိမ်ထောင်စုစည်းကမ်းများတည်ထောင်ရန်

တစ်ဦးကိုသုံးပါ သော authoritative ချဉ်းကပ် မိဘအုပ်ထိန်းရန်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို Create နှင့်သင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများကိုရှင်းပြ။

သင့်ကလေးကိုသစ်ကိုအခြေအနေများဝင်သောမတိုင်မီလူသိများသင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်ထားပါ။ သူဟာကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်စာကြည့်တိုက်များနှင့်လမ်းလျှောက်ခြေတစ်ဦးမိုးလုံလေလုံစကားသံကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်နားလည်သောအခါသူကဆိုးမှလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။

အဆိုပါရှင်းပြပါ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ အဖြစ်ကောင်းစွာရှေ့ဆက်အချိန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်။ ထို့နောက်သူသည်မိမိအပြုအမူအကြောင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

6 -

ဖွဲ့စည်းပုံများကိုညီ Be

သင့်ရဲ့ Keep တသမတ်တည်းစည်းကမ်း ။ "သင်ကကျနော်တို့ကားကိုထွက်ရသောအခါယာဉ်ရပ်နားအများကြီးအတွက်ငါ့လက်ကိုကိုင်ဖို့လိုတယ်" ကဲ့သို့သတိပေးချက်များကိုသင်စတိုးဆိုင်ကိုသွားတိုင်းအခါတိုင်းငှေပါ။

လုံလောကျအလေ့အကျင့်နှင့်အတူ, သင့်ကလေးသင့်ရဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့သူတို့ကိုခြိုးဖောကျအတှကျအကြိုးဆကျဖို့နေသားတကျကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။

အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှ, တူညီတဲ့သင့်ကလေး၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စောင့်ရှောက်လော့။ ဒီထက်ပရမ်းပတာလည်းထကြွလွယ်သောအပြုအမူကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

7 -

အလေ့အကျင့်နောက်ကျဆန္ဒပြည့်

ကလေးများဆန္ဒပြည့် delay လုပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းများကိုလိုအပ်ပါတယ်။ အကျိုးကို system ကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်နှောင့်နှေးဆန္ဒပြည့်ပျော်စရာလုပ်ပါ။

တစ်ဦးက လက္ခဏာသက်သေစီးပွားရေးမှာစနစ်က ဒီလိုလုပ်ဖို့ပျော်စရာလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ တိုကင်နှင့်သင်၏ကလေး၏ကောင်းသောအပြုအမူဆုချ။ ထို့နောက်သူ့ကိုပန်းခြံတစ်ခုခရီးစဉ်နဲ့တူပိုကြီးဆုလာဘ်များအတွက်တိုကင်ဖလှယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။

20 တိုကင်လိုအပ်ကြောင်းသာတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုတိုကင်လိုအပ်ကြောင်းသေးငယ်တဲ့မက်လုံးအဖြစ်ကြီးမားသောဆုလာဘ်, ဖန်တီးပါ။ ထို့နောက်ရုပ်ရှင်သွားတူသောပိုကြီးလက်မှတ်ပစ္စည်းများ, မိမိအတိုကင်တက်ကယ်ဖို့သူ့ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။

ပိုကြီးတဲ့ဆုလာဘ်တက်သည်ကိုသိမ်းဆည်းသူ့ကိုဆန္ဒပြည့် delay လုပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါကသူ့ကိုထကြွလွယ်သောရွေးချယ်မှုများဆီသို့ဦးတည်စေခြင်းငှါသွေးဆောင်ခုခံတွန်းလှန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်ကျွမ်းကျင်မှုပါပဲ။

8 -

တစ်ဦးကောင်းအခန်းက္ပမော်ဒယ် Be

သင့်ကလေးကိုသင်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်အကြောင်းအများကြီးလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့စောင့်ဆိုင်းနှင့်နှောင့်နှေးဆန္ဒပြည့်သည်းခံဖို့မော်ဒယ်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ။

တူသောအရာတို့ကိုဟုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအသုံးပြုနေကြောင်းချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်နည်းစနစ်ထောက်ပြ "ငါသည်အသစ် Laptop ကိုဝယ်ခြင်းငှါတကယ်ချင်ပါတယ်ဒါပေမဲ့ငါလာမယ့်နွေရာသီကျွန်တော်တို့ရဲ့အားလပ်ရက်အဘို့အကြှနျုပျ၏ပိုက်ဆံကယ်ဖို့သွားတယ်။ "

တိုရွန်တိုတက္ကသိုလ်မှသုတေသီများ Self-ဆွေးနွေးချက်လေးတွေကသူတို့ထကြွလွယ်သောအပြုအမူကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနေအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တူသောအရာတို့ကိုဟုစံပြကျန်းမာ Self-ဟောပြောပွဲ "ဒါဟာတာရှည်လိုင်းဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလှည့်အဘို့စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်။ "

အသံကျယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှထွက် Talking သူ့ကိုသူ၏ Impulses သတင်းပို့စီမံခန့်ခွဲကူညီပေးပါမည်သည့်ပြည်တွင်းရေးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

9 -

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်အများအပြားအားပေး

ပြင်ပမှာကစားရန်သင့်ကလေးကိုအားပေးပါနဲ့သူမလေ့ကျင့်ခန်းများများရရှိသွားတဲ့ကြောင်းအာမခံပါသည်။ ခုန်, run ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်တောင်တက်ပိုကောင်းပိုပြီးဖြစ်တပ်ဆင်ထားပါလိမ့်မည်သူတစ်ကလေးက Self-စည်းကမ်း ။

သင့်ကလေး၏မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှပြင်ပမှာကစားရန်သူမ၏တိုက်တွန်းပါသည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာအတူတကွပြင်ပတွင်ဂိမ်းများကိုကစားရန်အခွင့်အလမ်းရှာဖွေပါ။ တစ်ဘောလုံးကို Tossing hopscotch ကစားခြင်း, ဒါမှမဟုတ် tag ကိုကစားအချို့စွမ်းအင်ထုတ်ရလိမ့်မယ်။

10 -

Impulse ထိန်းချုပ်ရေးအားကစားပြိုင်ပွဲ Play

ထိုကဲ့သို့သောရှိမုနျကိုအဖြစ်ဂိမ်းများ, အနီရောင်အလင်းအစိမ်းရောင်အလင်း Says, နှင့်ခေါင်းဆောင်ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်လေ့ကျင့်သင့်ကလေးအခွင့်အလမ်းများပေးတော်မူမည်ကိုလိုက်နာပါ။ နှင့်သင့်ကလေးအတွက်သူတို့ကိုကစားပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အလေ့အကျင့်နှင့်သင်၏ကလေးသည်ပိုကောင်း Self-ထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ဖို့သူ့ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်။ သင်တို့မူကားအလေ့အကျင့်ပျော်စရာအောင်သေချာပါစေ။ သင်ဆဲထိုင်သို့မဟုတ်ရှည်လျားလွန်းပျင်းစရာလုပ်ငန်းတာဝန်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့သူ့ကိုတွန်းအားပေးခဲ့လျှင်, သင့်အားထုတ်မှုရလဒ်များကိုလိမ့်မည်။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

ကလေးငယ်များကိုယ်ထိလက်ရောက်ထကြွလွယ်သောဖြစ်ရန်အဘို့အဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ , နှိပ်ပရိဘောဂချွတ်ခုန်, သို့မဟုတ်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင် running ဘုံချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်ပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါ Tween နှင့်ဆယ်ကျော်သက်အနှစ်အားဖြင့်အများစုကကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်ရရှိခဲ့ကြပေမယ့်သူတို့နေဆဲနှုတ်ဖြင့်ထကြွလွယ်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကိုသူမ၏စကားများရိပ်မိစေခြင်းငှါသို့မဟုတ်သူမအမျက်ထွက်မယ့်ရသောအခါသူမကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်ခြင်းကိုပြုအမှုအရာလို့ပြောစေခြင်းငှါဘယ်လိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲအမှုအရာမှထွက်လှုဖြစ်နိုင်သည်။

အလေ့အကျင့်များနှင့်ကိုက်ညီဆုံးမပဲ့ပြင်မှုနှင့်အတူချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးတက်စေသင့်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်ကျန်းမာဆုံးဖြတ်ချက်များလုပ်သင့်ကလေး၏စွမ်းရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည်, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးကအခြားကလေးများသည်သူ၏အသက်အရွယ်ထက်ပိုပြီးရုန်းကန်ရမည့်ပုံရသည်မှန်လျှင်, သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုစကားပြော ။

အခြေအနေများအခြေခံကဲ့သို့ ADHD , ထကြွလွယ်သောအပြုအမူကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင့်ကလေး၏စွမ်းရည်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ သူမ Self-ထိန်းချုပ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရုန်းကန်နေရမယ့်လျှင်ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုအကဲဖြတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

> Sources:

> Neuenschwander R ကို, တိုနီဘလဲ C. ဆန္ဒပြည့်၏နှောင့်နှေးနေစဉ်အတွင်းကလေးတွေရဲ့အပြုအမူအပေါ်ချဲ့နေမှုကိုဟ: Self-စည်းမျဉ်းအခြေခံ impulsigenic နှင့်ကုသိုလ်ကံဖြစ်စဉ်များ Disentangling ။ စမ်းသပ်ကလေးစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2017; 154: 46-63 ။

> Poushaneh K ကို Bonab BG, Namin FH ။ လိုငွေပြမှု / hyperactivity ရောဂါ - အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသားသမီးများ၏တိုးအာရုံစိုက်မှုအပေါ်အရင်းခံတွန်းအားကိုထိန်းချုပ်လေ့ကျင့်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ Procedia - လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2010; 5: 983-987 ။

> Romer ဒံယေလသည် Duckworth, Angela L. , Sznitman, ရှာရုန်နှင့်ပန်းခြံ, Sunhee ။ "ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်ရေး Learn နိုင်သလား? အန္တရာယ်-ယူကျော်ထိန်းချုပ်ရေး၏ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက်ဆန္ဒပြည့်၏နှောင့်နှေး။ " ကာကွယ်တားဆီးရေးသိပ္ပံ။ 11, 319-330: 2010 ။

> Tarullo တစ်ဦးက, Obradovic J ကို, ကို Gunnar အမ် ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်ရေးနှင့် Developing ဦးနှောက် ။

> Tullett လေး, Inzlicht အမ် Self-ထိန်းချုပ်မှု၏စကားသံ: ထကြွလွယ်သောအတွင်းအသံသည်တိုး Blocking တုံ့ပြန်။ Acta Psychologica ။ 2010; 135 (2): 252-256 ။