သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 32

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 32 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ သင်ဤရက်သတ္တပတ်ခုနစ်လကိုယ်ဝန်ရှိဖြစ်ကြသည်။ အရေးကြီးသောအရာများကိုပဒေသာယခုလာမည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်သော်လည်းသင့်ရဲ့ကလေး, သူသို့မဟုတ်သူမ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဆုံးရောကျခါနီးပွီဖြစ်ပါတယ်။ သင်မိနစ်အားဖြင့်ပိုကြီးလာပြီပါတယ်ကဲ့သို့သင်တို့ဖွယ်ရှိခံစားနေကြသည်။ ကြောင်းအမှန်တကယ်အမှုမရင့်နေစဉ်, ကအတိအကျဝေးသောမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: တတိယသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 8

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့လူစည်ကားသားအိမ်ယခုသင့်မြှေးပေါ်ညှစ်ထားရနှင့်သင့်အသက်ရှူဆီးတားနိုင်သည့်သင့်ရဲ့ဝမ်း button ကိုအထက်အကြောင်းကို 5 လက်မ, တွန်းအားပေးနေသည်။ အလွန်တူညီသားအိမ်ဖိအားသည်လည်းသင်တို့ယခုခဏခံစားခဲ့ကြပေမည်သည့်ရင်ပူတက် amp နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့သားအိမ်သို့သော်န်းကျင်ရွေ့လျားတစ်ခုတည်းသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်၌ဤအချက်အားဖြင့်, သင့်အဆုတ်လူစည်ကားဖြစ်ကြပြီးအထက်သို့တွန်း; သင့်ရဲ့အူကလေး၏လမ်းထဲကပြောင်းရွှေ့ပြီ သင့်ရဲ့ဆီးအိမ်တော်တော် squash ဖြစ်၏ နှင့်သင့်နံရိုးလှောင်အိမ်တစ်ခုကိုလှုပ်ရှားမှုအားလုံးထားရှိရန်တိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, ဒီနံရိုးပြောင်းကုန်ပြီအဆိုပါ sternum အတွက်အရိုးနုနှင့်အရိုးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည့် costochondritis, ဖြစ်စေတဲ့, အထူးသဖြင့်မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ရုံသင့်ရဲ့ကလေးနှောင်းပိုင်းကသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်သို့ကြီးထွားဖို့ဆက်လက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကဲ့သို့။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ကြောင်းအကြမ်းဖျင်းညီမျှ ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ပါတ်တစ်ပေါင် ဤအချက်မှာ။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

သူတို့နေဆဲရင့်ကျက်ရောက်ရှိဖို့ပိုပြီးရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာလိုအပ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေး-to-ခံရမယ့်အဆုပ်, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆက်လက်နေကြသည်။

ဖယ်ဒီကနေ, သင့်ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏မပြီးဆုံးလိုက်တဲ့-touch ဇာတ်စင်အတွက်အလွန်ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်တောင်နဲ့မျက်ခုံးကဲ့သို့ခွေသညျးနှင့်လက်သည်းယခုအပြည့်အဝ, ယခုအပတ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သငျသညျဆံပင်တစ်ဦးဦးခေါင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားတာပေါ့လျှင်, ကအားလုံးကိုယခုဖြင့်စိုက်ပျိုးပါတယ်။ (ဒါပေမယ့်လည်းပြောင်မွေးဖွားခံရဖို့ကလေးငယ်အတွက်လည်းဿုံပုံမှန်ဖွင့်ကိုငါတို့သိကြ၏။ )

တပတ် 32 ၏အဆုံးအားဖြင့်, သင့်ကလေးရှည်လျား 16 ကျော်လက်မမှဆန့်မည်အကြမ်းဖျင်း 4 4½မှပေါင်မှာအလေးချိန်။ အဆိုပါအရာသည်သင်၏ကလေးပိုကြီးလာပြီကြောင့်, သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏သင့်ရဲ့သားအိမ်အတွင်း၌ရွှေ့ဖို့အတှကျလျော့နည်းအခန်းထဲမှာရှိမယ့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကကလေးရဲ့ဆိုလိုသည် ရဲရင့်ကန်ဘော ယခုပိုပြီးခေါက်နဲ့အလုပ်မလုပ်ဖြင့်အစားထိုးပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

သင့်ရဲ့စဉ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်အလည်အပတ်ခရီး ယခုအပတ်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏သွေးဖိအား, ဆီး, အလေးချိန်နှင့်မဆိုစောင့်ကြည့်ဦးမည် ရောင်ရမ်းခြင်း ကိုသင်တွေ့ကြုံစေခြင်းငှါ။ ကိုယ်ဝန်အတွက်ရေ retention ကိုလုံးဝပုံမှန်နေစဉ်သင်သည်သင်၏လက်ကိုသို့မဟုတ်မျက်နှာ၌ရောင်ရမ်းခြင်းကြုံနေရပါတယ်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကနောက်ထပ်အဘို့အသငျသညျအကဲဖြတ်ကြလိမ့်မည် preeclampsia , ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်-သွေးဆောင်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား။ (Preeclampsia အများဆုံးအဆိုပါကာလအတွင်းဖွံ့ဖြိုး နောက်ဆုံးသုံးလပတ် ။ )

သငျသညျ preeclampsia ရှိစေခြင်းငှါအခြားနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, သို့မဟုတ်ရူပါရုံကိုအပြောင်းအလဲများပါဝင်သည်။ သငျသညျ, အကယ်စင်စစ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ preeclampsia ရှိပါက, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမှန်မှန်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းနှင့်ဆီးစစ်ဆေးပေးမည်, ဖြစ်ကောင်းသင်သည်လည်းအိမ်မှာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးပါပြီ။ သူသို့မဟုတ်သူမလည်းဖျော်ဖြေဖို့သင်မေးပါလိမ့်မယ် နေ့စဉ်ကန်ရေတွက် ။ preeclampsia နှင့်အတူအမျိုးသမီးအများစုဟာနေသမျှကာလပတ်လုံးမိမိတို့၏အခွအေနေအချိန်မီဖက်ရှင်အတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကုသအတိုင်း, ကျန်းမာကလေးငယ်ရှိသည်ပေါ်သွားပါ။

ဒါ့အပြင်ယခုသီတင်းပတ်: သင်ပြင်းထန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှအလယ်အလတ်ရှိပါက, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအမေရိကန်သားဖွားဆရာဝန်များ၏ကောလိပ်နှင့်အမျိုးသမီးရောဂါအထူးကု '' ခဲနောက်ကိုလိုက်စခွေငျးငှါသငျတို့အနေနဲ့ပူဇော် ultrasound မှန်မှန်အဲဒီနောက်ယခုအပတ်နှင့်။ ဒါကကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းစောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တွေ့မြင်လာမယ့်အချိန် သားဖွားဆရာမ , သူသို့မဟုတ်သူမညင်ညင်သာသာဦးခေါင်း-Down အနေအထား၌သင်တို့၏ကလေး-to-ဖြစ်ရှာတွေ့မှမျှော်လင့်, သင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုထိပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးအစားပထမဦးဆုံးအနောက်ဘက်သို့မဟုတ်ခွကေိုတည်ရှိပြီး အကယ်. တစ်ဦးထည့်သွင်းစဉ်းစားမယ့် ပေါင်းဘီကိုတင်ဆက် နှင့်မပေးပို့များအတွက်ဦးစားပေးအနေအထား။ ဤသည် Full-အသုံးအနှုန်းကလေးမွေးဖွား၏ 4 ရာခိုင်နှုန်းမှ 3 ရာခိုင်နှုန်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး "ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်စောင့်ဆိုင်း" ချဉ်းကပ်နည်းယူသို့မဟုတ်အမှုအရာကုစားမှအပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့တူ Non-ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးအကြံပြုအပ်ပါသည်။

(ပြီးတဲ့နောက် 36 တပတ် ကလေးဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးဖွင့်ရန်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု, ကို C-အပိုင်း သို့မဟုတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ )

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

သင့်ရဲ့ထုပ်ပိုးများကဲ့သို့ဘာမျှမရှိတယ် ဆေးရုံသို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားစင်တာအိတ် ကလေးရဲ့ဆိုက်ရောက်ပိုပြင်ဆင်ထားတစ် smidge ခံစားရဖို့။ ဤတွင်ကြီးတွေနေ့၌တလျှောက်ဆောင်ခဲ့စဉ်းစားရန်အချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏:

ကနျြးမာရေးအာမခံကဒ်နှင့်မှတ်ပုံတင်
pre-မှတ်ပုံတင်ပုံစံများကို ဆေးရုံများအတွက်: သင်ပြီးသားတဦးတည်းတင်သွင်းလျှင်ပင်တစ်ခုအပိုတစ်စုံယူလာပါ။
သင့်ရဲ့တစ်ဦးမိတ္တူ မွေးဖွားအစီအစဉ်
deodorant တူသောသန့်စင်ခန်းသုံး, သွားတိုက်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေး, mouthwash; ခေါင်းလျှော်ရည်, ဆပ်ပြာ; ဆံပင်ဖြီး; ဆံပင်ဆက်ဆံမှု; lotion; မျက်ကပ်မှန်နှင့်ဖြေရှင်းချက်; မျက်မှန်; နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး, စသည်တို့ကို
ဆေးဝါးများ: သင်မှန်မှန်ယူဘာမှမယူခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်ကဝန်ခံသူတို့ကိုယူမီသင့်စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကစကားပြော; သင်တို့အပေါ်မှာ-site ကိုယောဂီများကသတ်မှတ်ထားသောရနျလိုအပျနိုငျသညျ။
အင်္ကျီနှင့် nightgown ။ သငျသညျနို့တိုက်ပေါ်စီစဉ်နေလျှင် open-in-the-ရှေ့သူနာပြု nightgown လုပ်ပါ။
အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းဘေးကင်းလမ်းလျှောက်ဘို့ဖိနပ်; အပိုခြေအိတ်
Mint, Lollipop, သို့မဟုတ်အခြား Hard Candy
crackers ကဲ့သို့သင်တို့အစာခြေပေါ်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းမုန်,
ဆေးရုံသို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားစင်တာခေါင်းအုံးကနေခွဲခြားဖို့အရောင် pillowcase အတွက်နေအိမ်ထဲကနေခေါင်းအုံး
ဖုန်းကိုအားသွင်း; ဘက်ထရီ; နှင့်မည်သည့်ဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုကသင့်ရဲ့စာရင်းကို On-ရှိရမည်
မိုးသည်းထန်စွာ-စီးဆင်းမှုသန့်ရှင်း pads
သူနာပြုခေါင်းအုံး
မတ်မတ်-အိမ်ပြန် Going: သင်ခြောက်လပတ်ပတ်လည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အခါသင်ဝတ်ဆင်ကြောင့်အဆင်ပြေရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါ။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ကြောင်းမည်သည့်ရည်ညွှန်းစာအုပ်။
လျှင်ကြိုးအသွေးတော်ကိရိယာအစုံ, ပုဂ္ဂလိကပိုင်ဘဏ်

ဒီမှာသင်အိမ်ပြန်ယူပြီးပါလိမ့်မည်သစ်ကိုလူတစ်ဦးအဘို့အများပါဝင်သင့်တယ်တချို့ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်:

လွယ်ကူသော-to-ထား-သွား-အိမ်မှာမတ်မတ် (ကိုယ့်အမှုအတွက်), လုယူရာနှင့်ကလေးဦးထုပ်နှစ်ယောက်တည်း။ အကျီအစားရှပ်အင်္ကျီနဲ့တူသွားရာကီမိုနို-စတိုင် onesies တူသောအတော်များများ moms ။
ခြစ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လက်အိတ်မွေးကင်းစ
Swaddling စောင်
အနှီးနှင့် Wipe မွေးကင်းစ

(မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည်သင်၏အနေထိုင်စဉ်ကာလအတွင်းနေအိမ်ထဲကနေပစ္စည်းများအတွက်သင့်ရဲ့ကလေးဝတ်စားဆင်ယင်ချင်သော်လည်း, တချို့ဆေးရုံတွေကဒီအခွင့်မရကြဘူးဒါဟာတစ်ဦးထုပ်ပိုးမတိုင်မီမေးပါရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ။ )

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အဖော်ထုပ်ပိုးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးမျှမ-brainer င်နေစဉ် ဆေးရုံသို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားစင်တာမှဦးတည်မီနေ့ချင်းညချင်းအိတ်လွန်း, သင့်အိတ်မမေ့မလြော့ပါ။ သငျသညျနေ့ချင်းညချင်းဆက်နေရန်စီစဉ်ကြဘူးဆိုရင်တောင်သင်ကအဲဒီမှာကြာကြာသင်သည်မျှော်လင့်ထားထက်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဦး duffle ဖမ်းပြီးပေးပို့နေ့အဘို့အောက်ပါထည့်သွင်းစဉ်းစား:

သန့်စင်ခန်းသုံး, ဆေးညွှန်းမျက်မှန်, သင်လိုအပ်မယ်ဆိုဆေးဝါးများ
အဝတ်ပြောင်းလဲမှုပေါင်းတစ်ရေချိုးဝတ်စုံကိုတစ်ဦးရေမွေးဖွားစီစဉ်ထားလျှင်
ဖုန်းကိုအားသွင်း; ဘက်ထရီ; နှင့်မည်သည့်ဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုရှိရမည်
(ကျုံ့အချိန်ကိုက်များအတွက်) တစ်စက္ကန့်လက်နှင့်အတူစမတ်ဖုန်း-အခမဲ့, တစ်ဦးလက်ပတ်နာရီလိုလျှင်
သငျသညျကိုပဌနာသို့မဟုတ်စာသားအလုပ်သမားကန်ဘောတစ်ကြိမ်အတွက်နှင့် / သို့မဟုတ် (ရှိလျှင်) ကလေးရောက်ရှိလို့ယူဆတယ်နေလူတိုင်းကိုများစာရင်း
မုန်, အဖြစ်အရောင်းစက်တွေများအတွက်အပြောင်းအလဲ
ထိုကဲ့သို့သောစပီကာ, အနှိပ်, ဆီ, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးအဖြစ်သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆွေးနွေးရန်ဆိုလုပ်အားပံ့ပိုးမှုကိရိယာများ,
သငျသညျရည်ညွန်းချင်အံ့သောငှါကလေးမွေးဖွားလူတန်းစားကနေမဆိုကမ်းသို့မဟုတ်မှတ်စု

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
ရေအကြောင်းကိုရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံး Continue ။
နေ့စဉ်သင့်ရဲ့ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ Continue ။
သင့်ရဲ့ဆေးရုံသို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားစင်တာအိတ်ထုပ်ပိုး။
လွန်း, သင့်မိတ်ဖက်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ဆေးရုံ / Birth စင်တာအိတ်ထုပ်ပိုးရှိသည်။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 31
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 33

> Sources:

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်အပတ် 32 http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant

> အဆိုပါ Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။ Kidshealth.org ။ ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်, အပတ် 32 http://kidshealth.org/en/parents/week32.html

> Dime ၏မတ်လ။ Preeclampsia ။ https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx