သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 6

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 6 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ ဒါဟာယခုအကြောင်းကိုညာဘက်သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့ခံစားရရန်အလွန်ဘုံပါပဲ။ သင့်ရဲ့ရင်သားကိုနူးညံ့ပါ၏ သင့်ရဲ့ဆီးအိမ်အပြည့်အဝခံစားသည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ် သငျသညျနှိမ့်ချဝတ်ဆင်လျက်ရှိ၏ သငျသညျပြီးသားကကြုံတွေ့ကြပြီမဟုတ်လျှင်, နံနက်အနာရောဂါ သငျသညျကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအကြောင်းပြချက်မှရပ်တည်: သင့်ကြီးထွားလာကလေးရဲ့ဦးနှောက်, အာရုံကြောစနစ်, နှလုံးနှင့်ထို့ထက် ပို. လျှင်မြန်စွာအခုဖွံ့ဖြိုးဆဲနေကြသည်။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 34

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ကလေးလာတာနဲ့အမျှ, ဒါကြောင့်ဟော်မုန်းအီစရိုဂျင်နှင့်ပမာဏကိုမ human chorionic gonadotropin (hCG) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့် coursing ။ အခုအချိန်မှာမှာ peaking နှစ်ဆ hCG ၏အဆင့်ဆင့်တိုင်းနှစ်ခုသုံးခုဖို့ရက် သီတင်းပတ် 10 ။ ဒါဟာသုတေသနအရသိရသည်ပထမသုံးလပတ်ပျို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအထိ 80 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်အန်ဒီမြင့်တက်ပါတယ်။ "အကြောင်းပါနှစ်ဦးမှသုံးပတ်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း-ပေးသောအပြီး ရက်သတ္တပတ် 6 နံနက်အနာရောဂါစတင်လိုက်တာနဲ့မကြာခဏသင့်ရဲ့-ဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်" Allison ဟေးလ်, MD အနေနဲ့ OB-GYN နှင့်သင့်ကိုယ်ဝန်, သင်၏အလမ်းနှင့် The မေပူးတွဲရေးသားသူရေးသားသူကပြောပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်မွေးဖွားခြင်းမှ doc ရဲ့ Ultimate လမ်းညွှန်။

ဟုအမည်ပေးထားသည့်စဉ်တွင် '' နံနက်အနာရောဂါ, 'ဤသူခံစားချက်တွေကိုလည်းတကယ်နေ့လည်ခင်းအနာရောဂါ, ညဥ့်အနာရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် All-နေ့ကအနာများထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ အများစုကအမျိုးသမီးတွေအများကြီးပိုကောင်းခံစားရ ရက်သတ္တပတ် 14 သို့မဟုတ်ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ 300 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် 1 ကိုခေါ်မယ့်အဘယ်အရာကိုတွေ့ကြုံခံစား hyperemesis gravidarum တာရှညျသော, အစွန်းရောက်ပျို့ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်-လျှင်မည်သည့်-လက္ခဏာ-အခမဲ့ကာလနှင့်အတူအန်။

သင် hyperemesis gravidarum ရှိသံသယရှိလျှင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူပြောဆိုပါ။

ပျို့ခြင်းနှင့်အန်သင်မင်းသမီး '' အခန်းကို run ဖို့ဖြစ်စေတဲ့တစ်ခုတည်းသောအမှုအရာမဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သွေးပမာဏကိုနှလုံးကအားဖြင့် 50 ရာခိုင်နှုန်း 30 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီတစ်မိနစ်တိုး pumped ။

ဒါဟာတိုးတက်မှုအကြားရက်သတ္တပတ် 6 နဲ့ထိပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည် ရက်သတ္တပတ် 16 နှင့် ရက်သတ္တပတ် 28 ။ နေစဉ်တွင်သွေးတိုးတက်မှုအများစုကိုနောက်ပိုင်းမှာကနဦး uptick-ပေးသောပိုပြီးအသွေးသည်သင်တို့၏ကျောက်ကပ်-တိုးဆီးရန်သင့်လိုစီးဆင်းစေလာပါတယ်။ Plus အား, သင့်ဆီးအိမ်ကသင်၏သားအိမ်များ၏ရှေ့မှောက်၌တိုက်ရိုက်ထိုင်တော်မူ၏။ သင့်ရဲ့သားအိမ်လာတာနဲ့အမျှဒါဟာသင်ခံစားမိပါလိမ့်မယ်, ဆိုလိုတာကဆီးအိမ်ဆန့်ကျင်တွန်း ပိုပြီးမကြာခဏဆီးဖို့တိုက်တွန်း ။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ထက်ဝက်လက်မ (အနေဖြင့်နေစဉ် အမြီးမှဦးရစ်သရဖူ) သန္ဓေသားသေးအများကြီးကလေးတူပါဘူး, သူသို့မဟုတ်သူမအခုလျှင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းရဲ့ဦးခေါင်း၏တစ်ဖက်အပေါ်နှစ်ခုကွဲပြားအနက်ရောင်အစက်အပြောက် sports ။ ဤရွေ့ကားနောက်ပိုင်းမှာမျက်စိဖွဲ့စည်းရန်တံ့သော optic တွေ့နေကျမဟုတ်သောဖြစ်ကြသည်။

တူညီမှာကလေး၏သည်အခြားကွဲပြား features တွေအများကြီး, နှာခေါင်း, နား, နှင့်မေးရိုးကဲ့သို့ပုံသဏ္ဍာန်ယူစတင်နေကြသည်။ အခြေခံ, Web-တူသောလက်ခြေလည်းပေါက်နေကြသည်။ ဒါ့အပြင်အစာခြေခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအစောပိုင်းအဆင့်၌တည်ရှိ၏။

သို့သော်ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတယခုအပတ်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် transvaginal ultrasound ဖွယ်ရှိနိုင်လိမ့်မယ်လို့ အဆိုပါသန္ဓေသားတိုင် detect သည့်နှစ်အိတ်များနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေး၏အစောဆုံးအမြင်အာရုံသက်သေအထောက်အထားအနေဖြင့်သီးခြားသန္ဓေသားဆဲလ်တစ်ဦးစုဆောင်းမှုသော။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

စောင့်ဆိုင်းခဲယဉ်းပေမယ့်, သင်ဖွယ်ရှိသာသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အလည်အပတ်ခရီးသည်အထိနောက်ထပ်သုံးပတ်ကြာရှိသည်။

သို့သော်ဤအချိန်တွင်အချို့သောမိန်းမတို့သည်တစ်ဦးအဘို့ရည်ညွှန်းစေခြင်းငှါ အစောပိုင်း ultrasound ။ တစ်ဦး ultrasound ကလေး၏, ပုံ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး sonogram ကိုဖန်တီးရန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်သူမ၏လိင်အင်္ဂါအတွင်းပိုင်းက high-frequency ကိုအသံလှိုင်းကိုအသုံးပြုသည်။

သင်တစ်ဦးကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်ခက်ခဲကိုယ်ဝန်မှတဆင့်သွားပြီင့်ဆိုပါကသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအထဲမှာဒီအစောပိုင်း peek အကြံပြုမယ်, သို့မဟုတ်သင်အင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်ကြုံနေရပါတယ်လျှင်။ ဒါဟာအချို့အစက်အပြောက်ဤအချိန်တွင်ပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းစစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့သွေးထွက်မိုးသည်းထန်စွာလျှင် နှင့် / သို့မဟုတ်အဲဒီမှာ clotting နှင့် cramping တစ်ခု ultrasound အဘို့သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအကြံပြုသည်ကိုမြင်လျှင်ဖြစ်ပါတယ်။ "ငါသည်သူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွင်းသွေးထွက်၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏအဖူးသောသူလူနာဿုံပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖို့အပေါ်ကိုသွားဖူးတော့" ဟုဒေါက်တာဟေးလ်ကပြောပါတယ်။

"သို့သော်ဘာကိုပုံမှန်င်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တစ်ခု ultrasound ရတဲ့မပါဘဲမဟုတ်ဘူးခွဲခြားရန်ခက်ခဲပါတယ်။ "

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

သင်မကြာခဏဆီးဖို့ရေချိုးခန်းကိုအသုံးပြုနေလျှင်, ထိုအမှန်တကယ်ကောင်းသောသတင်းပါပဲ။ ဒါဟာသင်ဖွယ်ရှိချင်းဖွဲ့စည်းရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍထားတဲ့အတွက်လုံလောက်သောရေ, ရတဲ့နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ (သင်ကအနည်းဆုံးရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်လောင်ဖို့ရည်ရွယ်သင့်ပါတယ်။ ) သင်ပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုပြီးဆီးမရဆိုရင်ထိုနည်းတူစွာ, ဤသင်ပိုမိုအရည်-သို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တွေကိုလျစ်လျူရှုခံရစေခြင်းငှါမလိုအပ်စေခြင်းငှါဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

"ဒါကြောင့်အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့သင့်ဆီးကိုင်ဖို့မဒါအရေးကြီးပါတယ်" ဟုဒေါက်တာဟေးလ်ကပြောပါတယ်။ ဆီးရှည်လျားသောလမ်းပိုင်းများအတွက်ဆီးအိမ်တည်တဲ့အခါ, အဲဒီမှာရောဂါပိုးဖွံ့ဖြိုးနိုင်မယ့်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအခွင့်အလမ်းဖွင့်ခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးကူးစက်မှု (UTI) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 6 မှာစတင်ခြင်း, အမျိုးသမီးများအမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အစည်းအရုံးသည်နှင့်အညီ, UTIs များအတွက်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။

ပျို့စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာအန် (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကယဉ်ဖို့ကြိုးစား) ရန်:

သုံးကြီးတွေအစားအစာများ၏အစားအတွက်တစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးအသေး, မကြာခဏမုန်စားပါ။
အိပ်ရာထဲကရတဲ့မတိုင်မီ 15 မိနစ်အကြောင်းကို Bland ဆိုဒါ crackers အပေါ် Nibble ။
ပူပြင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်းပျို့၏ခံစားချက်များကိုတိုးမြှင့်ဖို့လေ့အဖြစ်နွေးသောအရပ်တို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
စားပြီးနောက်ချက်ချင်းအိပ်မနေပါနဲ့။

ဒါ့အပြင်ဂျာနယ် Integrated ဆေးပညာ Insights အတွက်သုတေသနဂျင်းကိုယ်ဝန်-သွေးဆောင်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်များအတွက်, လုံခြုံထိရောက်နှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ကုသမှုကြောင်းမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ (သင်ဂျင်း, ဂျင်းတောင့သို့မဟုတ် Lollipop ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ် crystal လောင်, ဒါမှမဟုတ်ဂျင်းလက်ဖက်။ လို့ရပါတယ်) ဒါပေမဲ့ဘာမျှမသင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်လျှင်, လုံခြုံ Anti-ပျို့ဆေးဝါးသတ်မှတ်ရန်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ သငျသညျအလွန် nauseous feeling နှင့်မျှမတို့အစာစားချင်စိတ်ရှိနေတယ်ဆိုရင် "ကန့်ညက်ကိုကျော်သွားမှ OK ကိုပါပဲ။ သင်သည်သင်၏ကြီးထွားလာကလေးထိခိုက်စေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားရိုးရှင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်တည်းခိုခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ feeling အာရုံစိုက် "ဟုဒေါက်တာဟေးလ်ကပြောပါတယ်။

ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဒသိသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ unpleasantries အပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေဆုံးသူလည်းရှိပါတယ်။ "အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ဝန်သတင်းအပေါ်တစ်ဦးအဖုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အားပေးတိုက်တွန်းကြသောအခါကံမကောင်းစွာ, ပျို့များသောအားဖြင့်အကူအညီနှင့်နားလည်မှုအဘို့အများကြီး trickier တောင်းဆိုနေတာအောင်, ပြတင်းပေါက်စဉ်အတွင်းစတင်သည်" psychotherapist Nitzia Logothetis, M.Sc ပြောပါတယ် MA, MHC-LP ၏တည်ထောင်သူနှင့်ဥက္ကဋ္ဌ အဆိုပါ Seleni Institute က, အမျိုးသမီးရဲ့မိခင်နှင့်မျိုးပွားမှုစိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးပြုတဲ့အကျိုးအမြတ်အတွက်မဟုတ်သောအဖွဲ့အစည်းက။ "သင်နေမကောင်းခံစားနေမယ်ဆိုရင်သို့သော်ကြောင့်သင်ကလိုအပ်သည့်အခါထောက်ခံမှုတောင်းခံရန်သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးဘို့အရေးကြီးပါတယ်။ "

သင်၏ဆရာဝန်ထံအရောက်သွားခြင်းနှင့်သင်အမှန်တကယ်ခံစားရပုံကိုမျှဝေဆိုသည်, ကမှတဆင့်ခဲ့ကြသူမိတ်ဆွေများကိုခေါ်ဆို; သငျတို့သကြုံနေရနှင့်မည်သို့သူတို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်နေသောအရာကိုအခြားသူများကိုရှင်းပြ။ "တဖန်သင်တို့ခံစားရပေမည်ဘယ်လောက်မကောင်းဘူးလို့ minimize ရန်ကြိုးစားပါဘူး" ဟု Logothetis ကပြောပါတယ်။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစား

တစ်ဦးကဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်မှု (UTI) ကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးအများဆုံးဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုသည်။ သို့သော်တစ်ဦး UTI ကဲ့သို့အရေးတကြီးနှင့်များ၏ရိုးရာဆိုင်းဘုတ်များကတည်းက ဆီးသွားခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း ကိုယ်ဝန်သာမန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပေးနကွေသ, သင်ပင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်ရှိသည်သတိမထားမိပေမည်။ ထိုကြောင့်, ကဆီးသည့်အခါနာကျင်မှုလိုပဲမီးရှို့သို့မဟုတ်အဆင်မပြေအခြား UTI လက္ခဏာတွေသတိထားမိဖြစ်အရေးကြီးပါတယ်; ဆီးထဲမှာသွေးသို့မဟုတ်ချွဲ; နှင့်မိုးအုံ့သို့မဟုတ်ပုပ်-အနံ့ဆီး။ သငျသညျဤအရာမဆိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်အလွယ်တကူပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူသင့်ရဲ့ရောဂါကူးစက်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်သူသည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။ UTIs ပေမယ့် " အချို့နဲ့အခြားရောဂါပိုးများကဲ့သို့မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လျှင်သူတို့တစ်တွေပိုပြီးလေးနက်ကျောက်ကပ်ရောဂါကူးစက်သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အဘို့အကာတိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာသငျသညျထားနိုင်ပါတယ် စေ့ဘဲအလုပ်သမား "ဟုဒေါက်တာဟေးလ်ကပြောပါတယ်။

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

သင့်ရဲ့ ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အလည်အပတ်ခရီး ရုံထောင့်ပတ်လည်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင် အချို့အရေးပါသောအသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်း သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဖွယ်ရှိအလည်အပတ်ခရီးအရေအတွက်ကတဦးတည်းအပေါ်တောင်းခံလိမ့်မည်။ (သင့်မှတ်စုများနဲ့မေးခွန်းများကိုအတူတူပင်ပွဲချင်းပြီးအတွက်အမြဲရှိပါတယ်ဒါကြောင့်သင်ကပင်တစ်ဦး designated ကိုယ်ဝန်မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာရေးချရန်လိုပေမည်။ )

သငျသညျကြိုတင်ကြောင်းကနဦးခရီးစဉ်ကိုမှမှတ်တမ်းတင်ဖို့လိုပေမည်တချို့ကအမှုအရာ:

သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးရာသီကာလ၏နေ့စွဲ
မည်သည့်အတိတ်ကိုယ်ဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွား၏အသေးစိတ်
မည်သည့်အတိတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ပိတ်ပစ်ခြင်းရက်စွဲများ
မဆိုသိမြင်မှုချို့ယွင်းအပါအဝင်မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း (သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်), ကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်; အစောပိုင်းမွေးကင်းစကလေးအရှုံး; ပုံပျက်သော; သို့မဟုတ်မည်သည့်ထိုကဲ့သို့သောတေ-Sachs ရောဂါအဖြစ်ရောဂါများအမွေဆက်ခံ, ရောဂါဖြစ်နေပြီ, ကွုံလှီ, ဒါမှမဟုတ် cystic fibrosis
over-the-counter ညွှန်း, နှင့် / သို့မဟုတ်သင်ယူနေကြဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဝါးများ
ဆေးဝါးမှဓာတ်မတည်
မဆိုအတိတ်သို့မဟုတ်လက်ရှိဆေးဘက်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ
အတိတ်ဆေးရုံတင်

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သငျသညျကူးချင်ပါတယ်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများချရေးပါ။ ပြန်လည်သုံးသပ် လူကြိုက်များမေးခွန်းများကို သည်အခြား moms-to-ဖြစ်သဖြင့်မေးလျှင်စတင်ရန်ကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

သင်တစ်ဦးပြင်ပတွင်ကြောင်များရှိပါသလား? ဒါကြောင့်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးအမှိုက်သရိုက်များ-box ကိုတာဝန်လွှဲပြောင်းလက်ခံရယူဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နေ့တိုင်းပြောင်းလဲ။ အဆိုပါအပြင်မှာလေ့လာစူးစမ်းသူကိုကြောင်ကိုမကြာခဏကြွက်, ငှက်များ, ဒါမှမဟုတ်အထဲကပြန်ထွက်သွားသည်အခါ, သူမသယ်ဆောင်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမနှင့်ကလေးကူးစက်နိုင်ပါတယ်, ထို Toxoplasma gondii လို့ခေါ်တဲ့ဏုကပ်ပါးနှင့်အတူညစ်ညမ်းသည်အခြားပစ္စည်းများကိုစားကြလော့။

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
သင့်ရဲ့ရေစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. ရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်မှကိုတိုးပှား။
ပျို့ကုစားအပေါ်လိုအပ်, စတော့ရှယ်ယာတက်လျှင်။
တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိမှတ်စုစာအုပ်စတင်ပါ။
သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး, မိသားစုနှင့်မိတ်ဖက်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းကိုအသံဖမ်း; လိုအပ်လျှင်ပိုမိုအသေးစိတ်ဆွေမျိုးများမှဟောပြောလော့။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 5
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 7

> Sources:

> Allison ဟေးလ်, MD အီးမေးလ်ဆက်သွယ်ရေး။ အောက်တိုဘာလ, နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ရောဂါလက္ခဏာများ-အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/

> Iñaki Lete ဟိုဆေးAllué။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်ဆေးသွင်းကုသခြင်းစဉ်အတွင်းပျို့နှင့်အော့အန်ခြင်းများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဂျင်း၏ထိရောက်မှု။ Integrated Med Insights ။ 2016; 11: 11-17 ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/

> Merck လက်စွဲစာအုပ်စားသုံးသူဗားရှင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ။ http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy

> Nitzia Logothetis, M.Sc MA, MHC-LP ။ အီးမေးလ်ပို့ရန်ဆက်သွယ်ရေး။ နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

> ငရုတ်ကောင်း GV, Craig Roberts သည်အက်စ်ကိုယ်ဝန်အတွက်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဒနှုန်းနှင့်လူဦးရေကိုဖြတ်ပြီးအစားအသောက်ဝိသေသလက္ခဏာများ။ proc Biol သိပ္ပံ။ 2006 အောက်တိုဘာ 22; 273 (1601): 2675-9 ။ http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601