နို့ကလေးများ၏အဘယျအမျိုးအစားသောက်သင့်သ
အစားတပြင်လုံးကိုနို့သို့မဟုတ် 2 ရာခိုင်နှုန်းနို့၏ 5 နှစ်သမီးအရွယ်သောက်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့နှစ်အောက်ကလေးတစ်ဦးသင့်သလဲ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီမိဘများ၏အသက်အရွယ်အပြီးအနိမ့်အဆီနို့ကိုစတင်နိုင်သည်ကိုအကြံပေး 2 နှစ် ။ ကနွားမရဲ့နို့အမျိုးမျိုးပေါ်တွင်သင်၏ကလေးသည်စတင်ရန်သင့်လျော်သောအခါလေ့လာပါ။
ကလေးသူငယ်များအကောင်းဆုံးနို့
12 လအရွယ်မတိုင်မှီတစ်ဦးကလေးနို့ဒါမှမဟုတ်သံ-ခိုင်ခံ့သောသောက်သုံးသင့်ပါတယ်ဖြစ်စေ မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ ။
ဒါကြောင့်အချို့သောအာဟာရလုံလောက်စွာမပေးပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နွားရဲ့နို့ကလေးငယ်များအတွက်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။ ကလေးကြောင့်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီသည်၎င်း၏အကြောင်းအရာတွေဟာအစာကြေဖို့အတှကျဒါဟာအစခက်ခဲသည်။
ကလေးတွေကအဘို့အကောင်းဆုံးနို့
ကလေးတစ်ဦး 1 နှစ်အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်, သငျသညျနွားမနို့မိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ။ သူတစ်ဦးရှိပါတယ်မဟုတ်လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်, 2 နှစ်သမီးအရွယ်ဖြစ်ပါတယ်ခင်မှာ နို့ဓာတ်မတည် သူဖြစ်စေဖြစ်သင့် နို့တိုက် သို့မဟုတ်သောက်သုံး မြေတပြင်လုံးနို့ ။
အသက်အရွယ် 2 ပြီးနောက်သင့်ကလေးအဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သူ့ကို 2 ရာခိုင်နှုန်းပေးခြင်းစတင်ရန် 1 ရာခိုင်နှုန်း, ဒါမှမဟုတ်နို့ယူသွားနိုင်ပါတယ်။ ကြံ့ဖွံ့ 3 နှစ်မှအသက် 2 နေ့စဉ်နွားနို့ 2 ခွက်အကြံပြုသည်။ အသက်အရွယ်မရွေး 4 မှ 8 နှစ်တာ, သူတို့တစ်နေ့လျှင်နွားနို့ 2 1/2 ခွက်အကြံပြုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ဟာအသက်အရွယ် 2 အထက်အားလုံးအသက်အရွယ်အခမဲ့အဆီသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအကြံပြုပါသည်။
သူမြားအပါအဝငျအပင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်အနိမ့်အဆီနို့ပြောင်းရန်သင့်ပါတယ်သူအချို့ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကရှိပါတယ်:
- ယခုပင်လျှင်အဝလွန်
- အဝလွန်နေသောမိသားစုဝင်များဖူး
- မြင့်မားသောလက်စထရောလ်သို့မဟုတ် triglyceride (dyslipidemia) နဲ့မိသားစုဝင်တွေဖူး
- နှလုံးသွေးကြောရောဂါနှင့်အတူမိသားစုဝင်များဖူး
အဘယ်ကြောင့်အနိမျ့ဆီနို့ရန် Switch?
အနိမ့်အဆီနို့ပြောင်းရန်မှတစ်ဦးကအကြောင်းပြချက်သင့်ကလေးဖွယ်ရှိများများရတဲ့လိမ့်မည်ဖြစ်ပါတယ် အဆီ သူသည်စားကြောင်းအခြားအမှုအရာတို့ကိုမှ။ အစောပိုင်းစတင်ခြင်းသင့်ကလေးကိုသူမျှော်လင့်ကျန်းမာစားတဲ့တစ်သက်တာအဘို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်အကြောင်းအနိမ့်အဆီပါတဲ့အစားအစာများအတွက်ဦးစားပေးဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကလေးကသူ့အစားအသောက်များတွင်၏အခြားဒေသများထံမှအလုံအလောက်အဆီရဖို့မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်သင်တပြင်လုံးကိုနို့ပေါ်သူ့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုပေမည်။ အချိန်ကလေးတစ်ဦး 4 မှ 5 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပါသည်, သူဆီဥမှမိမိအကယ်လိုရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးရတဲ့သင့်ကြောင်းစိတ်ထဲတွင်ထားပါ။ သင့်ကလေးမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, မြေတပြင်လုံးနို့ပေါ်တည်းခိုအဆီသည်သူ၏စားသုံးမှုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းတခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်း၏လက်ရှိကပ်ရောဂါတွေနဲ့အများစုသားသမီးတို့အဘို့ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ကလေးပြီးသားအဝလွန်သည်ဆိုပါက, အနိမ့်အဆီနို့တစ်ပြောင်းလဲမှုသူလာပြီကြောင်းဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်နိုင်ပါတယ်။ နို့ယခုထိဒီသားသမီးတို့အဘို့ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ကလေးများအနိမျ့ဆီနို့သောက်ကြမည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်
ဒါဟာနို့ယူသွားဖို့တပြင်လုံးကိုနို့ရည်ကနေသွားကြဖို့ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုရှိနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးထက်ပိုတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲမှုလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျ 2 ရာခိုင်နှုန်းနို့ပြီးတော့ 1 ရာခိုင်နှုန်းနို့ဖို့ပထမဦးဆုံးသွားကြဖို့နှင့်နောက်ဆုံးတော့နို့ယူသွားဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
အစောပိုင်းမှ စတင်. လည်းအနိမ့်အဆီနို့ဖို့ဒီအကူးအပြောင်းလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ တကယ်နို့ဖြစ်ကောင်းပိုပြီးကျောင်းနေအရွယ်ကလေးကတန်ခိုးထက်နိမ့်အဆီနို့လက်ခံလိမ့်မည်သောက် likes တဲ့သူတစ်ဦးက 2 နှစ်အရွယ်။
> Sources:
အာဟာရအပေါ်ကလေးအထူးကုကော်မတီ> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ complementary ကျွေးမွေး၏။ ခုနှစ်တွင်: Kleinman RE, Greer FR, eds ။ ကလေးအာဟာရ။ 7th ed ။ ဆတ် Grove ကျေးရွာ, IL: ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ; 135: 2014 ။
> နွားရဲ့နို့နှင့်ကလေး။ MedlinePlus ။ https://medlineplus.gov/ency/article/001973.htm ။
> Daniels SR, Greer FR ။ ကလေးဘဝအတွက် Lipid စစ်ဆေးခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး။ ကလေးအထူးကု Volume ကို 122, နံပါတ် 1, ဇူလိုင်လ 2008