အမျိုးသားများအတွက်များအတွက်မွေးဖွားတိုးပေးရန် 10 သိကောင်းစရာများ

1 -

သင့်ရဲ့အစားအသောက်မှအခြို့သော antioxidant Add

သငျသညျအနေပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ကြိုးစားကိုယ်ဝန်ရရှိရန်စတင် , ဒါမှမဟုတ်ပြီ အချိန်ကြာမြင့်စွာကြိုးစား သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်တိုးမြှင့်ဖို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲလုပ်။ ဤတွင်တိုးမြှင့်ဖို့ 10 အကြံပေးချက်များများမှာ အထီးကလေးမွေးဖွား နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာ သုက်ပိုးကျန်းမာရေး ။

သငျသညျဖြစ်ကောင်းကင်ဆာနှင့်နှလုံးရောဂါတိုက်လေယာဉ်အဖြစ် antioxidants ၏ကြားဖူးတယ်။ သူတို့ကအစကယောက်ျားကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

သုတေသီများဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက် antioxidants ယူသူကိုယောက်ျားလျော့နည်း DNA ကို antioxidants ယူခဲ့ပါဘူးသူကိုယောက်ျားထက်သုက်ပိုးများပျက်စီးခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

တချို့ကသုတေသီများယောက်ျားအပိုဆောင်း antioxidants ယူသည့်အခါစုံတွဲများပိုမိုမြင့်မားကိုယ်ဝန်နှုန်းထားများခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အများအပြား antioxidants, ဒါပေမယ့်အထူးသသုက်ပိုးကျန်းမာရေးနေကြသည်တိုးတက်အောင်ပတ်သတ်ပြီးလေ့လာခဲ့ကြပြီသောသူမြားရှိပါသညျ:

• zinc: ခရစ်ယာန်, ကဏန်း, အနီရောင်အသား, ကြက်ဘဲနှင့်ပဲမျိုးစုံအတွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

• ဗီတာမင် C: အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကီဝီ, လိမ္မော်သီးများနှင့်ကျွဲကောသီးမှာတွေ့ရတဲ့အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကိုနှင့်အတူများစွာသောအသီးကိုသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

• ဆယ်လီနီယမ်: (1 အောင်စကိုသင်၏နေ့စဉ်ထောက်ခံအုကူံပတန်ဖိုး 780% ကိုထောက်ပံ့ပေး) ဘရာဇီးအခွံမာသီးအတွက်မြင့်မားတဲ့ပမာဏသာရှိတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တူနာငါး, ကော့, အမဲသား, ကြက်ဆင်နှင့်ကြက်သားထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

• ဗီတာမင်အီး: အခွံမာသီး, အစေ့များ, အဆီများနှင့် leafy အစိမ်းရောင်အတွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

• ဖောလစ်အက်ဆစ် : အမဲသားအသည်း, leafy အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွ, ပဲနှင့်ပဲစေ့တွေဟာ၌၎င်း, မကြာခဏခိုင်ခံ့သောအစေ့များတွင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

• ခရမ်းချဉ်သီး: ခရမ်းချဉ်သီး, apricots, ပန်းရောင်ကျွဲကောသီးနှင့်ဖရဲသီးများတွင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သို့, ဤအစားအစာများကိုပိုမိုပေါင်းထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်တာစဉ်းစားရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။

ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကိုအတူအမျှဖြည့်ညှင်းတုန်းပဲအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒများလွန်းမစားပါ ကဤအစားအစာများ ။ (ဘရာဇီးအခွံမာသီးဥပမာအားဖြင့်, နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမစားသင့်တယ်။ )

သငျသညျ သာ. ဖြည့်စွက်ယူလိုပါက, သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်စကားပြောသေချာပါစေ။ တချို့ကဖြည့်စွက်သည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။

2 -

မကြာခဏလိင်ဖူး

သင်တစ်ဦးကလေးရှိသည်ဖို့လိုလျှင်သင်လိုအပ် လိင်ရှိသည်ဖို့ အတွက်န်းကျင် မျိုးဥထွက်၏အချိန် ။ ရှည်လျားသောအားလုံးလမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံသို့သော်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သုတေသနလေ့လာမှုများလိင်ကြိုတင်ထက်နည်းနှစ်ရက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်တဲ့အခါမှာသုတ်ရည်ကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

3000 ခန့်တို့သညျလူတစျခုလေ့လာမှုမှာကြည့်ရှု သုက်ပိုး Motilal သူတို့လိင်ကနေကြားနေကာလ၏အရေအတွက်စပ်လျဉ်း (ဘယ်လိုသုက်ပိုးရေကူး) နှင့် shape သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်ကို (သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်) ။

သူတို့ကအတွင်းတွေ့ရှိခဲ့ အနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်အတူယောက်ျား , သူတို့ရဲ့သုက်ပိုး abstinence ၏တနေ့ပြီးနောက်အကောင်းဆုံးရေကူး။ သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန် abstinence ၏သုညနှစ်ခုမှရက်အကြာမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။

ပုံမှန်သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်အတူယောက်ျားအဘို့, သုက်ပိုးကျန်းမာရေးသိသိသာသာ abstinence 10 ရက်အကြာမှာလျော့နည်းသွားခဲ့သည်။

အစွန်အဖျား-ထိပ်တန်းပုံသဏ္ဍာန်၌သင်တို့၏သုက်ပိုးကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သင်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ် အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်လိင်ဆက်ဆံ ကတညျးမဟုတ်မှသာန်းကျင် မျိုးဥထွက်၏အချိန်

3 -

သင့်ရဲ့ soy စားသုံးမှု Watch

အလွန်အကျွံပဲပိစပ်စားအလေ့အထများကြည့်ရှုမယ့်သုတေသနလေ့လာမှုအရသိရသည်, သင့်သုက်ပိုးအရေအတွက် impact လိမ့်မည်။

သငျသညျ tofu မစားကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီလေ့လာမှုကိုသင်လျှောက်ထားမည်မဟုတ်ဟုမဆိုလိုပါ။ soy အတုအသား Patti, စွမ်းအင်အရက်ဆိုင်များနှင့်ကျန်းမာရေးအချိုရည်အပါအဝင်, ယနေ့အစားအစာများကိုများစွာတွေ့ရပါသည်။

အဆိုပါလေ့လာမှုပဲပုပ်မြင့်မားသောပမာဏစားသောသူယောက်ျားမဟုတ်သူယောက်ျားထက်နိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ခဲ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့အမြင့်ဆုံးပဲပိစပ်စားသုံးသူယောက်ျား 41 သန်း / ml ကိုပဲပိစပ်အစားအစာများကိုမစားဘဲနေခဲ့ကြသူအမျိုးသားများထက်လျော့နည်းသုက်ပိုးရှိခဲ့ပါတယ်။

soy သို့သော်အားလုံးမကောင်းတဲ့မည်မဟုတ်ပါ။ သည်အခြားသုတေသီများပဲပုပ်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတားဆီးကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ပြီ။

ဒါကြောင့်သင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ ပဲပိစပ်နှင့်သုက်ပိုးအရေအတွက်အပေါ်လေ့လာမှုအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခဲ့ကြသောသူလူတို့သညျပဲပုပ်တစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းတုံ့ပြန်မှုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါပဲပုပ်စားသုံးမှုမြင့်မားခြင်း, နိမ့်သည့်သုက်ပိုးအာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။

သငျသညျဆိုရင် အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန် , သင့်ပဲပုပ်စားသုံးမှုအပေါ်အမှန်တကယ်လွယ်ကူသောသွားပါ။ တခြားလူတိုငျးအတှကျရုံကအလွန်အကျွံမစားကြဘူး။

4 -

လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာအဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းများရှောင်ကြဉ်ပါ

သငျသညျအခက်အခဲထင်ရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏အလုပ်ကိုကြည့်ဖို့လိုပေမည်။

လယ်သမား, ပန်းချီဆရာများနှင့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ်အရောင်တင်ဆီသည်အခြားနယ်ပယ်များတွင်အလုပ်လုပ်သောသူယောက်ျားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းများစွာမြင့်မားတဲ့အခွင့်အလမ်းများနှင့်သိသိသာသာနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ရှိသည်။

သတ္တုအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်အလုပ်သမား, အုပ်စုတစုအဖြစ်, ဆင်းရဲသောသုက်ပိုး Motilal မြင့်မားအဖြစ်အပျက်တွေရှိခဲ့တယ်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်ဆင်းရဲသောသုက်ပိုးကျန်းမာရေးဤမြင့်မားတဲ့အဖြစ်အပျက်တွေများ၏အကြောင်းရင်းသိကြသည်မဟုတ်။ တဦးတည်းဖြစ်နိုင်ခြေဆေးသုတ်, အရောင်တင်ဆီ, သတ္တုထည်လုပ်ငန်းနှင့်လယ်ယာ (ဥပမာပိုးသတ်ဆေး) မှာတွေ့ရတဲ့ဓာတုပစ္စည်းသုက်ပိုးကိုပျက်စီးစေခြင်းအလိုငှါဖြစ်၏။

သတ္တုလုပ်သားများသည်လည်းဖြစ်နိုင်သည်သုက်ပိုးအရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်, အပူလွန်ကဲနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအထကျလယ်ကွင်းများထဲမှအလုပ်လုပ်လျှင်သင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမလှယျကူသောအဖြေနှင့်အတူခက်ခဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပါပဲ။

သုတေသီများသည်ဤအလုပ်အကိုင်အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့သူကိုယောက်ျားအဘို့ဆင်းရဲသားတို့ကိုသုက်ပိုးကျန်းမာရေးကိုတွေ့နေချိန်မှာသူတို့အလုပ်အကိုင်များကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်အဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုကြည့်ရှုကြပြီမဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်ယခုထိဒီရာထူးအတွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားကျန်းမာရေးမထိခိုက်စေရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်ဖြစ်စေမ။

ဘုံသဘောမျိုးကြောင်း, တစ်ဦးမျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်လက်အိတ်ဝတ်ထား, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုကောင်းစွာဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများကနေသန့်ရှင်းတဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်ဖြစ်စေ, တတ်နိုင်သမျှအလုပ်ခွင်ထဲမှာအဆိပ်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှောင်ရှားဖို့အရေးကွီးပါလိမ့်မယ်ဆိုထားသည်။

5 -

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်ဖြတ်

ငါသည်သင်တို့ကိုပြီးသားသင့်ရဲ့ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထကန်ဖို့အများကြီးကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ကိုသိသေချာပါတယ်။ သငျသညျယုံကွညျသေး, ယခုသင်တဦးတည်းကိုပိုပြီးအကြောင်းပြချက်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ကြပါလျှင်: ဖြတ်ဆေးလိပ်သောက်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

အပေါ်လေ့လာရေး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သုတ်ရည်ရဲ့အရည်အသွေး ဆေးလိပ်သောက်, သုက်ပိုးအရေအတွက်လျော့ကျသုက်ပိုး Motilal (ထိုသုက်ပိုးများ၏ရေကူးစွမ်းရည်) နှင့်သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်လျော့နည်းသွားအပါအဝင်သုက်ပိုးကျန်းမာရေးအများအပြားရှုထောင့်သာသက်ရောက်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သင်သွားလိုလျှင် ကလေးမွေးဖွားကုသမှတဆင့် ပြုလုပ်သင်ချိတ်ကိုချွတ်နေမဆိုလိုပါနှင့်ဆေးလိပ်သောက်အပေါ်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

သုတေသီများကလည်းသုံးတဲ့အခါဆေးလိပ်သောက်ကုသမှုအောင်မြင်မှုအပေါ်တစ်ဦးခိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ပြီ ICSI နှင့်အတူ IVF မွေးဖွားကုသမှု။

6 -

Cool အရာသိမ်းဆည်းထားပါ

သငျသညျအေးမြစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်မွေးဖွားတိုးမြှင့်နိုင်မည်အကြောင်း "ကိုဆင်းရှိ။ "

ယောက်ျားမျိုးပွားအင်္ဂါတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်မှ 98,6 က F, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်နိမ့်တဲ့အပူချိန်မှာသူတို့ကိုစောင့်အဘို့ကိုယျခန်ဓာပြင်ပတွင်ဖြစ်ကြသည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်သုက်ပိုးကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ပူ tubs ရှောင်ကြဉ်ပါသို့မဟုတ်ရှည်လျားပူပြင်းဗတ်တာ။ သငျသညျပူ-tubbing အမျိုးအစားမဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်, သင်သည်သင်၏ scrotal အပူချိန်တိုးပွါးကြောင်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုစေခြင်းငှါအခြားအရာရှိပါသည်။

အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့အထိုင်ရင်းသုတေသနအရသိရသည် scrotal အပူချိန်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးစားပွဲပေါ်မှာအလုပ်ရှိသည်, သို့မဟုတ်ပင်ရှည်အသွားအပြန်အလုပ်လုပ်နေလျှင်, ထရနှင့်ယခုပြီးတော့န်းကျင်လမ်းလျှောက်ဖို့သေချာပါစေ။ ဤသည်မှာလည်းအာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းမွန်သည်, ဒါကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှတပြိုင်နက်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားနှင့်သင့်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နိုငျပါသညျ!

ရှည်လျားသွားလာခြင်း၏ပြောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သင့်ရဲ့ထိုင်ခုံအပူပေးစက်ဖွင့်မပေးကြဘူး။ ထိုင်ခုံအပူပေးစက်, အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနံနက်အဘို့အသင့်ကားရဲ့ထိုင်ခုံတက်ပူနွေးလာသည်အချို့ကားများမှာတွေ့ရှိတဲ့အင်္ဂါရပ်, ပုံမှန် scrotal အပူချိန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့ရင်ခွင်၌သင်တို့၏လက်ပ်တော့နှင့်အတူထိုင်ကြဘူး။ နှစ်ဦးစလုံးဟာ laptop ကိုဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးအတူတကွတင်းကျပ်စွာသင့်ရဲ့ခြေထောက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်, laptop ကိုသူ့ဟာသူနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အပူ, သာမန် scrotal အပူချိန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။ အဲဒီအစားတစ်စားပွဲခုံသို့မဟုတ်စားပွဲပေါ်တွင်သင်၏ laptop ကိုထားပါ။

ဖြစ်စေမလက်ဝှေ့သမားကိုပိုမိုမွေးဖွား-ဖော်ရွေအကျဉ်းဆွေးနွေးငြင်းခုံတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်ထက်ဖြစ်ကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုကကွာခြားချက်ကိုပြောပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားအဘယ်သူမျှမကွာခြားချက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်တို့ကိုအလွန်တင်းကျပ်စွာ non-breathable ထည်ဝတ်ထားမဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်, သင်လက်ဝှေ့သမားသို့မဟုတ်အကျဉ်းကြိုက်တတ်တဲ့ဖြစ်စေမဖြစ်ကောင်းအရေးမထားဘူး။

7 -

တစ်ဦးကျန်းမာရေးအလေးချိန်များအတွက်ရည်ရွယ်

သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်ဖို့တလမ်းတည်းနေတဲ့ကျန်းမာအဆင့်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုရောက်စေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျော်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်သိရပါအောက်ပိုင်းသုက်ပိုးအရေအတွက်မှဦးဆောင်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ကမောက်ကမနိုင်ပါ။

သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကျန်းမာဇုန်အတွင်းပါလျှင်သေချာသည်မဟုတ်လော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) စစ်ဆေးပါ။ သင့်ရဲ့ BMI ကိုလည်းအကောင့်သို့သင့်ရဲ့အမြင့်ကြာကြောင်းကိုသင်၏အလေးချိန်၏အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်တယ်။

ပါးလွှာသောယောက်ျားအပေါ်လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သူတို့ထက်နည်း 20 BMI နှင့်အတူသူတွေကိုနိမ့်သုက်ပိုးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် 28,1 ရာခိုင်နှုန်းကအနိမ့်စုစုပေါင်းသုက်ပိုးအရေအတွက်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သူတို့ကအစ FSH, မျိုးပွားမှုစနစ်အတွက်အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဟော်မုန်း, ပါးလွှာအမျိုးသားများတွင်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သီးခြားလေ့လာမှုများတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူယောက်ျားနိမ့်ခဲ့ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့် ။ BMI အဆင့်ဆင့်တက်သွားလေ၏အဖြစ်လည်း, အနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်၏ဖြစ်ပွားမှုတက်သွားလေ၏။

ဥပမာအားဖြင့်, ပုံမှန် BMI နှင့်အတူယောက်ျားအဘို့, 5,32 ရာခိုင်နှုန်းကအနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ရှိသည်ဖို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဝလွန်အမျိုးသားများအတွက်, 9,52 ရာခိုင်နှုန်းကအနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ခဲ့ခြင်းနှင့်အဝလွန်အမျိုးသားများအတွက်, 15,62 ရာခိုင်နှုန်းကအနိမ့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ရှိခဲ့ပါတယ်။

8 -

အဆိုပါအရက်အပေါ်လွယ်ကူ Go

အလွန်အကျွံအရက်ကိုသင့်မွေးဖွားလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။

အရက်သမားကိုကြည့်လေ့လာမှုတစ်ခုတို့သာ 12 ရာခိုင်နှုန်းကို non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် Non-အရက်သမား၏ 37 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လုံးဝပုံမှန်သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်ကျန်းမာရေးခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

လူတို့သညျသောက်ပမာဏကိုတက်သွားလေ၏အမျှသုက်ပိုးအရေအတွက်ကျဆင်းသွား, သာမန်သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်လျော့နည်းသွားနှင့်သုက်ပိုး Motilal ပိုဆိုးလာတယျ။

နောက်ထပ်လေ့လာမှု, ငါကတဆင့်သွားစုံတွဲများမှာရှာဖွေနေဒီတစ်ခု , VF ကုသမှု သည်အပိုဆောင်းသောက်စရာဘို့တစ်နေ့လျှင်ကိုလောင်နေတဲ့လူ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကို 2 မှ 8 ဆတိုးလာတိုက်ရိုက်မွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်မတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ပျစ်ရည်သောက်ခြင်းအမှုသည် IVF ကုသတစ်လအတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။

သို့သော်အခြားသောလေ့လာမှုများအထီးကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဖြည့်အချိုရည်များအကြားအဘယ်သူမျှမကြားဆက်ဆံရေးတွေ့ပြီ။

မင်းဘာလုပ်သင့်သလဲ? အလယ်အလတ်သောက်သုံးမည့်အစားနေ့စဉ်၏, သင်အကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ပတ်အဲဒီအချိုရည်ကြိုတင်ယူထားအထူးသဖြင့်လျှင်, ဖြစ်ကောင်းအဆင်ပြေသည်။

သငျသညျ IVF ကုသမှုမှတဆင့်သွားနေလျှင်သင်ဖြစ်ခြင်းကာလဘို့အရက်ထွက်ဖြတ်တောက်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

9 -

သင်၏သွားနှင့်သွားဖုံးကျန်းမာရေးကိုသိမ်းဆည်းထားပါ

ကျန်းမာသင့်ရဲ့အံသွားနှင့်သွားဖုံးသိမ်းဆည်းထားခြင်းကမွေးဖွားတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အဘယ်သူသည်ကိုသိ?

Bacteriospermia, ဒါမှမဟုတ်သုတ်ရည်ထဲမှာဘက်တီးရီးယား၏ရှေ့မှောက်တွင်, ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့သုတေသနလေ့လာမှုအတွက်, သူတို့ရဲ့သုတ်ရည်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူယောက်ျား၏ 23 ရာခိုင်နှုန်းတစ်ဦးတည်းပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူကုသမှုပြီးနောက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ခဲ့ပါဘူး။

အဆိုပါသုတေသီများပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ထိုသူအပေါင်းတို့အတွက်ပစ္စုပ္ပန်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုတွေ့ရှိခဲ့ဘူးသောသူတို့သညျအခြို့ကိုအပေါ်သွားစာမေးပွဲပြုလုပ်ခဲ့သည်။

စမ်းသပ်အုပ်စု, လူနာ '' ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုကုသခံခဲ့ရသည်။ တစ်ဦးကိုထိန်းချုပ်အုပ်စုတစ်စုမှာပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုဖြေရှင်းမခံခဲ့ရပါ။

ခြောက်လသွားကုသမှုပြီးနောက်သုတေသီများထပ်သုတ်ရည်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။

ကုသမခံခဲ့ရသူထိန်းချုပ်အုပ်စုသူများနေဆဲဆင်းရဲသားကိုသုတ်ရည်ကနျြးမာရေးခဲ့စဉ်စမ်းသပ်မှုအုပ်စုတစ်စု၏သုံးပုံနှစ်ပုံ, သုတ်ရည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ခဲ့သည်။

သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးပွားလာသည်ကိုခြောက်လသွားဆရာဝန်မှကွောခရီးစဉ်စေမယ့်တဦးတည်းကိုပိုပြီးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

10 -

underlying ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆက်ဆံပါ

နောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကုသသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဆီးချိုရောဂါအထူးဖြစ်ပေါ်စေမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် retrograde သုတ်ရည်လွှတ် ။ သငျသညျလက္ခဏာတွေမပါဘဲနေရင်တောင်သင်က retrograde သုတ်ရည်လွှတ်ရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုစမ်းသပ်ရချင်ပေလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူဦးအထိသုံးပုံတစ်ပုံသူတို့ကရောဂါရှိသည်ဟုသတိမထားမိကြသည်။

မျိုးပွားမှုစနစ်သို့မဟုတ်ဆီးကျေးရွာအုပ်စုတစ်ခုတည်းကကုသမှုမရှိဘူးရောဂါကူးစက်အမျိုးသားများတွင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STDs) လျှော့ချသုက်ပိုး Motilal ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့် STD ရောဂါကူးစက်သုတ်ရည်၏ကျမ်းပိုဒ်ပိတ်ဆို့နိုင်သည့်, အမာရွတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်အကြောင်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။

အချို့ကရောဂါကူးစက်မှုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှတပါးအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေရှိသည်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအခြားဆေးကုသမှုအခြေအနေများသိုင်းရွိုက်ရောဂါ, Crohn ရဲ့ရောဂါ, ဖြစ်ကြသည် ဟာ Celiac disease , ကုရှင့်ရောဂါနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ။

ဤရောဂါများလည်းလေ့လွဲချော်နေကြသည်။ ဥပမာ, တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရတဲ့မတိုင်မီနှစ်ပေါင်းသိုင်းရွိုက်ပြဿနာများနှင့်အတူန်းကျင်လမ်းလျှောက်ဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကိုများအတွက်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ start ရှေ့၌သင်တို့မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်အတူတစ်ဦးကောင်းမွန်စွာစစ်ဆေးမှုများရဖို့သေချာပါစေ။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုသင်ခံစားနေဘယ်လိုအတူအတော်လေးပိုင်ခွင့်မရမယ့်သံသယရှိရင်အဲဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ voice ။

စွန့်ခွာဟန်ဘယ်တော့မှကြောင်းကိုချင်နေကြတဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုပိုပြီးတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Bieniek KW, Riedel နာရီ။ "သွားအတွက်ကျတီးရီးယားပိုး foci, ပါးစပ်လိုင်နှင့်မေးရိုး - အမျိုးသားများအတွက် bacteriospermia နှင့် subfertility မှလေးစားမှုနှင့်အတူဘက်တီးရီးယားကိုလိုနီ၏အလယ်တန်းသက်ရောက်မှု (ဝေးလံသောအရေးယူဆောင်ရွက်မှု) ။ " Andrologia ။ 1993 ခုနှစ်မေလ-ဇွန်; 25 (3): 159-62 ။}

_{Boxmeer JC, Smit M က, Utomo အီး, Romijn JC, Eijkemans MJ, Lindemans J ကို, Laven အဘိဓါန် JS, Macklon NS, Steegers EA ၏, Steegers-Theunissen RP ။ "ဟောပြောမှုတွေပလာစမာထဲမှာအနိမျ့ဖောလိတ်တိုးလာသုက်ပိုး DNA ကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ " မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ 2009 သြဂုတ်; 92 (2): 548-56 ။ EPub 2008 သြဂုတ် 22 ။}

_{Bujan L ကို, Daudin M က, Charlet JP, Thonneau P ကို, Mieusset R. "ကားကိုယာဉ်မောင်းအတွက် scrotal အပူချိန်ပေါများ။ " လူ့မျိုးပွား။ 2000 ဇွန်; 15 (6): 1355-7 ။}

_{Chavarro je, Toth TL, Sadio သည် SM, Hauser R. "soy အစားအစာနှင့် isoflavone စားသုံးမှုတစ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဆေးခန်းကနေလူတို့တွင်အရည်အသွေးကို parameters တွေကို Semen စပ်လျဉ်း။ " လူ့မျိုးပွား။ 2008 နိုဝင်ဘာ; 23 (11): 2584-90 ။ EPub 2008 ဇူလိုင် 23 ။}

_{Krishan Gaur က DS, Talekar က MS, Pathak VP ။ "အရက်စားသုံးမှုနှင့်စီးကရက်ဆေးလိပ်: အထီးကလေးမွေးဖွားအပေါ်နှစ်ခုကအဓိကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေထဲကသက်ရောက်မှု။ " ရောဂါဗေဒနှင့်အဏုဇီဝဗေဒ၏အိန္ဒိယဂျာနယ်။ 2010 ဇန်နဝါရီ-မတ်လ; 53 (1): 35-40 ။}

_{Hammoud သည် AO, Wild N ကို, Gibson က M, ပန်းခြံတစ်ဦးက, Carrell ၎င်းကို, Meikle AW ။ "သုက်ပိုး parameters တွေကိုအတွက်အမျိုးသားအဝလွန်ခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲတချို့။ " မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ ဇန်နဝါရီလ 4, ပုံနှိပ်၏ 2007 EPub ရှေ့ဆက်။}

_{Hjollund နယူးဟမ်းရှား, Storgaard L ကို, Ernst အီး, Bond JP, Olsen ဂျေ "နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် scrotal အပူချိန်အကြားစပ်လျဉ်း။ " မျိုးဆက်ပွားဝိသဗေဒ။ 2002 မေလ-ဇွန်; 16 (3): 209-14 ။}

_{Jensen TK, Andersson လေး, Jorgensen N ကို, Andersen က AG က, Carlsen အီး, Petersen JH, Skakkebaek NE ။ "1,558 ဒိန်းမတ်လူတို့တွင်သုတ်ရည်အရည်အသွေးနှင့်မျိုးဆက်ပွားဟော်မုန်းစပ်လျဉ်းခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း။ " မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ 2004 အောက်တိုဘာ; 82 (4): 863-70 ။}

_{Jensen TK, Hjollund နယူးဟမ်းရှား, Henriksen တီဘီ, Scheike T က, Kolstad H ကို, Giwercman တစ်ဦးက, Ernst အီး, Bond JP, Skakkebaek NE, Olsen ဂျေ "အလယ်အလတ်အရက်သောက်မွေးဖွားထိခိုက်စေသလားပထမဆုံးကိုယ်ဝန်စီစဉ်စုံတွဲများကြားတွင်လေ့လာမှုတက်ကိုလိုက်နာပါ။ " BMJ ။ 1998 သြဂုတ် 22; 317 (7157): 505-10 ။}

_{Kenkel S က, Rolf ကို C, Nieschlag အီး "အလုပ်အကိုင်အထီးကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်အန္တရာယ်များ: တစ်ကောလိပ်, တက္ကသိုလ်လွှဲပြောင်းစင်တာကိုတကျရောကျလူနာတစ်ဦးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ " Andrology အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်။ 2001 ဒီဇင်ဘာ; 24 (6): 318-26 ။}

_{Klonoff-Cohen ကို H ကို, Lam-Kruglick P ကို, Gonzalez C. "တွင်စသည်တို့ fertilization နှင့် gamete intrafallopian လွှဲပြောင်း၏အောင်မြင်မှုကိုနှုန်းထားများအပေါ်မိခင်နှင့်ဖခင်၏အရက်သုံးစွဲမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 2003; 79 (2): 330-9 ။}

_{Levitas အီး, Lunenfeld အီး, Weiss N ကို, Friger M က, har-Vardi ငါ Koifman တစ်ဦးက, Potashnik G. အ "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ abstinence နှင့်သုတ်ရည်အရည်အသွေးကြာချိန်အကြားဆက်ဆံရေး: 9.489 သုတ်ရည်နမူနာများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ " မွေးဖွားနှင့်မြုံ။ 2005 ခုနှစ်ဇွန်လ; 83 (6): 1680-6 ။}

_{ရော့စ်ကို C, Morriss တစ်ဦးက, Khairy M က, Khalaf Y ကို, Braude P ကို, Coomarasamy တစ်ဦးက, el-Toukhy တီ "အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအပေါ်ပါးစပ် antioxidants ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများတစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ " မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဇီဝဆေးပညာအွန်လိုင်း။ 2010 ဇွန်; 20 (6): 711-723 ။ EPub 2010 မတ်လ 10 ။}