ကလေးတွေကအဘို့ဆန့်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်

ကလေးတွေကအဘို့အ Static နဲ့ Dynamic ဆန့်နှင့်အတူအစွမ်းသတ္တိနှင့်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်။

ကလေးတွေအဘို့, ပို်တစ်ဦးစုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်သင့်သည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မကြာခဏကလေးများသဘာဝလာဟန်သော်လည်းကျနော်တို့သေချာန့ပါဝင်သည်ဖြစ်စေမိမိတို့၏အဆင့်နှင့်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကာလအတွင်း ကြီးထွား spurts , ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက် '' ကြွက်သားတင်းကျပ်စွာဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဆန့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆန့်အရေးကြီး Are အဘယ်ကြောင့်

• ဆန့်ဒဏ်ရာကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။

• ဆန့်လေးတွေ '' အလောင်းတွေလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင် recover ကူညီပေးသည်။
• ဆန့်သူတို့လူကြီးသို့ကြီးထွားအဖြစ်ကလေးတွေ '' အလောင်းတွေ (ရွေ့လျားမှုတစ်ဦးအပြည့်အဝအကွာအဝေးအတွင်းအဆစ်နှင့်ကြွက်သားရွှေ့နိုင်) ဖြစ်လာစေရန်နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိနေဆဲကူညီပေးသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အလောင်းတွေသွက်လက်ဖြစ်ကြပြီးပိုကောင်းတဲ့လုပ်ဆောင်။
• ဆန့ကြွက်သားတင်းမာမှုလျော့ကျစေပါတယ်
• ဆန့်ပူးတွဲကျန်းမာရေးနှင့်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတိုးတက်ကောင်းမွန်
• ကြွက်သားမှတိုးသွေးစီးဆင်းမှုဆန့်
• ဆန့်ကောင်းသောခံစား!

ဘယ်အချိန်မှာကလေးများသင့် Stretch

ကလေးများထိုကဲ့သို့သောဒါပေါ်ပြေးဘောလုံးကစားခြင်းနှင့်ကဲ့သို့သောအခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ, မီနှင့်အပြီးဆန့်နိုင်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ထိုကဲ့သို့သောယောဂအဖြစ်, ဆန့်ထည့်သွင်းထားတဲ့လှုပ်ရှားမှုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအား, သူတို့ကအချို့သောဆန့်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြုပါသင့်တယ်။

တစ်ဦး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, အားကစားသို့မဟုတ်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများမတိုင်မီပြုသောအမှုန့် သည်ပူနွေး-up, ငြိမ်, (ရွေ့လျား) ပြောင်းလဲနေသောဖြစ်သင့်ဘူး။ ဆန့် dynamic ထပ်ခါတလဲလဲလက်မောင်းစက်ဝိုင်း, ခြေထောက်တျအပွောငျးအလဲ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ထည်ပွေီးမှပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အားကစားသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကစားပြီးနောက်ကလေးတွေအချို့န့ပါဝင်သောတစ်ဦးအေးမြ-Down လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြုပါသင့်တယ်။

အခုတော့ငြိမ်များအတွက်အချိန် (စာရေးကိရိယာ) သူတို့အပြေးပြီးနောက်၎င်းတို့၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း-ဆိုသညျကား, နွားသငယ်, တံကောက်ကြောဒဏ်ရာနှင့် quad အတွက်အသုံးပြုတဲ့ကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်ကိုအာရုံကြက်ဖြစ်ပါတယ်။

20 မှ 30 စက္ကန့်အဘို့, လမ်းညွှန်ခြင်းမရှိဘဲ, ကိုင်ပြီးတော့, (ထိုအာရုံတင်းကျပ်စွာမဟုတ်ဘဲနာကျင်မှုသည်) သူမသည်ကြွက်သား activated ဖြစ်ပါတယ်ခံစားရဘယ်မှာအနေအထားသို့ဆန့်ဖို့ဘယ်လိုသင့်ကလေးကိုပြပါ။

သင့်ကလေးကိုမည်သည့်ဒဏ်ရာရှိပါက, သူမ၏များအတွက်အလုံခြုံဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, ဒါမှမဟုတ်အားကစားသင်တန်းဆရာနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကလေးတွေကအဘို့အ Play ဆန့်

ဤရွေ့ကားဂိမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့ပျော်စရာနှင့်အထောကျအကူပွုဖြစ်ကြောင်းလွယ်ကူသောပို်ထည့်သွင်း:

• ရိုးရှင်းသောလမ်းပိုင်းစီးရီး: ပြရန်လေးတွေကဒီ လွယ်ကူသောစီးရီး လက်နက်များ, ခြေထောက်နှင့်နောက်ကျောဆန့်ကူညီပေးသည်ကြောင်း။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အပြင်မှာဆန့်နှင့်မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှင့်အတူဆိရဲ့လမ်းပိုင်း session ကိုပိုပြီးပျော်စရာစေနိုင်သည်။
• အနုပညာစီမံကိန်းများကို : အနုပညာစီမံကိန်းများကိုအမှန်တကယ် (လက်နက်, ခြေထောက်နှင့်အမာခံများကဲ့သို့) အကြီးစားကြွက်သားအုပ်စုများဆန့်နိုင်ပါသလား? ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကနိုင်! သော့ကို BIG စဉ်းစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးတွေကိုဤကဲ့သို့သောအကြီးစားဖန်တီးမှုအားထုတ်မှုအပေါ်အလုပ်လုပ်ရယူလိုက်ပါ။ သငျသညျမကြာမီလက်နက်, ညွှန်ပြခြေချောင်း, ကျောကွေးနှင့်ပိုပြီးရောက်ရှိတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။
• တိပ်က: ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်န့ဂိမ်းကိုဖန်တီးရန်ပန်းချီဆရာရဲ့တိပ်သို့မဟုတ်ဖုံးအုပ်တိပ်တစ်လိပ်ကိုသုံးပါ။ တိပ်ပစ်မှတ် Make (မည်သည့်အရွယ်အစားသို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပုံဖော်) နှင့်ထို့နောက် Twister စတိုင်ဂိမ်းသို့သူတို့ကိုငါထည့်သွင်း။ သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သောဟောင်းယောဂဖျာ, အစားတိပ်ကနေအဖြစ်, ရော်ဘာ matting တဖဲ့ကိုသုံးနိုင်သည်။ အပြင်ဘက်မှာနှင့်သင်၏ပစ်မှတ်စေ လမ်းဘေးမြေဖြူတွေသုံးပြီး ။
• "ဘုတ်" ဂိမ်း: အဆိုပါ ဒေါက်တာ Seuss စူပါဆွဲဆန် ့. ABC ရုပ်သံဂိမ်း Twister အပေါ်အခြားယူ-off ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့အားကျော်ကြား, မူလတန်း-အရောင်အစက်များအတွက်အက္ခရာ၏အက္ခရာ၌ဤတစျခုလဲလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့်ဂိမ်းလွယ်ကူသောလေးတွေအဘို့အတော်ကိုဆန် ့. လည်းအက္ခရာပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းနှစ်မျိုးလုံးပေးထားပါတယ်။ Plus အားကဟက်စာအုပ်တွေထဲမှာကြောင်ကနေအရာ 1 နှင့်အရာ 2 ကိုတပ်ဆင်ထားပါသည်။

• ရုပ်ပုံစာအုပ်များ: Doreen Cronin တစ် Worm ၏ဒိုင်ယာရီများကဲ့သို့မိသားစုအကြိုက်ဆုံး၏စာရေးဆရာနှင့်နှိပ်ပါ Clack, မူးလည်းလှုပ်လှုပ်ရွရွ, ဘောင်းမှ likes တဲ့ခွေး featuring rhyming စာအုပ်တွေတစ်ဦးချစ်စရာကောင်းစီးရီးရှိပါတယ်, နှင့်-၏သင်တန်း - Stretch (ထံမှဝယ်ပါ! အမေဇုံ) ။ ဒါကြောင့်ထွက်စစ်ဆေးနှင့်တလျှောက်လိုက်နာပါ။ နောက်ထပ်ပျော်စရာ option ကိုငါ့အဆိုဒ်တစ်ခုဆိုရင်မမှားပါဘူးတစ် Pretzel Is: Baron Baptiste (အမေဇုံကနေဝယ်ဖို့) ကမိဘများနှင့်ကလေးများအဘို့အယောဂ။
• စွန့်စားမှုဥယျာဉ်: ပိုကြီးလေးတွေ, သင်ထားတဲ့မှာရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်ယင်းတောင်တက်အခွင့်အလမ်းများကို စွန့်စားမှုပန်းခြံ ကယ့်ကိုကြီးမားတဲ့ကြွက်သားရောက်ရှိဖို့နဲ့ဆန့်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုဆက်ကပ်။ မိုဃ်းပွင့်ကစား တူညီတဲ့အခွင့်အလမ်းများကိုအချို့ကိုထောက်ပံ့!