ကြက်သွန်ဖြူနဲ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

by Donna Murray RN, BSN; Meredith ရှုရမြို့, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဘယ်လိုဒါဟာသင့်ရင်သားနို့များနှင့်သင့်ကလေးထင်သလောက်

သင်နေသည့်အခါကြက်သွန်ဖြူဆံ့တဲ့အစားအစာကိုစားနိုင်သလား နို့တိုက် ? သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုထိုသို့လုံခြုံဒါမှမဟုတ်သင်ကရှောင်ရှားသင့်သလဲ သငျသညျကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ကလေးနှင့်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်တယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့မိခင်နို့ ကိုသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေရာတွင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နို့တိုက်အကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုတယျ။

ကြက်သွန်ဖြူအကြောင်းတစ်ဦးက Little က

ကြက်သွန်ဖြူ (Allium sativum) လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများမှာတွေ့ရှိတဲ့အသုံးအများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ကြက်သွန်ဖြူတို့စားစရာဘို့မယ့်အနံ့အရသာထက်ပိုပါတယ်။ သမိုင်းတလျှောက်လုံး, ကြက်သွန်ဖြူ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာမှတ်ချက်ချကြသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအမှန်တကယ်ဇာစ်မြစ်ကိုမသိရ။ သို့သျောလညျး, ကြက်သွန်ဖြူ၏အသုံးပြုမှုကိုရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်ကအနည်းဆုံး 5000 အနှစ်ပြန်စတငျရ။ ဒါဟာဘုရင်ကငမောင်ရဲ့သင်္ချိုင်းမှာတွေ့ရှိခြင်း, ရှေးဟောင်းဂရိ, ရောမ, နှင့်တရုတ်ဆေးပညာအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုမှတ်တမ်းများရှိပါတယ်ခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ ဒါဟာအစက၎င်း၏အကျိုးရှိသောကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်, သင်တန်း, ယင်း၏ခိုင်မာတဲ့အနံ့အများစုအတွက်တာဝန်ရှိသည်သောဆာလဖာဒြပ်ပေါင်း၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ရာစုနှစ်ကျော်, ကြက်သွန်ဖြူရောင်ရမ်းခြင်း, ရောဂါကူးစက်မှုဆက်ဆံဖို့ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ပြီး, နှင့်အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများကို။ ယနေ့ပင်, ကြက်သွန်ဖြူများ၏အသုံးပြုမှုအများအပြားရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစားအစာ, တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်ခြင်း, ဆေးပညာအပင်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကမိခင်နို့တိုက်ကျွေးဆိုရင်သင်ဟာကြက်သွန်ဖြူစားနိုင်သလား?

သငျသညျနို့ပါတယ်နေချိန်မှာဒါဟာကြက်သွန်ဖြူစားရန်ဿုံဘေးကင်းလုံခြုံပါတယ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်နှင့်သင်၏ကလေးသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာကြက်သွန်ဖြူသည်းခံကြောင့်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်မလိုပါပါပဲ။

ဖြည့်ညှင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးခြင်းသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေးရန်အလွန်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူသင့်ရင်သားနို့၏မြည်းစမ်းပြောင်းနည်းနိုင်သလား?

သငျသညျအစာကိုစားသောအစားအစာများကနေကြက်သွန်ဖြူသင်၏နို့သို့ခရီးသွားလာပါဘူး။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ၏အားကြီးသော, အနံ့အနံ့ကိုသာအနံ့မပြောင်းနိုင်ပေမယ့်သူကလည်းပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့မိခင်နို့၏အရသာ ။

ကြက်သွန်ဖြူကလေးသူငယ်များအတွက် Colic စေနိုင်သလား?

တချို့ကကြက်သွန်ဖြူ၏အရသာကိုနဲ့တူကလေးငယ်များနှင့်လုံးကနှောင့်အယှက်မထားပေ။ ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေဇီဇာကြောင်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာပေမည်။ colic ထံမှခံရသည်ဟုမွေးကင်းစအဘို့, ကြက်သွန်ဖြူကြောင်းခွအေနအေအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါ၎င်းအစားအစာများကိုတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကြက်သွန်ဖြူသင့်ကလေးအတွက်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်ယုံကြည်ပါက, သင်ကမည်သည့်ခြားနားချက်စေသည်လျှင်ကြည့်ဖို့ခဏတစ်ဘို့သင့်အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ကြိုးစားရန်လိုပေမည်။

စားကြက်သွန်ဖြူသင့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးပေးရန်ကြမည်နည်း

ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးဖြစ်ဟုယုံကြည်နေသည် galactagogue နှင့်တစ်ဦးအဖြစ်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွက်အသုံးပြုထားပြီး ရင်သားနို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု နှင့် မိခင်နို့၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့် ။ လေ့လာခဲ့သောအခါ, နို့မိခင်များကြက်သွန်ဖြူကိုလောင်ရသောအခါသူတို့၏မွေးကင်းစမှာတည်းခိုကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည် ရင်ပတ် နှင့်ကြာကြာ breastfed ။ နောက်ပိုင်းနှင့်အညီ, နို့တိုက်တစ်ခုတိုးရင်ပတ်ကိုနို့ထောက်ပံ့ရေးအတွက်တိုးစေနိုင်သည် , ဒီကြက်သွန်ဖြူနို့ moms ပိုပြီးမိခင်နို့ကိုလုပ်ကူညီနိုင်သည်အကြောင်းပြချက်များထဲမှဖြစ်နိုင်သည်။

ပိုရင်သားနို့ Make မှကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို

သင်အလွယ်တကူသင်တို့သည်စားသောအစားအစာများအားဖြင့်သင်တို့၏နေ့စဉ်အစားအသောက်သို့ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုလေးညှင်းပွင့ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအရသာမှဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, ခေါက်ဆွဲနှင့်ပင်လယ်စာအပါအဝင်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးကြောင့်သုံးနိုင်သည်။ ကိုယ့်အခြားအရာအားလုံးလိုပဲသငျသညျအသငျ့ကြက်သွန်ဖြူကိုစားသင့်တယ်, သတိရပါ။

သင်ကမိခင်နို့တိုက်ကျွေးဆိုရင်သင်ဟာကြက်သွန်ဖြူဖြည့်ယူပါသငျ့သလော

ကြက်သွန်ဖြူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကနေအကျိုးခံစားရဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသငျသညျပွငျဆငျခွငျးဟာအစားအသောက်မှကြက်သွန်ဖြူလတ်ဆတ်တဲ့လေးညှင်းပွင့ထည့်သွင်းအသုံးပြုပုံသဘာဝကျကျဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဆရာဝန်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်သင်ကြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များအထူးကုသင်တို့အဘို့ကပြဋ္ဌာန်းမဟုတ်လျှင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များကိုဆိုလိုဖြစ်ကြောင်းကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူမြင့်မားဆေးများမယူသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်အစဉ်အမြဲမဆိုဖြည့်စွက်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူစကားပြော, အခြားမည်သည့်အပင်သို့မဟုတ်ဆေးကြိုက်တယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

နို့တိုက်ကိုအားပေးအားမြှောက်: သူနာပြုမိခင်များအဘို့အမိနို့နို့၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်ကူညီပေးနေအပြင်, ကလည်းမိခင်နို့ထဲမှာကြက်သွန်ဖြူ၏အရသာကိုကြိုက်နှစ်သက်သူကိုကလေးကြောင်းအကြံပြုထားပြီး အပေါ်တံခါးကျင် နှင့်အလွန်ကောင်းစွာနို့တိုက်ကျွေး။

Digestive ကနျြးမာရေးကိုအထောက်အပံ့: ကြက်သွန်ဖြူအစာခြေခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းများအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်: ကနိမ့်သွေးဖိအားကိုကူညီနိုင်အောင်ကြက်သွန်ဖြူသွေးကြော dilates ။ ဒါဟာအနိမ့်လက်စထရော, ပါးလွှာအသွေးနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချဖို့လည်းအသုံးပြုပါသည်။

တစ်ခုဆန့်ကျင်ကူးစက်မှုများကဲ့သို့သောတမန်တော်: ကြက်သွန်ဖြူဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာဝေးစောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်နာမကျန်းကိုအတိုကောက်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

Anti-ဖန်းဂတ်စ် Properties ကိုရှိပါတယ်: စားကြက်သွန်ဖြူတားဆီးကူညီပေးနိုငျ တဆေးကိုတစ်ဦး overgrowth ပဋိဇီဝဆေးတစ်သင်တန်းကိုယူပြီးကျသောအခါ။ ဒါဟာအစသင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကသင်နှင့်သင့်ကလေးကကူညီမယ့်တိုးတက်မှုချီးမွမ်းစေခြင်းငှါ thrush ချွတ်တိုက်ထုတ် ။

အခြားအအသုံးပြုခြင်းနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ: ကြက်သွန်ဖြူဟာအအေးမိ၏ကုသမှု, အိပ်မပျော်, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်ကင်ဆာအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်။

သတိပေးချက်များနှင့်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုကြက်သွန်ဖြူ၏သင်ဟာနို့နေသည့်အခါ

ကကလေးငယ်တစ်ဦးကိုတိုက်ရိုက်ပေးထားလျှင်ကြက်သွန်ဖြူအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကိုကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိသင့်ပါတယ်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းသည်သင်၏မိခင်နို့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။
ကြက်သွန်ဖြူအချို့အမျိုးသမီးများနှင့်အချို့မွေးကင်းစမှစိတျဆိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးကောင်းစွာကြက်သွန်ဖြူသည်းခံကြဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုသုံးပြီးရပ်လိုက်ပါ။
ကြက်သွန်ဖြူသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ hypoglycemia သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကနေသည်းခံလျှင်, သိပ်ကြက်သွန်ဖြူသုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင့်သွေးပါးလွှာကြက်သွန်ဖြူလုပ်နိုင်တဲ့၏သုံးရင်။ သငျသညျ anticoagulant ဆေး (အသွေးသည်ပိုမိုပါးလွှာ) ယူပြီးနေလျှင်သတိထားပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ: ဒါဟာအားလုံး Up ကိုကဉျြးခြုပျ

ကြက်သွန်ဖြူရောဂါပျောက်ကင်း-အားလုံးကိုခေါ်ထားပြီး, ထိုသို့ဆက်ဆက်အနေနဲ့ခြုံငုံဖြစ်ပါတယ် သင့်ရဲ့နို့တိုက်အစားအသောက်များတွင်ကျန်းမာများအပြင် ။ သို့သျောလညျး, သငျသငျသညျအစာကိုစားသောအစားအစာများမှတဆင့်ကြက်သွန်ဖြူသာစားသုံးသင့်ပါတယ်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အာဟာရအထူးကုများ၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင်ရှိပါသည်မဟုတ်လျှင်သင်သည်ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုသင်နို့နေစဉ်သင်ဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်မှာအနည်းဆုံးအချို့ကြက်သွန်ဖြူရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်ကလေးမဆိုပြဿနာများကိုမရှိဘဲသည်းခံလျှင်, ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်လည်းမရှိ။ သင်ကြက်သွန်ဖြူပါဝငျသောမုန့်ညက်ရှိပြီးနောက်သင့်ကလေး colic ကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာကြောင်းသတိပြုမိပါလျှင်သို့သော်, သင်သည်သင်၏အစားအစာကနေကြက်သွန်ဖြူဖျက်သိမ်းရေးအထောက်အကူဖြစ်စေလျှင်မြင်ချင်လိမ့်မည်။

> Sources:

> Briggs, Gerald G. အ, ရော်ဂျာ K. Freeman ကများနှင့် Sumner ဂျေ Yaffe ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်ထဲမှာမူးယစ်ဆေးဝါး: အကိုးအကားသန္ဓေသားမှလမ်းညွှန်နှင့်မွေးကင်းစကလေးအန္တရာယ်။ Lippincott ဝီလျံ & Wilkins ။ 2012 ခုနှစ်။

> Humphrey, ရှီလာ, B.Sc, RN, IBCLC ။ အဆိုပါသူနာပြုမိခင်ရဲ့ Herbal ။ Fairview နှိပ်ပါ။ Minneapolis ။ 2003 ။

> Jacobson, ဟေလာရီ။ မိခင်စားနပ်ရိက္ခာ။ Rosalind နှိပ်ပါ။ 2004

> လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ 2015 ။

> Mennella ဂျာ Beauchamp GK ။ အဆိုပါ Nursling ရဲ့အပြုအမူအပေါ်ကြက်သွန်ဖြူ-အရသာနို့ရန်ထပ်ခါတစ်လဲလဲထိတွေ့မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ကလေးသုတေသန။ 1993 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ 1; 34 (6): 805-8 ။