ဒါကြောင့်မိခင်နို့၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်ဖို့လုံခြုံပြီးထိရောက်သောပျိုးပင်လား?
မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင် (Cnicus Benedictus) အလယ်ခေတ်ကတည်းကဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုအပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ Diuretics ဆီး, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ရင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကုသမှုနှင့်များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လှုံ့ဆော်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ရဲ့ ရင်သားနို့ နို့တိုက်မိခင်များဖြစ်သည်။ မူလကမြေထဲပင်လယ်ကနေ, ဒီမိတ်ကိုစက်ရုံယခုကမ္ဘာအနှံ့အများအပြားအရပ်တွင်ပေါက်ရောက်သည်။
ဒါဟာရင်သားနို့ကိုတိုးပှားနိုင်သလား?
မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်ကိုတစ်ဦးဖြစ်ဟုယုံကြည်နေသည် galactagogue သင်ပိုပြီးမိခင်နို့ကိုလုပ်ကိုကူညီယူကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်အရာ။ နဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာဒါဟာအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပုံရသည် fenugreek , သင်မူကားလည်းအတူကအသုံးပွုနိုငျ စမုန်နက် , Alfafa ဟာ , ပြင်းထန်တဲ့ဆူး များနှင့် ဆိတ်, rue ။ တချို့ကစီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထား သူနာပြုလက်ဖက်ရည် နှင့်ထိုကဲ့သို့သောတိုင်းရင်းဆေးရဲ့မိခင်ရဲ့နို့လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် Motherlove ရဲ့နောက်ထပ်နို့နဲ့ပိုနို့ကဲ့သို့သောအခြားနို့-တိုးမြှင်နို့တိုက်ထုတ်ကုန် Plus အားကောင်းကြီးပေးတော်မူဆူးပင်များနှင့်မဆံ့ နို့ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် ။
ဘယ်လိုအသုံးပြုနည်း
မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုယူအသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတွေလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဆေးတောင့် form မှာဖွစျပါတယျ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပြောပြရန်အစဉ်အမြဲအကောင်းဆုံးင် တစ်နို့အတိုင်ပင်ခံ မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်များအပါအဝင်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ယူမီကိုပိုမိုသတင်းအချက်အလက်နှင့်ညွှန်ကြားချက်သည်။ ဤရွေ့ကားပညာရှင်များသင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူရန်နှင့်မည်မျှသင့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့အခွအေနေပျေါတှငျအခွခေံယူဖို့ဘယ်လို ပတ်သက်. အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်ကိုပေးနိုင်ပါသည်။
ရင်သားနို့ကိုတိုးပှားဖို့ Quantities
မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်: ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကို (8 အောင်စ) တွင်အခြောက်လှန်းမင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်များရာဌာန 1 သို့မဟုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အဲဒါကိုမသောက်ရပြီးတော့ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်ထိုင်ကြပါစို့။ သငျသညျတစ်နေ့လျှင်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်လက်ဖက်ရည် 3 ခွက်အထိသောက်ရနိုငျသညျ။ ဒါပေမယ့်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်လက်ဖက်ရည်ခါး, ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောသာယာသောအရသာရရှိရန်အခြားခြောက်သွေ့တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကရောထွေးချင်စေခြင်းငှါသတိပြုမိစေသတည်း။
မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင် Capsule: မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုတောင့များ၏ပုံမှန်ထိုး 3 တောင့တနေ့သုံးကြိမ်အထိဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လောက်ကြာမှာလဲ?
အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်လိုပဲ, မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုလူတိုငျးအတှကျအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သို့သော်အချို့နို့တိုက်မိခင်များသာရက်အနည်းငယ်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုသုံးပြီးပြီးနောက်မိခင်နို့ထဲမှာတစ်ခုတိုးသတင်းပို့လုပ်ပါ။ fenugreek လည်းယူသောအခါ, မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုပင်ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ပုံပေါ်ပါတယ်။
သင်ဤပျိုးပင်ကိုယူပြီးဖွင့်နေစဉ်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို for ပို. မကြာခဏသို့မဟုတ်စုပ်စက်အပြီးသို့မဟုတ် Feed အကြားနို့တိုက်ကျွေး။ မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်, ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်အပင်, ရင်သားကင်ဆာဆွတစ်ခုတိုးရှိပါတယ်သည့်အခါလုပ်ကိုင်ဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်။
ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အသုံးပြုခြင်း
- မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်ကိုကူညီပေးဖို့ယုံကြည် တဲ့နိမ့်နို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့် ။
- ဒါဟာအသည်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
- ထိုသို့သောသဘာဝဓာတ်ငွေ့, ရင်နှင့်ဝမ်းလျှောအဖြစ်အစာခြေပြဿနာများကိုလျော့ပါးစေနိုင်သည်။
- ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုပါတယ်။
- ဒါဟာစိတ်ဓါတ်များမြှခွငျးအားဖွငျ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။
- ဒါဟာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုအဘို့ကိုယူစေနိုင်သည်။
နို့ဆူးပင် vs. မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်
ဘုံအမည်များကိုရောနှောအသံသော်လည်း, ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဆူးပင် (Cnicus Benedictus) နို့ဆူးပင် (Silybum marianum) အဖြစ်အတူတူပင်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ကနှစ်ဦးစလုံးကျောရိုးနှင့်အတူမိတ်ကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ Asteraceae မိသားစုနှစ်ခုစလုံးအဖွဲ့ဝင်များကနေ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအပင်ဖြစ်ကြသည်။
သူတို့ကအတူတူပင်ပျိုးပင်မဟုတ်သော်လည်းနို့အမျိုးသမီးတွေရင်သားနို့များပေးဝေရေးတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားရန်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်နှင့်နို့ဆူးပင်ကိုနှစ်ဦးစလုံးကိုသုံးပါလုပ်ပါ။ : နို့ဆူးပင်အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက, ဒီ Verywell ဆောင်းပါးထုတ်စစ်ဆေး နို့ဆူးပင်များနှင့်တိုးမြှင့်ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေး ။
လုံခွုံမှု
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြဲအန္တရာယ်ကင်းအပင်တွေမရှိကြပေ။ ရာစုနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြ, သူတို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်သို့မဟုတ်သင်ယူစေခြင်းငှါအခြားအညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်, သင်သည်မည်သည့်သစ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူပြီး start မီ, သူတို့လုံခြုံဖြစ်ကြောင်းသေချာစေပါရန်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ ဒါဟာသင်သည်မည်သည့်ဆေးဝါးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်တာကိုစတင်လျှင်သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သိစေဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
- သငျသညျပမာဏအတွက်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုယူပါကဝမ်းလျှော, အန်ခြင်း, ဗိုက်စိတ်ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
- သင်တစ်ဦးအစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အခြားအစာအိမ်ပြဿနာများကိုရှိပါကသင်ကမင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုသုံးပြီးရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဤသည်ပျိုးပင်အစာအိမ်အက်ဆစ်, သည်းခြေနှင့်တံတွေးများထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
- မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုအစာအိမ်အက်ဆစ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာ antacids နှငျ့သငျစှာဆကျဆံသို့မဟုတ်ရင်ပူလျှော့ချရန်သုံးနိုင်ပါသည်ကိုမဆိုဆေးဝါးများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ဘူး။
- မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်ကိုလည်း ragweed, လုပ်ပေးဖို့, နှင့်နေကြာပါဝင်သောအပင်၏အ Asteraceae မိသားစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုအပင်၏အဆိုမှမတည့်နေလျှင်, သင်မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။
ဒါဟာကိုယူမှမရတဲ့အခါ
သငျသညျအနေစဉ်တွင်အသုံးပြုလုံခြုံစဉ်းစားသည်သော်လည်း နို့ , ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဆူးပင်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခေါ်ဆောင်သွားမရသင့်ပါတယ်။ သင်ဆဲနို့နေစဉ်သငျသညျတဖနျကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာလျှင်သင်တစ်ဦးကိုသတိပြုမိစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ရင်သားနို့ထောက်ပံ့ရေးအတွက်ကျဆင်းခြင်း ။ ထိုသို့သောမင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို အသုံးပြု. သင်၏နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားရန်သွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤအကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ မင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်ကိုကျုံ့စေနိုငျသောသားအိမ်လှုံ့ဆော်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကဒီအပင်ကို အသုံးပြု. အလားအလာတစ်ဦးမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် ကိုယ်ဝန်အရှုံး သို့မဟုတ် အချိန်မတန်အလုပ်သမား ။
နိဂုံး: သင်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေသည့်အခါမင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်ကိုအသုံးပြုခြင်း
မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်မိခင်များမိခင်နို့၏သူတို့ရဲ့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်ဖို့ကိုအသုံးပြုဖို့တစ်ခုပျိုးပင်နို့တိုက်သည်။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏ fenugreek နဲ့ပေါင်းပြီးသိမ်းယူဒါပေမယ့်လည်းမိန်းမနို့ထဲမှာနို့ထုတ်လုပ်မှုထောက်ပံ့များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းစီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထားဖြည့်စွက်မှာတွေ့ရှိတဲ့ဘုံပစ္စည်းင်ရဲ့။ သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင်မသုံးသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကနို့တိုက်နေလျှင်, တာရှည်သငျသညျအသငျ့အသုံးပြုရန်သကဲ့သို့လုံခြုံဖြစ်စဉ်းစားဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားသျောမင်္ဂလာရှိသောဆူးပင်၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုသက်သေပြဖို့သို့မဟုတ်ငြင်းဆန်ရန်လုံလောက်သောယုံကြည်စိတ်ချရသောလေ့လာမှုများရှိနေကြသည်မဟုတ်။ ပိုများသောသုတေသနလိုအပ်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Hale က, သောမတ်စ်ဒဗလျူနှင့်ရိုဝီကဟေလာရီအီးဆေးနှင့်မိခင်များ '' နို့: နို့တိုက်ဆေးဝါးဗေဒတစ်ဆယ့်ခြောက် Edition ကိုတစ်လက်စွဲစာအုပ်။ Hale ကထုတ်ဝေ။ 2014 ခုနှစ်။
> Humphrey, ရှီလာ။ အဆိုပါသူနာပြုမိခင်ရဲ့ Herbal ။ Fairview နှိပ်ပါ။ Minneapolis ။ 2003 ။
> MedlinePlus ။ မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်။ ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ အမျိုးသားဆေးဝါးများဘက်စုံဒေတာဘေ့စ: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html ။ နိုဝင်ဘာလ 10, 2015 ပြန်လည်သုံးသပ်။
> Newman က, ဂျက်။ နို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကနေဒါမိခင်နို့တိုက်ကျွေးဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml ။ 2009 ။
> မီချီဂန်ကနျြးမာရေး၏တက္ကသိုလ်။ မင်္ဂလာရှိ၏ဆူးပင်။ http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001 ။ ဇွန်လ 8, 2015 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။