ဘယ်အချိန်မှာများနှင့်မည်သို့တစ်ခုမျိုးဥထွက် Calculator ကိုသို့မဟုတ်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုနည်း

by ရာခေလသည် Gurevich

မျိုးဥထွက် Calculator ကိုတိကျပြတ်သားမှု, အကောင်းဆုံး Apps ကပနှင့်တဲ့အခါမှာတစ်ဦးကိုအသုံးပြုနည်းမဟုတ်ပါ

တစ်ခုကမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်သို့မဟုတ်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုခန့်မှန်းရန်ကြိုးစားကြောင်းအွန်လိုင်းမှ tool တစ်ခုဖြစ်သည် သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်စေခြင်းငှါ, အခါ, သင့်ရဲ့ရာသီသံသရာ၏အရှည်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ကူညီပေးရန်တစ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ရှာနေ ကိုယ်ဝန်အဘို့အချိန်လိင် ။ ဒီတစ်ခါလည်းသငျသညျအနေ Clomid ယူပြီး နှငျ့သငျအမြားဆုံးမြေသြဇာဖြစ်လိမ့်မယ်တဲ့အခါဂဏန်းတွက်စက်ကိုသင်ပြောပြနိုင်မျှော်လင့်နေကြသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ, ပြက္ခဒိန်များနှင့်ဂဏန်းတွက်စက်၏ဤမျိုးတိကျမှုမရှိကြပေ။

အခွားသော မျိုးဥထွက်ထောက်လှမ်း၏နည်းလမ်းများ အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။ တစ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကိုကူညီနိုငျသညျ့အခြိနျအခါသျောရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော, သင်ထားတဲ့သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်မျိုးဥထွက်ဇယားကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင်အရှိဆုံးမြေသြဇာဖြစ်စေခြင်းငှါလာသောအခါသိရန်ဒီကိုသုံးနိုင်သည်။

ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?

အခြေခံအကျဆုံးမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးကာလ၏ပထမဦးဆုံးနေ့၏ရက်စွဲ, သင်၏ရာသီသံသရာ၏ပျမ်းမျှအလျားအဘို့အသင်မေးပါလိမ့်မယ်။ သင်သိမထားဘူးဆိုရင်အများစုပြက္ခဒိန်သငျသညျ 28 ရက်အတွင်းရေးဖို့အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာပျမ်းမျှစဉ်းစားသည်။ (ကပုံမှန်လည်ပတ်မှု 21 မှ 35 ရက်အတွင်းကနေအထိနိုင်ပါတယ်။ )

ထို့နောက်ဂဏန်းတွက်စက်အများအားဖြင့်ယူဆပါလိမ့်မယ် 14 ရက်တစ် luteal အဆင့် ။ အဆိုပါ luteal အဆင့်မျိုးဥထွက်နှင့်သင့်ကာလ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကအကြားအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကသာမန် luteal အဆင့် 10 ရက်သို့မဟုတ်နေသမျှကာလပတ်လုံး 15. အဖြစ်ပိုကောင်းသလိုမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်သည်သင်၏ luteal အဆင့်သည်မည်မျှတာရှည်မမေးပါလိမ့်မယ်သကဲ့သို့အတိုစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ (ယခင်အနေဖြင့်သိလျှင် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဇယား ဥစ္စာ) အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး, ထိုသတင်းအချက်အလက်များထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။

ထို့နောက်ဤအချက်အလက်ပေါ်အခြေခံပြီး, ထိုမျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုသင်မြေသြဇာဖြစ်ဖို့နဲ့ဖြစ်ကောင်းနေ့ကိုသငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်စေခြင်းငှါအများဆုံးဖွယ်ရှိတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာရက်ပေါင်းမှာမှန်းဆစေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ပျမ်းမျှအားသံသရာ 35 ရက်သောမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ပြောနှင့်သင့်လျှင် ပျှမ်းမျှ luteal အဆင့် 15 ရက်ဖြစ်ပါသည်, နေ့ 17, 18, 19, သင်၏ရာသီစက်ဝန်း၏ 20 အဖြစ်သင့်ဖြစ်နိုင်သည်မြေသြဇာရက်ပေါင်းဖော်ပြရန်လိမ့်မည်။

(ဒါဟာသင့်ရဲ့သံသရာ၏ 35 နေ့မှစ. နောက်ပြန် 15 ရက်ရေတွက်အားဖြင့်မျိုးဥထွက်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုထုတ်ကိန်းဂဏန်းများ။ )

တချို့ကပြက္ခဒိန်ရက်ပေါင်း 19 နှင့် 20 ပေါ်မှာငါတို့ဥပမာထဲမှာအများဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းနှင့်အတူ "အများစုမြေသြဇာရက်ပေါင်း" "ဖြစ်နိုင်သမျှမြေသြဇာ" ရက်ပေါင်းနှင့်ညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာတိကျမှန်ကန်သောလား?

တစ်ဦး "တိကျမှန်ကန်" မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်သို့မဟုတ်ဂဏန်းတွက်စက်အဖြစ်အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ အဓိပ်ပါယျအားဖွငျ့သူတို့ပျမ်းမျှအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ အဘယ်အရာကိုသင်တစ်ဦးမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ထဲမှာလိုခငျြတစ်ခုတိကျမှု, တိကျသောနေ့စွဲဒါပေမယ့်ကောင်းတဲ့ရက်ရက်ရောရောကျယ်ပြန့်ဘူး။ ဒါကလမ်း, သင်မြေသြဇာစောလွန်းသို့မဟုတ်သိပ်နောက်ကျနေသငျသညျပြောနေသည့်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏ခြေစွပ်ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။

အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အစည်းအရုံးရဲ့မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်နှင့်တတ်နိုင်သမျှမြေသြဇာကောင်းသောကာလ၏ကြီးမားတဲ့အကွာအဝေးကိုပေးသည်။

သင်တစ်ဦးအနည်းငယ်ပိုပြီးတိကျမှုမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ချင်လျှင်, သင့်စမတ်ဖုန်းအပေါ်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားသို့မဟုတ်မျိုးဥထွက် app ကို အသုံးပြု. စဉ်းစားပါ။ အဆိုပါကလေးမွေးဖွားသင့်ရဲ့အဘို့ကိုတောင်းကြောင်း apps များ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် များနှင့် အခြားအမြေသြဇာအရိပ်လက္ခဏာ အရှိဆုံးတိကျမှုရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ရိုးရှင်းသောကသိမ်းထားချင်လျှင်, အခြို့အစီအစဉ်များကိုသင့်ရဲ့ကာလရက်စွဲများအဘို့ကိုသာတောင်းကပြောပါသည်။

အဘယျသို့သောဤ apps များနှင့် ပတ်သက်. အကြီးဖွင့်သူတို့အကောင့်သို့အများအပြားလအတွင်းသင့်ရဲ့ပျှမ်းမျှသံသရာအရှည်ကိုယူသည်။ သင်သည်သင်၏ဖုန်းတွင်မြေသြဇာညာဘက်ဖြစ်စေခြင်းငှါလာသောအခါသူတို့ကအစသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

အဘယ်သူမျှမဝဘ်လိုအပ်ရှာဖွေနေ။

(ပင်ထိုအ apps များနှင့်တကွ, မြေသြဇာကောင်းသောပြတင်းပေါက်ရက်စွဲများဆဲမှန်းဆဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့အစီအစဉ်များကိုအခြားသူများထက် သာ. ကောင်း၏။ )

ဤရွေ့ကား app များကိုလည်းသင့်ရဲ့နှစ်စဉ်မီးယပ်သားဖွားစာမေးပွဲဖြေဆိုတက်သည်ကိုပြသသည့်အခါအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဆရာဝန်ကသင်၏နောက်ဆုံးကာလအခါကမေးတယ်။ သင်ရုံသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုစစ်ဆေးနေခြင်းဖြင့်သိကြပါလိမ့်မယ်။

ကြိုးစားရန်အခြို့သော apps များပါဝင်သည်:

(iPhone နှင့် Android များအတွက်) သဲလွန်စ
(iPhone နှင့် Android များအတွက်) glow
(iPhone နှင့် Android များအတွက်) Ovia

မျိုးဥထွက်ဇယားအသုံးပြုနည်းလြယ္ကူ

အထက်-ကြောင့်လူတိုင်း၏သံသရာကွဲပြားခြားနားသည်စိတ်ကိုအရာရာ၌ Keeping; အမျိုးသမီးသုံးဦးလုံးကို 34 ရက်ကြာသံသရာရှိပါက, သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောရက်ပေါင်း-ကဒီမှာအပေါ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်စေခြင်းငှါသင်တို့ကိုအသုံးပွုနိုငျတစ်မျိုးဥထွက်ဇယားဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဇယားသင်အရှိဆုံးမြေသြဇာဖြစ်စေခြင်းငှါလာသောအခါတစ်ဦးကြမ်းတမ်းခန့်မှန်းချက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဇယားကိုသုံးစွဲဖို့, သင်ဖို့လိုအပ်:

သင့်ရဲ့သံသရာအတွက်ကာလ၏ပျှမ်းမျှနံပါတ်ကိုသိ: ဒါကသည့်အခါတဦးတည်းကာလစတင်ထံမှကာလ၏နံပါတ်ဖြစ်ပြီးလာမယ့်ကစတင်ခဲ့သည်။
သံသရာရက်ပေါင်းရေတွက်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်သဘောပေါက်: သင်သည်သင်၏ကာလ get နေ့ Cycle နေ့ 1; 15 ရက်အကြာတွင်ဒါအပေါ် Cycle နေ့ 15 ဖြစ်ပြီး, ။
တစ်ဦးအကောင်းဆုံးမှန်းဆ-ခန့်မှန်းချက်အဖြစ်ဇယားများတွင်သတင်းအချက်အလက်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ: အကယ်. သင်သည်မျိုးဥထွက်နေ့၏တစ်ဦးထက်ပိုတိကျမှန်ကန်ခန့်မှန်းချက်ချင်, f ငါ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဇယားစမ်းပါ။
သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မီနှစ်ရက်ဆုံးမြေသြဇာတဝတည်းဖြစ်ကြ၏ကိုသတိရပါ: သင့်အပေါ်မှာပိုပြီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရနိုင် ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့မြေသြဇာဒိုးကိုစဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်လေးသာမှု ။

ဒါ့အပြင်အောက်ကဇယားအပေါ်သင်အနေနဲ့အသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကစမ်းသပ်ဖွင့်ဖို့တစ်ရက်တွေ့ပါလိမ့်မယ် မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းကိရိယာအစုံ (OPK) ။ အများအားဖြင့်, သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်စေခြင်းငှါရှေ့တော်၌ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစတင်သုံးစွဲချင်တယ်။

အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့လျှင် ကာလမမှန်ဖြစ်ကြ ?

သင်သည်သင်၏ပျမ်းမျှအားသံသရာအရှည်ကိုတွက်ချက်ခြင်းနှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဇယားကိုအသုံးပြုရန်ကြောင်းဒေတာကိုသုံးနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ကတိုတောင်းဘက်မှာင်သည့်အခါသင့်ရဲ့သံသရာဘယ်လောက်နေ့ရက်များစွာနှင့်ကပိုရှည်ဘက်မှာင်အခါဘယ်လောက်နေ့ရက်များစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ထို့နောက်သတင်းအချက်အလက်များပေါင်းစပ်။

မှတ်ချက်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ရှောင်ရှားရန်ဤဇယားကိုမသုံးပါနဲ့! သငျသညျကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်တစ်ခုမျိုးဥထွက်ဇယားသို့မဟုတ်ပြက္ခဒိန်အလုံအလောက်တိကျမှုမဟုတျပါဘူး။

သင့်ရဲ့ Cycle အတွက်နေ့ရက်များ	မျိုးဥထွက် Kit စမ်းသပ်ခြင်း Start	အလားအလာမြေသြဇာကောင်းသောနေ့ရက်များ
21	နေ့ 4	14 သံသရာနေ့ရက်များ 4
22	နေ့ 5	15 သံသရာနေ့ရက်များ 5
23	နေ့ 6	16 သံသရာနေ့ရက်များ 6
24	နေ့ 7	17 သံသရာနေ့ရက်များ 7
25	နေ့ 8	18 မှသံသရာနေ့ရက်များ 8
26	နေ့ 9	19 မှသံသရာနေ့ရက်များ 9
27	နေ့ 10	သံသရာနေ့ရက်များ 10 မှ 20
28	နေ့ 11	သံသရာနေ့ရက်များ 11 မှ 21
29	နေ့ 12	သံသရာနေ့ရက်များ 12 မှ 22
30 ရက်	နေ့ 13	သံသရာနေ့ရက်များ 13 မှ 23
31	နေ့ 14	သံသရာနေ့ရက်များ 14 မှ 24
32	နေ့ 15	သံသရာနေ့ရက်များ 15 မှ 25
33	နေ့ 16	သံသရာနေ့ရက်များ 16 26
34	နေ့ 17	သံသရာနေ့ရက်များ 17 မှ 27
35	နေ့ 18	သံသရာနေ့ရက်များ 18 28

သင့်ရဲ့သံသရာတိုတောင်းထက် 21 ရက်သို့မဟုတ် 35 ရက်ထက်ပိုရှည်ဖြစ်ပါသလား ဒါကပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်သင်၏သံသရာအကြောင်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦးမှပြောဆိုသင့်ပါတယ်။

ငါ Clomid ရိုက်တယ်။ ငါ Clomid မျိုးဥထွက် Calculator ကိုသုံးပါသငျ့သလော

မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုသင်၏ပျမ်းမျှအားသံသရာအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ သို့သော်လည်းသင်တို့ Clomid အပေါ်သံသရာ မွေးဖွားမူးယစ်ဆေးပယ်သင့်ရဲ့သံသရာကနေလုံးဝကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။

အဲဒီမှာ "Clomid မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်" အွန်လိုင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ယုံကြည်စိတ်ချရသောမရှိကြပေ။ သင်၏အလယ်၌နေလျှင်သင့်ရဲ့အများဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းလက်လွတ်ချင်ကြပါဘူး မွေးဖွားကုသမှု ။

တစ်ဦးကအများကြီးပိုကောင်းရွေးချယ်မှုဖို့ဖြစ်ပါတယ် တစ်ခုမျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်ကိရိယာအစုံအသုံးပြုနိုင်သည် ။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပင်ပိုကောင်းရွေးချယ်မှုဖို့ဖြစ်ပါတယ် မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံ အားလုံးတစ်လတာရှည်။

သငျသညျတခုမျိုးဥထွက် Calculator ကိုအတူသင့်ရဲ့မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနေ့ရက်များ calculate ကိုနိုင်သလား?

အချို့လူများကတစ်ပုံစံအဖြစ်မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုသုံးပါရန်ကြိုးစား "သဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု။ " သူတို့ကသူတို့ရဲ့ခန့်မှန်းမထှနျးနေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုသူတို့မြေသြဇာများမှာပြောပါတယ်လာသောအခါလိင်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင်အမှန်တကယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရချင်ကြပါဘူး အကယ်. တစ်ဦးမျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုမှီခိုအားကြပါဘူး။ သငျသညျမြေသြဇာကောင်းသောနေတဲ့အခါသင်လိင်ရပါလိမ့်မယ်သိသိသာသာအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်အများအားဖြင့်သေချာမ, မြေသြဇာကောင်းသောမဟုတ်ပါဘူးလုံးဝသေချာပါစေချင်ပါတယ်။ အခါအခါသင်မြေသြဇာမဟုတ်ပါဘူးသာရက်စွဲများကိုအသုံးပြုပြီးကြောင်းတစ်ခုမျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်သည်ဧကန်အမှန်ဖြစ်ဖြင့်သင်တို့ကိုမပြောနိုင်ပါ။

ဒုတိယအ, သင့်သံသရာအစဉ်အမြဲပုံမှန်မဖွစျနိုငျသညျ။ ဒီမှာရှိထားတဲ့ချွတ်သံသရာရှိသည်ဖို့ဘုံပါပဲ။ သငျသညျထိုနေ့၌ယခင်လအတွင်းမထှနျးကြောင့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နေ့၌သင်၏အသံသရာနှောင်းပိုင်းတွင်တစ်လဖြစ်မယ့်, သငျသငျသညျထှနျးင်ယူဆလျှင်သင်မှားပေလိမ့်မည်။

ထို့နောက်သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရပေလိမ့်မည်။

တစ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန် / ဇယားအသုံးပြုနည်းအကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

သင်တစ်ဦးမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်တစ်အကြံပြုချက်အတိုင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုကြည့်။ မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ပြက္ခဒိန်သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နေ့၌ ovulating ပါလိမ့်မည်ပြောပါတယ်လျှင်, သင်လည်းအလားအလာမြေသြဇာရက်ပေါင်းအဖြစ်ထိုရက်စွဲမီနှင့်အပြီးတစ်ပတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

တစ်ခုကမျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်မျိုးဥထွက်တစ်ခုအတိအကျနေ့ရက်ကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့မသုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုရမည်ကိုဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်။

တစ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သမျှလမ်းတစ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ်မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းကိရိယာအစုံကိုစတင်သုံးစွဲဖို့လာသောအခါဆုံးဖြတ်ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။

မျိုးဥထွက်ထောက်လှမ်းဖို့ပိုကောင်းနည်းလမ်းများ

အောက်ခြေလိုင်းကိုယ်ဝန်အဘို့အချိန်လိင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါသင်အမှန်တကယ်တစ်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်အပေါ်အားကိုးမနေသင့်သည်။

အောက်ပါတို့အပါအဝင်မျိုးဥထွက် detect လုပ်ဖို့ကပိုတိကျမှန်ကန်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:

သင့်ရဲ့ BBT Charting
သားအိမ်ခေါင်းချွဲပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံ
အသုံးပြုခြင်း မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်ပစ္စည်းများ
သင့်ရဲ့ရန်အလွန်နီးကပ်သတိထားရမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျိုးဥထွက်ဆိုင်းဘုတ်များ