သငျသညျအကွောငျးသိထားသင့်ကလေးများ '' အားကစားအံ့အားသင့်စရာ

ကလေးများ '' အားကစားအတိတ်မျိုးဆက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွက်အများကြီးပြောင်းလဲသွားတယ်ပါပြီ။ သငျသညျကလေးတစ်ဦးသောအခါဒါကြောင့်သင်ကအားကစားကိုယ့်ကိုယ်ကိုကစားလျှင်ပင်, သင်သည်သင်၏ကလေးတွေကိုလူငယ်နှင့်ကျောင်းအားကစားပွဲများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရအဖြစ်သင်ယူဖို့အများကြီးရှိသေးရဲ့အလောင်းအစားနိုင်ပါတယ်။ ပိုလုံခြုံ, ကျန်းမာသန်စွမ်းနည်းနည်းအားကစားသမားများကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဤ Playbook နှင့်အတူပျြောရှငျ။

1 -

လူတိုင်းများအတွက်အားကစားရှိပါတယ်

ကလေးများ '' အားကစားပါဝင်မှုများကဲ့သို့ဂန္ဖို့ကန့်သတ်ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး ဘောလုံး နှင့် ရေကူး (သင်တန်း၏, သူတို့အားအချို့လေးတွေအဘို့ကြီးသော Picks ဖြစ်ကြပေမယ့်) ။ တစ်ဦးရှိပါတယ် အခြားရွေးချယ်မှု၏ကျယ်ပြန့် ထွက်ရှိပါတယ်: မြှားပစ်, အားကစား stack , Ultimate, ရေပိုလိုပင် Quidditch! ထိုအစဉ်အမြဲအရင်ကထက်ပိုပြီးရွေးချယ်စရာလည်းရှိပါတယ် အထူးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နှင့်အတူကလေးတွေ ။ သင့်ကလေးကိုပွဲလုပ်ကိုကူညီပါသူကယ့်ကိုပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအားကစားကိုရှာပါ။

2 -

ဒါဟာ Join ရန်သိပ်နောက်မကျသေးင်

ဒါဟာ (နီးပါး) ရဲ့ အသစ်တခုအားကစားဘို့သိပ်နောက်ကျဘယ်တော့မှ ! သင့်ရဲ့အသက် 16 နှစ်အရွယ်တစ်ဦးအိုလံပစ်ဘားဂျွမ်းကစားသမားဖြစ်လိုပါကခွင့်ပြု, သူမဖြစ်ကောင်းအခွင့်အလမ်းသူမ၏ပြတင်းပေါက်လွဲချော်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူမတစ်ဦးကောင်းကင်ဘားသို့မဟုတ်ကခုန်လူတန်းစားယူသို့မဟုတ်ပျော်စရာတစ်ခု trampoline အပေါ်ခုန်လို့မရပါဘူးမဆိုလိုပါ။ ကလေးများတက်ယူသို့မဟုတ်မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာနီးပါးမည်သည့်အားကစားစမ်းနိုင်ပါတယ်; သူတို့ပဲသူ့ရဲ့အမြင့်ဆုံးယှဉ်ပြိုင်မှုအဆင့်ဆင့်မရောက်ရှိပေမည်။

အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အပေါ်ဖြစ်ခြင်းသင့်ကလေးများအတွက်အရေးအပါဆုံးမယ့်အရာဖြစ်တယ်ဆိုပါက, သူမတကယ်ပါဝင်သူ (ပြော, ဂေါက်သီး), လူတိုင်းအတွက် (ဥပမာ Cross-တိုင်းပြည်ပြေး) သို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့ intramural သို့မဟုတ်ဖမ်းယူရေးလိဂ်ကြိုဆိုပါတယ်ကြောင်းပိုကြီးတဲ့အသင်းများကိုလိုအပျကွောငျးလျော့နည်းလူကြိုက်များပြိုင်ကားများအတွက်ကိုကြည့်နိုင်ပါတယ် (အထက်တန်းလွှာယှဉ်ပြိုင် vs. ) ကစား။

3 -

သငျသညျပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း-နားလည်တတ်ကျွမ်းရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်

ကံမကောင်းစွာပဲ, ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဘောလုံးကွင်းများနှင့်ရေခဲဟော်ကီနဲ့တူအားကစားရုံကိုဆက်သွယ်အများအပြားကလေးတွေ '' အားကစား-နှင့်မတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သူတို့မြေပေါ်မှာလဲကျသို့မဟုတ်အခြားကစားသမားနှင့်အတူကွဲသွားရင်လျှင်, ဘောလုံးသို့မဟုတ်ဘတ်စကက်ဘောကစားသည်မြင်းစီး, ပင်စကိတ်စီးတွက်ဆသောသူသည်ကလေးများ, တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာခံရပေမည်။ ဒဏ်ရာမမြင်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကနှင့်အညီ, ကလေးတွေ (နှင့်ကြီးကြပ်လူကြီးများ) ကိုအမြဲတမ်းကဘယ်လောက်ပြင်းထန်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

သိပ်မကြာမီတစ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုအန္တာရာယ်နိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်ကစားရန်ပြန်လာတဲ့သူအားကစားသမားများ။ တဦးတယောက်တည်းပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကြုံတွေ့နေကြရသည်သူမည်သူမဆိုဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယဦးခေါင်းဒဏ်ရာကနေပြန်လည်တစ်ခက်အချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ရန်အရေးကြီးပါသည်င်:

• ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသိ
• သင့်ကလေး၏ကျောင်းသို့မဟုတ်လိဂ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း protocol တစ်ခုဖြစ်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာတွေ့
• မည်သည့်ဦးခေါင်းဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းလက္ခဏာတွေသတင်းပို့၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ကလေးကိုစကားပြော
• သူသို့မဟုတ်သူမရထိုက်ခွင့်ရှိလျှင်သင့်ကလေးများအတွက်အခြေခံပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းစမ်းသပ်မှုအရ
• တစ်ဦးကိုလိုက်နာ ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကို သင့်ကလေးကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရရပါဘူးဆိုရင်ဂရုတစိုက်

4 -

သင့်ရဲ့အားကစားဆိုင်ရာ Kid ဆဲအခမဲ့ Play ကိုလိုအပ်တာလဲ

ကိုယ့်လူကြီးများကဲ့သို့လေးတွေနှင့်ဆယ်ကျော်သက်နေ့တိုင်းအပြင်းအထန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှအလယ်အလတ်အနည်းဆုံး 60 မိနစ်ခန့်လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးလူငယ်အားကစားကစားသောကွောငျ့, သူကနိမ့်ဆုံးအစည်းအဝေးရဲ့မယူဆပါနဲ့။ သူဖွယ်ရှိအလေ့အကျင့်မှာနေ့တိုင်းမဟုတျပါဘူး, ပင်တစ်နာရီကြာအလေ့အကျင့်များသောအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကစား 60 အပြည့်အဝမိနစ်မဆိုလိုပါ။

ဒါ့အပြင်ကလေးတွေလည်းလိုအပ်ပါတယ် ပျက်ပြင်ဆင်ထားသညရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကစား သူတို့ဖန်တီးမှုဖြစ်နဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုကျနာနှင့်သူတို့အားကစားလေ့အကျင့်ကိုပြုကြနှင့်တူစစ်ရေးလေ့ကျင့်မပွုနိုငျသောအခါ။ ဒါကြောင့် (ကျောင်းကိုလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့) အခမဲ့ကစားမကြာခဏဆေးများနှင့်ခရီးသည်တက်ကြွစွာနှင့်သင်၏အားကစားသမားရဲ့လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ကိုတက်စောင့်ရှောက်လော့။

5 -

ဆုံးရှုံးနေတဲ့ကောင်းသောအရာ Be နိုင်သလား

ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်ကျေးဇူးတော်အားဖြင့်ဆုံးရှုံးဖို့သင်ယူခြင်းအရေးပါသောဘဝသင်ခန်းစာဖြစ်ပြီး, အားကစားဒီကျွမ်းကျင်မှုကိုတည်ဆောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးသင်ယူကူညီပေးနေ ကောင်းသောအားကစား မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင်၏အလုပ်ဟာကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေ '' နည်းပြအဖြစ်အားထုတ်မှု-ရှည်လျားသင်တို့ရှိသမျှသည်အတူတူပင်ပနျးတိုငျ (နှင့်ကြောင်းရည်မှန်းချက် "ကအနိုင်ဂိုးအရာအားလုံးက" မဟုတ်ပါဘူး) အဖြစ်ဤသည်၌သင်၏အဖက်ရှိနိုင်ပါသည်။

6 -

ဆန့်နှင့်အခြေအနေများကိုအရေးကြီး Is

မရင့်တော့ဘူးနင်္ဂနွေသူရဲများအတွက်: ကလေးများသုံးရင်ဒဏ်ရာကနေဆငျးရဲခံရနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုအကောင်းဆုံးနျြးမာရေးအတှကျ, ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်ခိုင်မာတဲ့နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ အကြောင်း, မထိုက်မတန်တစ်နှစ်ပတ်လုံးတည်းခို overspecializing မဟုတ်သို့မဟုတ်ဆိုလိုတယ် Over-လေ့ကျင့်ရေး နှင့် ဆန့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဂိမ်းများပြီးနောက်။ သင့်ကလေး၏နည်းပြအလေ့အကျင့်အချိန်သို့ဆန့်ထည့်သွင်းမပါဘူးဆိုရင်, မိမိအပေါ်ထိုသို့ပြုမှသင့်ရဲ့အားကစားသမားတိုက်တွန်းပါသည်။

7 -

သင့်ရဲ့ကလေးသေချာသလောက်ကတော့မျက်လုံးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလိုအပ်တာလဲ

ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သိတယ်, သင်၏ကလေးသည်ဆီကိုဦးတည်တယ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့သွားဆရာသင်တစ်ဦး mouthguard အပ်ပေးတော်မူ၏။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သူမ၏ရူပါရုံကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကော? မျက်လုံးဒဏ်ရာအမေရိကန်ကလေးငယ်များအတွက်မျက်စိကွယ်၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကလေးတွေအားကစားကစားကြသောအခါသူတို့အားဒဏ်ရာအများစုဖြစ်ပျက်။ ကံကောင်းတာက, မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, ထိရောက်သောအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါသည်နှင့် (ယေဘုယျအားဖြင့်) စျေးသိပ်မကြီးတဲ့, အများစုမျက်စိဒဏ်ရာကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အားဖမ်းယူရေးကျန်တာတွေရယူပါ!

8 -

သငျသညျစတေနာ့ဝနျထမျးကြလိမ့်မည်

ဘာလို့ထင်လဲ? ကလေးများလည်းပါဝင်ဆောင်ရွက် '' အားကစားပါဝင်မှုမိဘများကိုဆိုလိုသည် '' ။ သင့်ရဲ့ဆိတ်သငယ်အုပ်စုသည်ရေကူးလူတန်းစားသို့မဟုတ်သင်ယူ-to-စကိတ်စီးသင်ခန်းစာများကျော်လွန်ရရှိသွားတဲ့နှင့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သို့မဟုတ်ကလပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင်တို့အဘို့ချိတ်ပေါ်မှာဆိုရင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းအချိန် ။ ဒါကနည်းပြသို့မဟုတ်ကြားပေါက်အထောက်အမအဖြစ်ကိုလယ်ပေါ်ကိုဖွယ်ရှိနေသည်ဆိုလိုနိုငျဘဲ, အဆိုပါလိုက်လျောရပ်တည်ချက်မှာ slushies slinging; တီရှပ်အမိန့်စည်းရုံးရေးသို့မဟုတ် Out-of-မြို့ပြိုင်ပွဲများအတွက်ဟိုတယ်အခန်းများ booking ။

အကယ်စင်စစ်သင်သည်တစ်ခါတစ်ရံအစားဘဏ္ဍာရေးအလှူငွေအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်အားကစားအပေါ်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်တစ်ခုစိတ်ကူးရတစ်ချိန်ကဒါပေမယ့်သင်ကစုစုပေါင်းမှ add ချင်မည်မဟုတ်ပါ။ Plus အား, လုပ်အားပေးသင်သည်သင်၏ဆိဖြစ်ချင်တယ်လိုပဲ, သင်ကကစားသမားအနေဖြင့်ပြသသည်။

9 -

သင်တစ်ဦးအားကစားမိဘ Be မှ sporty Be ရန်မလိုပါ

သင်၏လက်ကို-မျက်စိညှိနှိုင်းမူကြိုကတည်းကတိုးတက်မမူလျှင်၎င်းသည်အဆင်ပြေမယ့်, ဒါမှမဟုတ်သင်ကစက်ဘီးစီးသို့မဟုတ်တစ်တင်းနစ်ရက်ကက်လွှဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ပေ။ သင်ဆဲနိုင်ပါတယ် တဲ့စံပြဖြစ် နှင့်သင့်ဆိရဲ့အကြီးမားဆုံးပန်ကာ, သူမ၏အပေါ်မစိုးရိမ်နှင့်မေးခွန်းများကိုမေးပါ။ နည်းပြချင်းမိဘ, ပင်သင့်ကလေးသူ့ကိုယ်သူဖြေဆိုရန်ပျော်ရွှင်ဖြစ်မည်, ရှည်လျားသောမီလည်းအသင်း၏အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။