Choose မှ Start နဲ့ဘယ်အစားအစာမှရတဲ့အခါသိမှတ်ကြလော့
Self-နို့တိုက်ကျွေးရေးသို့သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ရဲ့ခရီးဟာအတူစတင်သည် လက်ညှိုးကိုအစားအစာနိဒါန်း နှင့်တဖြည်းဖြည်းဇွန်းနှင့်ချိတ်ဖို့တိုးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါနို့တိုက်ကျွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးကိစ္စဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့တချို့ကမိဘများတန်ဆာမိတ်ဆက်နားလည်သဘောပေါက်တွန့်ဆုတ်နေကြသည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေး minimize နှင့်သင့်ကလေးအတွက် Self-နို့တိုက်ကျွေးရေး၏ကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင်ဖို့ခွင့်ပြုသို့သော်နည်းလမ်းတွေ, ရှိပါတယ်။
သင်က Spoon မိတ်ဆက်ခင်မှာ
ကလေးအားလုံးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်မှာကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဒါဇွန်းမိတ်ဆက်ပေးသောအားဖြင့်အဘယ်သူမျှမ set ကိုအချိန်လည်းရှိ၏။ : သင်၏ကလေး၏မော်တာကျွမ်းကျင်မှုဒီတော့လွန်း, ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့သောအခြားအချက်များလိမ့်မည် "ညာဘက်အချိန်" လို့အဆုံးအဖြတ်ပေးလိမ့်မည်မသာ
- အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသင့်ကလေးအစိုင်အခဲအစားအစာများစားသုံးခြင်းထားပြီး
- သင်ပထမဦးဆုံးသည့်အခါ လက်ချောင်းအစားအစာများကိုမိတ်ဆက် စားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့
- ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားသင့်ကလေးကိုလွတ်လပ်စွာစားသုံးခြင်းအကြောင်း
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အစာကျွေးခဲ့ကြပါလျှင်အပျော့သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောအစားအစာများပေမယ်သေးလက်ချောင်းအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ကြပြီမဟုတ်, သင်ကဇွန်းနှင့်တကွသူငယ်စိန်ခေါ်မတိုင်မီခဏစောင့်ဆိုင်းဖို့လိုပေမည်။ ကလေးသူငယ်အခသူသို့မဟုတ်သူမ၏ပါးစပ်သို့အစားအသောက်ရွေ့လျား၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့နိုင်အောင်သီးနှံအိုကဲ့သို့အစားအစာများနှင့်ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်အစားကိုစတင်ပါ။
သင့်ကလေးအဓိကအားဖြင့်စင်ကြယ်သောအစာကိုမစားလျှင်, အစားအသောက်များတွင်သို့ပိုပြီး chunky အစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပြောင်းရွှေ့။ 12 လအတွင်းမှာ, သင့်ကလေးငယ်ဤမျှကာလပတ်လုံးအပိုင်းပိုင်းကြီးမားလွန်းမဟုတ်နှင့်လုံလောက်စွာချက်ပြုတ်နေကြသည်အဖြစ် chunkier သီးသောအသီးကိုအပိုင်းပိုင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ခေါက်ဆွဲကိုင်တွယ်၏အတော်လေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
အဆုံးမှာတော့အစားအစာပျော့ပေမယ့်လုံးဝမုရှိတည်းမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
သင့်ကလေးငယ်တစ်ဦး Spoon အတှကျအဆငျသငျ့ရှိစေသောလက်မှတ်ထိုး
ယေဘုယျအားဖြင့်ဟော ပြော. အအများစုမှာကလေးငယ်များပထမဦးဆုံးမွေးနေ့န်းကျင်ကဇွန်းကိုစတင်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်အချိန်မယ့်သင်ပြောပြလိမ့်မည်ဟုဘုံအပြုအမူတွေရှိပါတယ်။
ကလေးငယ်နှင့်အမျှကလေးငယ်များအများအားဖြင့်မိမိတို့ခေါင်းပေါ်ဖွင့်နှင့်သူတို့အပြည့်အဝရှိပါတယ်အချက်သူတို့နှုတ်ညှပ်ပါလိမ့်မယ်။
သူတို့အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှသူတို့မကြာခဏတစ်ခါတစ်ရံတစ်ဝုန်းဒိုင်းကြဲပစ်သို့မဟုတ်ထင်ရှားကျော်ကြားသော, အစာစားခြင်းမပြုမီတူညီတဲ့အပြုအမူပြပါလိမ့်မယ် စိတ်မ အစားအသောက်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူတင်ပြသည့်အခါ။ သူကသူသို့မဟုတ်သူမ၏ပါးစပ်ချဉ်းကပ်ကဲ့သို့အချို့ကိစ္စများတွင်ယင်းကလေးငယ်ကိုပင်ဇွန်းဖမ်းပြီးလိမ့်မည်။
ထိုသူအပေါင်းတို့သည်သင်၏ကလေးသည်လွတ်လပ်စွာတစ်ဇွန်းကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်နှင့်အဆန္ဒရှိကြောင်းအရိပ်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။
မှန်ကန်စွာရွေးချယ် Spoon ကောက်နေ
သင့်ရဲ့ငွေသိပ်လေးလံမဟုတ်ပါဘူးနှင့်သင့်ချိတ်လည်းချွန်ထက်မဟုတ်ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်ရှိလျှင်, သင်တို့အပေါ်မှာ-လက်တိုကိုမဆိုတန်ဆာကိုအသုံးပြုပါ။ သင်တစ်ဦးကလေးငယ်အားလုံးကိုအသစ်ကတန်ဆာမဝယ်ရမည်ဟုဖော်ပြထားသည်မျှအုပ်စိုးမှုရှိပါသည်။
သူကပြောပါတယ်ခံရအတူတန်ဆာတစ်ဦးကလေးငယ်ရဲ့လက်စနစ်တကျအရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်များမှာလျှင်, အမှုအရာပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ အသစ်သောတန်ဆာကိုဝယ်ယူပါက, ထွားလက်ကိုင်နဲ့တုံးအမဲချိတ်အကြံပေးချက်များနှင့်အတူသူမြားကိုရှာဖွေပါ။ အနီးကပ်ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကိုဖတ်သူတို့အနေဖြင့်အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းနှစ်ထပ်ကွမ်းသေချာအောင်ဖြစ်ရန်သေချာစေပါ အနည်းတစ်ဦးက (BPA) ။
စတင်တဲ့အခါ, သူသို့မဟုတ်သူမအလွယ်တကူဇွန်းသို့ glob နိုငျသောပျော့ပြောင်းပြီးအစားအစာများနှင့်အတူသင့်ကလေးသည်။ ကလေးသူငယ်အခ scooping ပြဿနာများရှိခြင်းလျှင်, ဇွန်းကိုယ့်ကိုယ်ကို load ကြောင့်နောက်ကျောလက်။ အချိန်မှာတော့သင့်ကလေးသည်စိတ်ကူးရနှင့်သင်၏ခဲနောက်ကိုလိုက်လိမ့်မယ်။
တစ်ဇွန်းများအတွက်စံပြအစားအစာပါဝင်သည်:
- oatmeal
- ထူသောဒိန်ချဉ်
- Pudding
- Chunky applesauce
- mashed အာလူး
- ဒိန်ခဲပျော့
- mashed ပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီ
- အထူဝက်အူချောင်းနှင့်အတူခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ
- အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ
လမ်းဆုံလမ်းခွမိတ်ဆက်ခြင်း
ကလေးသူငယ်အခတစ်ဇွန်းဖို့အသုံးပြုဆည်းပူးခဲ့ပါသည်ပြီးတာနဲ့တစ်ခက်ရင်းခွမိတ်ဆက်စမ်းပါ။ လမ်းဆုံလမ်းခွများ Poke အရေးယူသရုပ်ပြခြင်းနှင့်အတူတူပင်လုပ်ဖို့ထိုသူငယ်ကပြန်လက်။ ဒါဟာခဏယူစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်, သင်ဖြစ်စဉ်ကိုပျော်စရာပါစေလျှင်, ကလေးငယ်နောက်ဆုံးမှာ၏ Hang ရပါလိမ့်မယ်။
တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကြိုးစားရန်အစားအစာများ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:
- ချက်ပြုတ်အာလူးတုံး
- ပဲစိမ်း
- ခေါက်ဆွဲခွံ
- ဖရဲသီးတုံး
- မြေပဲထောပတ်နဲ့အတူ Toast ရင်ပြင်
- ပျော့ပျောင်းသောအသီးတဖဲ့ မက်မွန်သီးသို့မဟုတ်ဝက်စပျစ်သီးကဲ့သို့
- သေတ္တာအသီး၏ Chunk
အမြဲတမ်းအစားအစာများကိုမွန်းကျပ်တားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့ပျော့ပေမယ့်နေဆဲသူတို့လမ်းခွဲţineပယ်လျှောမည်မဟုတ်ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်ကုမ္ပဏီတခုဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
လအနည်းငယ် (အများအားဖြင့်ကလေးသည် 18 လဝန်းကျင်အခါ) ပြီးနောက်, သငျသညျဟင်းချိုနှင့်ကြာကြာခေါက်ဆွဲအပါအဝင်အစားအသောက်များတွင်သို့ပိုပြီးပျော်စရာများနှင့်စိန်ခေါ်မှုအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်စတင်နိုင်ပါသည်။
ရှုပ်ထွေး Minimize လုပ်နည်း
ကလေးတစ်ဦးပထမဦးဆုံးတန်ဆာကို အသုံးပြု. စတင်သည်အခါ, အစာစားခြိကြာမှမျှော်လင့်ထားနှင့်လုပ်ငန်းစဉ် messier ဖြစ်။ သငျသညျသနျ့ရှငျးန-up, အချိန်အစာကျွေးကျော်ကတစ်ချိန်ကအဝတ်လျှော်သို့ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်နိုင်နိုင်အောင်မြင့်မားကုလားထိုင်အောက်မှာတစ်ဦးသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်စာရွက်တင်သောအားဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။
အလွယ်တကူမှပယ် tugged နှင့်ရေချိုးခန်းသို့ညှိနိုင်သောအဝတ်ထဲတွင်ကလေးငယ်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့သေချာပါစေ။ သင်တို့သည်လည်းအပူချိန်ခွင့်ပြုမှသာလျှင်အနှီးနှင့်သွားရည်ခံထဲတွင်သူငယ်ထားခဲ့နိုင်သည်။
ပျော့သွားတာကို minimize လုပ်ဖို့, ကလေးနေသားတကျဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုတစ်ဦးအစာစားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှစောင့်ရှောက်လော့။ ကလေးငယ်များ၏သေနတ်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုရွေးချယ်မှုလုပ်မယ့်အစား, အမှုအရာအချိန်စာရင်းထားရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း, သူတို့နည်းပါးလာပေးသောအခါရှင်သန်။