သူတို့ကအကြီးအသဘောထားများနှင့်ရည်မှန်းချက်များရှိသည်။ သူတို့မည်သို့ရှိရသနည်း
Active ကိုမိသားစုများကျန်းမာလူနေမှုလွယ်ကူပါတယ်ဒါပေမယ့်ပျော်စရာမသာကိုကြည့်ပါစေ။ ဒါဟာသူတို့အကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့ကလေးတွေနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းဘယ်တော့မှယုံကြည်ဖို့လွယ်ကူပါတယ် မျက်နှာပြင်အချိန် ဒါမှမဟုတ်သူတို့အစားမာရသွန်တစ် Netflix ဟာစီးရီးနိုင်ဒါတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုကျော်သွား။ သို့သော် moms မေ, အဖေနှင့်တက်ကြွသောမိသားစုများအတွက်လေးတွေပဲတခြားလူတိုင်းနဲ့တူဤအသှေးဆောငျမှုနှင့်ပြဿနာများရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ထိုသူတို့ကလည်းတစ်ချိန်တည်းသတ်ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုဦးစားပေးလုပ်မယ့်နည်းလမ်းတွေရှာပါ။ ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသိတခါ, နိုငျပါသညျ!
1 -
Active ကိုမိသားစုအပြင်ဘက်မှာ Playလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေဝိညာဉျအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီ, ထိုသို့ကျိန်းသေရွေ့လျားအလောင်းတွေရရှိသွားတဲ့။ ဒါကြောင့်မထိုက်မတန်မိသားစုများမှန်မှန်အပြင်မှာအချိန်ဖြုန်း (နှင့်သူတို့ဖြစ်နိုင်သည်ကကူညီနိုင်မယ်ဆိုရင်ရာသီဥတုကလမျး၌အရမသွားပါစေပါဘူး) ။ သငျသညျရှိသေးမသိရှိပါက, အသေးစား start: သင်၏ခြံထဲမှာကစားသို့မဟုတျ, တိုတောင်းသွားလာယူခြင်းအားဖြင့် တစ်ဦးကစားကွင်းသွားရောက်လည်ပတ် ပန်းခြံများတို့သည်ကြီးစွာသောသယံဇာတများမှာ -local! သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စက်ဘီးစီးဘို့ကြာကြာအကွာအဝေးနှင့်ကြိုးစားနေအသစ်ကအားကစားအထိအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းတစ်နေ့နေ့မှာသင်တစ်ဦးအတွက်ယှဉ်ပြိုင်ပါလိမ့်မယ် မိသားစုစွန့်စားမှုပြိုင်ပွဲ အတူတကွ!
2 -
Active ကိုမိသားစုများဒါဟာပျော်စရာ Makeသင်ကအတူပျော်စရာရှိခြင်းနေတဲ့အခါမှာဒါဟာတက်ကြွဖြစ်အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။ တစ်ဦးရန်ပုံငွေရှာလမ်းလျှောက်ဖို့ကိုက်ညီ Tutu ကျီတစ်ခုသို့မဟုတ်အိမ်ရှင်အဖြစ်ကြောင်းကိုမိသားစု Be relay ကိုပြိုင်ပွဲ အိမ်နောက်ဖေးအတွက်ပြိုင်ပွဲ။ အတူတကွအသံကျယ်ဂီတရန်သင့်ကလေးတွေသို့မဟုတ်ကခုန်နှင့်အတူရယ်မိုက်ဂိမ်းများကိုကစားရန်မကြောက်ပါနှင့်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ရှယ်ယာလုပ်နိုင်ပိုပြီးရယ်ထွက်-အသံကျယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စွန့်စားမှုပန်းခြံများ, trampoline gyms, နှင့်လေဆာ tag ကိုထွက်စစ်ဆေးပါ။
3 -
Active ကိုမိသားစုများအခန်းကဏ္ဍ & Models ဖူးပြိုင်ကားဆန်သောမိသားစုများအတွက်မိဘများကျန်းမာရွေးချယ်မှုအောင်နှင့်ဥပမာအားဖြင့်သူတို့သားသမီးလေ့ကျင့်ခန်း၏တန်ဖိုးကိုဖေါ်ပြခြင်းဖြင့်အသုံးပြုပုံအဆိုပါသေံထားကြ၏။ သို့သော်ဤတက်ကြွမိဘများမှာလည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်၏အခန်းကဏ္ဍမော်ဒယ်များရှိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူတို့တစ်တွေအားကစားဒါမှမဟုတ်သူတို့အရမ်းလေးစားမိပါတယ်ဆရာသို့မဟုတ်နည်းပြမှာမီနိုင်တဲ့သူတစ်ဦးချင်းသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ရှိသည်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့တစ်တွေလမ်းလျှောက်နေ့တိုင်း, မိုးရွာရွာနေပူပူများအတွက်သူမ၏ဖိနပ်တက် laces သူတစ်ဦးသည်အိမ်နီးချင်းများကမှုတ်သွင်းပါတယ်။ သူမသည်အစာရှောင်ခြင်းမဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူမထံအပ်နှံရဲ့နှင့်တွေအများကြီးကိုဆိုလိုသည်။
4 -
Active ကိုမိသားစုများနယူးအရာကြိုးစားပါသင်ကြိုးစားကြည့်သည်အထိသငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုကြိုက်လိမ့်မယ်ရှိမရှိမသိရပါဘူး, နှင့်မထိုက်မတန်မိသားစုများ, သူတို့ရဲ့ကျေးဇူးတင်ကြိုးစားရန်မကြောက်များမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယုံကြည်မှု ။ ဒီတစ်ခုမှအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်: ခံရ အားကစားအများကြီးထိတွေ့ နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်သူတို့ကြိုးစားရန်ဆန္ဒရှိဖြစ်ခြင်း။ သင့်ကလေးကိုသစ်တစ်ခုကခုန်လူတန်းစားယူမေးတယ်, သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဆွေတစ်စက်ဘီးရန်သင့်အားဖိတျချေါထားသည့်အခါဒီတော့အသစ်တစ်ခုကိုလမ်းကြောင်းဟုတ်ကဲ့ပြောပါ။ သငျသညျတစျခုမှာတစ်အကြိုက်ဆုံးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ နီးပါးမည်သည့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ် program တစ်ခုဒါမှအပေါ်တစ်ဦးအခမဲ့ပထမဦးဆုံးအတန်းအစားကဲ့သို့သော "ကြိုးစားကြည့်-က" option ကို, စိတ်ဝင်စားသာမန်များအတွက်တစ်ရက်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်ရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာသတိရပါ။ သူတို့ကအသစ်သောသင်တန်းသားများကိုလိုခငျြ, ဒါသူတို့သင်စတင်ရေးသားရန်အတွက်ပါလိမ့်မယ်။
5 -
Active ကိုမိသားစုများအစားအစာ Shareshared မိသားစုအစားအစာများကလေးဘဝအဝလွန်ထံမှပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုသည်ခေတ်သစ်ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း, အဖြစ်ရာထူးတိုးခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါ shared မုန့်ညက်တစ်အံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်းမဟုတ်ပါဘူးစဉ်နှင့်အညီ, တကယ့်ပိုကောင်းပိုကောင်းနှင့်နှောင်ကြိုးဆက်သွယ်ပြောဆို, မိသားစုများပိုကောင်းကိုစားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်မထိုက်မတန်မိသားစုများကဖွင့်လျှင်ပင်အခါတိုင်းသူတို့တတ်နိုင်သမျှအတူတူစားရန်ကြိုးစားကြသည် မနက်စာ အစားညစာ။
6 -
Active ကိုမိသားစုများအတူတကွဒါဟာလုပ်ပါတက်ကြွဖြစ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဘယ်ဟာလေးတွေနေသောခေါင်းစဉ်: အဘယ်သူ၏မိဘများကအိပ်ရာ၏နှစ်သိမ့်ကနေသူတို့အပျေါမှာပျော်လွန်းလို့အဆိုပါသူတို့, သို့မဟုတ်သူ၏ mom, နှင့်အဖေထခုန်သူတို့နှင့်အတူဆော့ကစားရတဲ့? တစ်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားစိန်ခေါ်မယ့်တနင်္ဂနွေနေ့လယ်ယူခြင်းအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုအားပေး တိုးမြှင့် , ဒါမှမဟုတ်ပင်ကစား ဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း ဖွအသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုအတူတကွကြောင့်လုပ်နေတာသကဲ့သို့အရေးမပါဖြစ်ကြသည်။
7 -
Active ကိုမိသားစုများမျက်နှာပြင်အကြောင်းစမတ် Areသငျသညျဖြစ်ကောင်းဒီတစ်ခုကိုငါမြင်၏။ တစ်မိသားစုရုပ်ရှင်ညဥ့်အနားယူနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် cuddly လမ်းနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, လွန်းမျက်နှာပြင်အချိန် တက်ကြွစွာကစားမယ့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကုမ္ပဏီခံစားရန်အခွင့်အလမ်းများသင့်မိသားစုဥစ္စာကိုဖြုန်း။ ဒါကြောင့်ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော်အကြောင်းနားလည်တဲ့မိဘများမှာလည်းအမှန်တကယ် prompt ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနည်းလမ်းအဖြစ်, သူတို့ရဲ့အားသာချက်ဖို့ screen ကိုအချိန်သုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။
8 -
Active ကိုမိသားစုများရေစာနှင့်အတူခရီးသွားသင်တို့ရှိသမျှသည်တွေအများကြီးရွေ့လျားအလုပ်များနေလျှင်သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအိမ်ကနေနေသည့်အခါသို့သော်ကျန်းမာစားသုံးခြင်းများသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆောင်ခဲ့ဆိုသည်, သငျသညျ, တစ်ဦးအရောင်းစက်ကနေအများဆုံးအာဟာရရွေးချယ်စရာ get မောင်း-မှတဆင့်သို့မဟုတ်လိုက်လျောရပ်တည်ချက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ လာသောအခါအစာငတ်ခံသူတို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်ဒါ Fit မိသားစုများအာဟာရ, ဖြည့်စွက်, အရသာရှိတဲ့မုန်ထုပ်ပိုး။
9 -
Active ကိုမိသားစုများစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ပင်စဉ်းစားပါအဲဒီအစားလေ့ကျင့်ခန်းကိုမအကြောင်းပြချက်ရှာနေ၏, မထိုက်မတန်မိသားစုများအစဉ်အမြဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်း (နှင့်၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်တက်ကြွစွာဖြစ်ဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေ) အတွက်ရှာဖွေနေပါသည်။ အချိန်ပေါ်, စုံလင်ခြင်းအပေါ်, လှုံ့ဆျောမှုအပေါ်: အောင်မြင်ဖို့, သင်သည်သင်၏ရှုထောင့်ပြောင်းလဲဖို့လိုပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအမြဲလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သငျသညျ, မိဘတစ်ဦးအဖြစ်ရှုမြင်ပုံ၌ဤပြောင်းလဲမှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်လျှင်မူကား, သင်သည်သင်၏လေးတွေကအပေါ်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။
နောက်ထပ်