သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အပတ် 21

by Holly Pevzner; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာကြည့်, သင့်ကလေးနှင့်ထို့ထက် ပို.

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ် 21 မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ သငျသညျတစ်ဝက်ရှိထက်ပိုဖြစ်ကြပြီး, ရှိသမျှဖြစ်နိုင်ခြေအတွက်, သင့်ကလေးအတော်လေးတစ်ဦးကိုပြောင်းရွှေ့နည်းနည်း-သင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ kicker ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်သူသို့မဟုတ်သူမကိုသင်ကဲ့သို့တူညီသောအချိန်ဇယားအပေါ်ဖြစ်ကောင်းဘူး။ ဒါကရှိခြင်းအကြောင်းပြောနေတာဖွင့်ဖို့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည် ကလေးရေချိုးခန်း သင်တဦးတည်းအတွက်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြပြီးပြီးသားကဆွေးနွေးတင်ပြကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူ။

သင့်ရဲ့သုံးလပတ်: ဒုတိယအသုံးလပတ်

Go ဖို့ရက်သတ္တပတ်: 19

သငျသညျဤအရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ဝမ်းယခုအပတ်ပိုကြီးကြီးထွားလာရဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအမြားဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းမကဲ့သို့ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ခြေထောက်နှင့်ခြေနေ့၏အဆုံးအားဖြင့်ဖောင်းနေကြသည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ (ရောင်ရမ်းခြင်းနေချိန်မှာ ဖော ) ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းမည်သည့်အချက်မှာတွေ့ကြုံရနိုင်ပါကဤအချိန်လောက်ပြင်းထန်လာလေ့ရှိတယ်။ သငျသညျပျောက်ကြောင်းအပိုအရည်အပေါငျးတို့သဆန္ဒရှိစေခြင်းငှါ, ကြောင်းနားလည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရည်ရွယ်ချက်တာဝန်ထမ်းဆောင်: ဒါဟာအမှန်တကယ်ပေးပို့ဘို့ကယျြဝနျးရန်သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းတစ်သျှူးများနှင့်အဆစ်များကို ပြင်ဆင်. ကူညီပေးသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်စီးဆင်းပိုလျှံအရည်နှင့်သွေးမှ (အများအားဖြင့်) ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အခြား နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်ခြေထောက်ကိစ္စ နှောင့်အယှက်သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်-ဖြစ်ပါတယ်သွေးပြန်ကြော -varicose ။ သငျသညျ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူကျွမ်းတဝင်မရှိသောဆိုရင်သူတို့အမြားဆုံးသူတို့၏ခြေထောက်ပေါ်ခရမ်းရောင်သို့မဟုတ်အပြာ meandering လိုင်းများအဖြစ်ပေါ်လာနဲ့နာကျင်မှု့မရှိတာသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ Varicose သွေးပြန်ကြောလည်းတစ်ခါတစ်ရံ vulva သို့မဟုတ် rectum တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်; ထိုသို့ဖြစ်လာသည့်အခါသူတို့အဖြစ်ပိုကောင်းလူသိများကြသည် လိပ်ခေါင်း ။

သင့်ရဲ့ကလေးဒီရက်သတ္တပတ်

သင့်ရဲ့ကလေး-to-ဖြစ်ချင်းအနေဖြင့်သူသို့မဟုတ်သူမ၏အာဟာရ၏ကျယ်ပြန့်အများစုရဖို့ဆက်လက်။ သို့သော်ယခုအပတ်, ကလေးရဲ့အူယခုသူသို့မဟုတ်သူမယခုမှန်မှန်မျိုအဆိုပါ amniotic အရည်ထဲကနေအာဟာရစုပ်ယူစတင်ဖို့ဖို့လုံလောက်တဲ့တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်သွေးဆဲလ်အောင်မှကြွလာသောအခါဤအချက်အထိ, သင့်ကလေးရဲ့အသည်းနဲ့သရက်ရွက်ကို Heavy-ရုတ်သိမ်းအပေါငျးတို့သပွုပါပွီ။

ယခုမူကား, ရိုးတွင်းခြင်ဆီအဖြစ်ကောင်းစွာပံ့ပိုးနှင့်, သင့်တတိယသုံးလပတ်လာများနှင့်အစဉ်အဆက်အပြီးဖြစ်ပါတယ်, ရိုးတွင်းခြင်ဆီအားလုံးအသှေးကိုဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုကျော်ယူပါလိမ့်မယ်။ (အဆိုပါသရက်ရွက်တို့ကဒီအလုပ်ထဲကငန်းရှင်များ တပတ် 30 ရက် , သင်၏ကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပါတယ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ရှေ့တော်၌ထိုအသည်းထုတ်လုပ်မှုရပ်လိုက်နိုင်သည်။

သည်အခြားသတင်းအတွက်, သင့်ကလေး၏မျက်ခွံဖှံ့ဖွိုးတိုးတပြည့်စုံသည် ဖြစ်. , သင်၏အကလေး-to-ဖြစ်မိန်းကလေးတစ်ဦးလျှင်သူမ၏လိင်အင်္ဂါတဖြည်းဖြည်းယခုဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူမမွေးဖွားခံရဖို့ပိုမိုနီးစပ်မယ့်အထိပြီးသွားဘူး။ ထိုရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအားဖြင့်, သင့်ကလေးရှည်လျားအကြောင်းကို8½လက်မတိုင်းတာမည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 12 အောင်စမှာအလေးချိန်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရုံးမှာ

သင်ဤရက်သတ္တပတ်ကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမရဲ့ရုံးမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေလျှင်, သင်သူသို့မဟုတ်သူမသစ်တစ်ခုဝေါဟာရကိုသုံးပြီးကြောင်းသတိထားမိပေမည်။ ယခုမှ စတင်. ကလေးရဲ့အရှည်ဦးရစ်သရဖူကနေဖနောင့်, ဒါမှမဟုတ် CHL မှတိုင်းတာသည်။ ယခင်ကကလေးရဲ့အရှည်မှတိုင်းတာခဲ့သည် အမြီးမှဦးရစ်သရဖူ , ဒါမှမဟုတ် CRL ။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစား

သင်သည်မည်သည့်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်နေလျှင် အင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက် ထွက်ပေါ်ဒီကနေ, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။ နာကျင်မှု့မရှိတဲ့နောက်ပိုင်းမှာ-In-ကိုယ်ဝန်သွေးထွက်ညွှန်ပြစေခြင်းငှါ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာမလုံလောက် (သားအိမ်ခေါင်း dilating နှင့်အဖွင့်စောလွန်းစတင်သောအခါအ) သို့မဟုတ် အချင်း previa ချင်းသားအိမ်ခေါင်းအချို့သို့မဟုတ်အားလုံးကိုဖုံးအုပ်ထား, သားအိမ်အတွင်းအနိမ့်ပူးတွဲထားပြီးသည့်အခါတည်းဟူသော။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အများစုအဘယ်သူမျှမနှောင့်ယှက်နှင့်အတူဖြေရှင်းနေစဉ်, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုသင်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ (သင်ပြီးသားသင့်ရဲ့အသေးစိတ် ultrasound ခဲ့လျှင်သင်အန္တရာယ်မှာလျှင်, သင်သိလိမ့်မယ်။ )

လာမည့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်

သင့်ရဲ့အနာဂတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်းစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏သွေးဖိအားကိုယူနှင့်သင့်ဆီးနမူနာကိုစမ်းသပ်ဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ယခုမူကားသူသို့မဟုတ်သူမတိကျတဲ့ကိုယ်ဝန်-သွေးဆောင်များအတွက်မြျှောပျေါမှာရှိပါလိမ့်မယ် မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိစ္စများ preeclampsia သူတို့ဖြစ်ပေါ်စေလျှင်, အပြီးပေါ်ထွန်းသောကိုယ်ဝန်သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့ ရက်သတ္တပတ် 20 ။

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

သင်သည်သင်၏ခြေထောက်နှင့်ခြေမရောင်ရမ်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောအပိုသွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ဟော်မုန်းအကြောင်းကိုဘာမှလုပ်မပေးနိုင်ပေမယ့်သင့်ရဲ့အီလျှော့ချရန်သင့်အလေ့အထ tweaks နိုင်သည်

Up ကိုမသောက်ရ: ကအပြန်အလှန်အားပုံရသည်နေစဉ်, ပိုပြီးအရည်ကိုသောက်သုံးရောင်ရမ်းခြင်းမှပံ့ပိုးစေခြင်းငှါစွန့်ပစ်ထုတ်ရှင်းလင်းရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တတ်နိုင်သမျှရေအတှကျအမျိုး။
သင့်ကို Socks ဖလှယ်: ထောက်ခံမှုရေပိုက်များအတွက်မဆို elastic-ထိပ်ဆုံးအမျိုးအစားများကိုကုန်သွယ်ရေး။
ရာထူးပြောင်းလဲပါ: (ဒီလည်း varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူကူညီပေးသည်) အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှသင်၏ခြေခြီးမွှော။ ရှည်လျားသောလမ်းပိုင်းအဘို့အရပ်နေသည်ကိုသောအခါ, ပတ်ပတ်လည်ရွှေ့နှင့် / သို့မဟုတ်တဦးတည်းခြေလျင်ကျားကန်ဖို့မစင်ကိုအသုံးပြုပါ။
သင်၏အပိုတက်ဆီယမ် Up ကို: "ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောငှက်ပျောသီး, Lima ပဲ, ချိုမြိန်အာလူး, Bok Choi နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အဖြစ်ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်လျှော့ချစေခြင်းငှါ," ဒါနအန်ဂျလိုဖြူ, က MS, RD, Quinnipiac မှာလက်ထောက်လက်တွေ့ပါမောက္ခကပြောပါတယ် Hamden အတွက်တက္ကသိုလ်, Connecticut, နှင့် The လုံး 9 လနဲ့တူစာအုပ်တွေဘို့စာရွက်ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူ။

အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတက်အကြောင်းကိုသည်အထိဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါပိုးများအတွက်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာ ရက်သတ္တပတ် 24 ။ သူမ၏မဆိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီရန်, အစဉ်မပြတ်မြားတှငျပါဝငျခွငျးမတိုင်မီရေချိုး လိင်ဆက်ဆံခြင်း ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်ဧရိယာအထက်ဖြစ်သောဆီးကျေးရွာအုပ်စု, အတွင်းပိုင်းရတဲ့ဘက်တီးရီးယားများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကန့်သတ်နိုင်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လိင်မီနှင့်ပြီးနောက်ရေချိုးခန်းအသုံးပြုရန်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုက်တွန်းပါသည်။

Verywell စစ်ဆေးရမဲ့စာရင်း

ယူ Continue ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင် ။
ရေအကြောင်းကိုရှစ်မှ 12 မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံး Continue ။
သငျသညျရောင်ရမ်းခြင်းကြုံနေရဆိုရင်တော့တိုးမြှင့် သင့်ရဲ့ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှု။
အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှသင်၏ခြေခြီးမွှော။

နောက်ဆုံးအပတ်: အပတ် 20
လာမယ့် Up ကို: အပတ် 22

> Sources:

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်သွေးတိုး: ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးဆောင်သွေးတိုး (PIH) ။ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/

> အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်အပတ် 21 http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant

> ဒါနအန်ဂျလိုဖြူ, က MS, RD အီးမေးလ်ဆက်သွယ်ရေး။ အောက်တိုဘာလ, နိုဝင်ဘာလ 2017 ။

> အမျိုးသားအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်စင်တာ။ Healthywomen.org ။ ကိုယ်ဝန် & မိဘအုပ်ထိန်းမှု။ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်: 21 ရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်။ http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and-signs

> အဆိုပါ Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။ Kidshealth.org ။ ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်အပတ် 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html