ငှက်ပျောသီးမကြာခဏတစ်ဦးအဖြစ်ရွေးကောက်တော်မူကြသည် ကလေးငယ်များအတွက်ပထမဦးဆုံးအစားအစာများ နှင့်ကအံ့ဩစရာမရှိအဘယ်ကြောင့်ပါပဲ။ , ချိုမြိန်အရသာနှင့်အာဟာရ, များစွာသောကလေးငှက်ပျောသီးမှစိတ်အားထက်သန်စွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ ပို. ပို. မိဘများကိုသင်နိုင်သောနားလည်သဘောပေါက်အဖြစ် မွေးကင်းစကလေးသီးနှံ skip , ငှက်ပျောသီးအစိုင်အခဲအစားအစာများရန်သင့်ကလေးရဲ့ပထမဦးဆုံးထိတွေ့မှုအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
ငှက်ပျောအာဟာရသတင်းအချက်အလက်
ငှက်ပျောသီးသင့်ရဲ့ကလေးလိုအပ်ပါတယ်သောအာဟာရများအများအပြားနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။
တစ်ဦးကငှက်ပျောကနှလုံး-ကျန်းမာရွေးချယ်မှုအောင်, ဆိုဒီယမ်အတွက်ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝပေမယ့်အနိမ့်ဖြစ်ခြင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ ထို့အပြင်သူကဗီတာမင်တစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် B6 ဟာ, ဗီတာမင် C နှင့်ဗီတာမင် B2 ရှိပါတယ်။ သူတို့အားကျန်းမာဗီတာမင်နဲ့အာဟာရနှင့်ပြည့်စုံသော်လည်း, လက်စထရောအတွက်အနိမ့်, ပြည့်နှက်ဆီဥ, ဆိုဒီယမ်, သင်သည်သင်၏ကလေးကရာပူဇော်သက္ကာကိုယုံကြည်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်နဲ့ဝမ်းလျှောဖြေရှင်းများအတွက်ဂုဏ်သတင်းရှိနေစဉ်, များလွန်းငှက်ပျောသီးစားသုံးခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါ ချုပ် ။
အာဟာရ
ပုံမှန်ငှက်ပျောသီး (အလေးချိန် 126 ဂရမ်) အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်၏အောက်ပါပမာဏပေးသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသင်သာအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်နေကြသည်အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, တစ်ဦးသိသိသာသာသေးငယ်သောအဘို့ကိုအရွယ်အစားရှိသည်လိမ့်မယ်စိတ်ထဲထားပါ။
- 110 ကယ်လိုရီ
- ဆီဥမှအဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီ
- အဘယ်သူမျှမလက်စထရော
- အဘယ်သူမျှမဆိုဒီယမ်
- 450 ဂရမ်ပိုတက်စီယမ်
- 3 ဂရမ်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့် 19 ဂရမ်ကြားရှိပါတယ်ရာ 30 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
- 1 gram ပါပရိုတင်း
အိမ်လုပ် Banana ကလေးစားနပ်ရိက္ခာပြုလုပ်ခြင်းအတွက်အဆင်ပြေစေရန်
ကလေးအစားအစာများအတွက်ငှက်ပျောသီး ပတ်သက်. ကြီးသောအမှုတို့ကိုတစ်ခုမှာကငှက်ပျော ယူ. အချို့သို့စေရန်ဘယ်လောက်ရိုးရှင်း အိမ်လုပ်ကလေးအစားအစာ ။
သူတို့ဟာသူတို့ကိုယ်ပိုင်နည်းနည်းအကျီအတွက်လာ, သူတို့ကငှက်ပျောဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူးင်အအေးမလိုအပ်ပါဘူး, နှင့်အမှန်တကယ်သာ ကလေးအစားအစာပစ္စည်းကိရိယာများ ကိုသင်ငှက်ပျောသီးpuréeဖို့လိုအပ်နေတဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းပြီးကြောင်းဖွင့် သင်ပိုက်ဆံချွေ jarred အစားအစာများကိုကျော်။ တောင်မှပိုကောင်း, သငျသညျသငျနှငျ့အတူသူတို့ကိုထုပ်ပိုးနှင့်သင်ဖြစ်နိုင်သည်နေရာတိုင်းမှာ mash ငှက်ပျောသီးဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ပထမဦးစွာအစားအစာများထုpuréedနှင့်အပိုမရှိအတူ, တစ်ဦးတည်းသာပါဝင်ပစ္စည်းဆံ့ရပါမည်။ ဒါဟာမှည့်သောငှက်ပျောသီး process ရန်လွယ်ကူသည်နှင့်နောက်ထပ်ဘာမှမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ, သင်ကလေးအစားအစာအရောနှော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ငှက်ပျောသီးကိုသုံးနိုင်သည်။
ငှက်ပျောသီးမိတ်ဆက်ဖို့ခေတ်
ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီသင့်ရဲ့ကလေးမတိုင်မီအသက် 4 မှ 6 လအတွင်းအကြားအထိစောင့်ဆိုင်းရန်မိဘများကတိုကျတှနျး ဆိုစိုင်အခဲအစ ။ အများအပြားအခြားကျန်းမာရေးအဖွဲ့များကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်စိုင်အခဲအစမပြုမီ 6 လအကွာအဝေး၏အဆုံးမှပိုနီးသည်အထိစောင့်ဆိုင်းအားပေးဆိုပါတယ်ခံသော။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမှအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးဖို့စံပြအချိန်အကြောင်းသင့်ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။
ငှက်ပျောသီးရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း
အများအပြားအနက်ရောင်အစက်အပြောက်ခြင်းမရှိဘဲ, အရောင်အဝါရောင်အစိမ်းရောင်မှအဝါရောင်ဖြစ်ကြောင်းစတိုးဆိုင်ကနေငှက်ပျောသီးရွေးချယ်ပါ။ အစိမ်းရောင်အများစုနေတဲ့အဝါရောင်က hue လှည့်ထားသည်နှင့်ငှက်ပျောလွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူစည်းကနေခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့အခါငှက်ပျောသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မရေခဲသေတ္တာထဲမှာအခန်းအပူချိန်မှာသူတို့ရဲ့အကျီအတွက်ငှက်ပျောသီးသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဖြူစင်သောလုပ်ပြီးပြီပြီးတာနဲ့သင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားသို့မဟုတ်နိုင်ပါတယ် ကလေးအစားအစာကိုအေးခဲ ။ ငှက်ပျောသီးကနေဆငျးရဲခံရပါလိမ့်မယ်သတိပြုပါ Do ရောင်နင်း တစ်ကြိမ်ပြင်ဆင်ကြ၏။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုစားရန်အဘို့အဿုံပုံမှန်ပဲဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။
> Source:
> အခဲအစာစတင်ခြင်း။ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx ။