မျိုးဥထွက်, လိင်နှင့်သဘောတရားများကိုအကြောင်းအမှန်တရား
တစ်နှစ်ခွဲ-အမှန်တရားတွေ၏တွေအများကြီးရှိပါတယ် (နှင့်အပြည့်အဝ-on-အမှားကိုအမှန်!) မျိုးဥထွက်ပေါ် နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ အထဲကရှိ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပေါ်မမှန်ကန်သောအချက်အလက်ယုံဖြစ်နိုင်သည်ကပိုခက်သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရရန်အဘို့အစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတကယ်တော့မှသင်၏ဒဏ္ဍာရီကိုသိသလား?
ဒဏ္ဍာရီ: သင်ကြိုးစားတစ်လင်မယားလပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get မပြုပါလျှင်, တစ်ခုခုမှား
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရတဲ့နီးပါးလည်းလွယ်ကူသည်ကြောင်းကိုသင်၏အထက်တန်းကျောင်းလိင်ပညာရေးလူတန်းစားအတွက်အထင်အမြင်ကိုဆည်းပူးကြပေမည်။
တဦးတည်းအိပ်ရာအတွက်အချိန်နှင့်က-တို့အတွက် memory ရဲ့မျှော်လင့်ခြင်းရှိလော့။ ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအသုံးပြုခြင်း၏အနှစ် ကိုလည်းဒီအတွေးအခေါ်တွေသို့သင်ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သင်မတော်တဆကိုယ်ဝန်ရစေခြင်းငှါ, စိုးရိမ်ပူပန်ဤမျှလောက်အချိန်ဖြုန်းလိုက်တဲ့အခါသင်ကချက်ချင်းပဋိသန္ဓေ ယူ. မရသည့်အခါ, သင်အံ့သြသွားပေမည်။
သမ္မာတရားကိုအနည်းငယ်စုံတွဲများသူတို့ကြိုးစားကြကိုယ်ဝန်ပဌမလရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ရဖို့ခြောက်လအထိကြာမှလုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့ကစုံတွဲများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့တစ်နှစ်အထိကြာနှင့်ပုံမှန်၏ဘုံအတွင်းမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။
မည်သို့လျင်မြန်စွာသငျသညျမြျှောလငျ့နိုငျ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်? လေ့လာမှုတစ်ခုအကြိုးစားနေ၏သုံးလပြီးနောက်, စုံတွဲများ 68 ရာခိုင်နှုန်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ တစ်နှစ်ပြီးနောက် 92 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ပဋိသန္ဓေ။ ဤရွေ့ကားအမျိုးသမီးတွေသို့သော်ကလေးမွေးဖွားခြေရာခံခြင်းနည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်လိင်ဆက်ဆံမှု-or-လွဲချော် hit မခံခဲ့ရပါဘူး။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျမဟုတ်ပါဘူးလျှင်အဘယ်အရာကို တစ်နှစ်အကြာတွင်? သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်သွားပါ။ သငျသညျဆိုရင် အသက် 35 နှစ်သို့မဟုတ်အထက် သွား သင့်ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင် ခြောက်လအကြာတွင်။ (အဘယ်ကြောင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအပေါ်ပို။ )
ဒဏ္ဍာရီ: မျိုးဥထွက်သင့် Cycle နေ့ 14 ရက်နေ့တွင်ဖြစ်ပေါ်ရန်
မျိုးဥထွက်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, သင့်ရဲ့သံသရာ၏နေ့ 14 ရက်နေ့တွင်။ သို့သော် ... သူကလည်းမဟုတ်ဘူး။ အဖြစ် Ovulating အဖြစ်နှောင်းပိုင်းတွင်တစ်နေ့လျှင် 19 သို့မဟုတ် 20 အဖြစ်အစောပိုင်းနေ့ရက်ကို 6 သို့မဟုတ် 7 အဖြစ်သို့မဟုတ် ဆန်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။
အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူတဲ့အခါမှာ အမျိုးသမီးမျိုးပွား , လူအများစုအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့သံသရာပျမ်းမျှ 28 ရက်ဖြစ်ပြီးမျိုးဥထွက်နေ့က 14 ရက်နေ့တွင်, Mid-အမှတ်မှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကိုသွန်သင်ပေးနေကြသည်။
ဒီမှာအဓိကသော့ချက်ထားသောစာပိုဒ်တိုများပျမ်းမျှဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောမွေးဖွားနှင့်အတူတစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာအမြိုးသမီးတ 21 ရက်သို့မဟုတ်နေသမျှကာလပတ်လုံး 35 အဖြစ်ရက်ပေါင်းကဲ့သို့တိုတိုနေတဲ့သံသရာရှိနိုင်ပါသည်, လူအပေါင်းတို့ဒဏ်ငွေထည့်သွင်းစဉ်းစားရလိမ့်မည်။ မျိုးဥထွက်၏နေ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့သံသရာဘယ်လောက်ရှည်စွာပေါ် မူတည်. အကြာတွင်အစောပိုင်းကပြောင်းရွှေ့ရသည်သို့မဟုတ်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင့် Ovary တစ်ဥ Ovulating လှည့်ကိုယူ
ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လကနေတစ်လမှအခြားသားဥအိမ်မှမစနစ်တကျ "အချိန်ဇယားကို" မျိုးဥထွက်ပါဘူး။ မျိုးဥထွက်ဘက်ခြမ်းကနေအကူးအပြောင်းနိုင်ပေမယ့်အဲဒါကိုမပေးဘူး။
အမျိုးသမီးတွေအမှန်တကယ်, အခြားတစ်ခုထက်ဘက်မှာပိုပြီးမကြာခဏဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လေ့ရန်အဘို့အဒါဟာဘုံပါပဲ။ သင်၏လက်ဝဲဘက် Ovary သို့မဟုတ်သင့်ညာဘက် Ovary ဖြစ်နိုင်ပါတယ်; ဒါကြောင့်အချက်များ၏နံပါတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်ရသတိထားမိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဒီအလည်းဖြစ်ပါတယ် မျိုးဥထွက်နာကျင်မှု ကပိုမကြာခဏအခြားတစ်ခုထက်ခြမ်းပေါ်မှာ။
Ovary သောကြက်ဥတစ်ဦးရှိပါတယ်ရာ Ovary နှင့်အတူလုပ်ဖို့ကပိုရှိပါတယ်လွှတ်ပေး follicles (ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြက်ဥ, သို့မဟုတ်ပါရှိသည်ရာ oocyte င့်ကျက်မှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ရောက်ရှိကြောင်း) ။ သင့်ရဲ့သံသရာ၏အစမှာတစ်ခုချင်းစီ Ovary အတွက်အများအပြား follicles ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်။ တဦးတည်း (သို့မဟုတ်နှစ်ခု) မှသာလျှင်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်မျိုးဥထွက်၏အဆင့်ဆင့်ကနေတဆင့်အပေါင်းတို့သည်လမ်းစေမည်။ တစ်ဦးထက်ပို follicles ကြက်ဥဖြန့်ချိတဲ့အခါ, သောသင်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမည်သို့ရဲ့ Non-အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်!
ဒဏ္ဍာရီ: သင်သင့်ကာလအပေါ်လိင်ဖူး အကယ်. သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင် Get မရပါ
သင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံလျှင်သင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်။
ကိုယ်ဝန်ရရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုသင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါအပေါ်မှီခိုဖြစ်ပြီး, တိုက်ရိုက်ရာသီနှင့်ဆက်စပ်ဘူး။
တချို့အမျိုးသမီးတွေမှားယွင်းစွာသူတို့ကာလအပေါ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းလျှင်, သူတို့သည်အတွက်သေးမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုယုံကြည် "။ မြေသြဇာပြတင်းပေါက်မှာ" , (။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှင်သည့်အခါဒါကငါးခြောက်လမှကာလ၏အချိန်ကာလရဲ့) ဒါပေမဲ့သင့်ရဲ့သံသရာတိုတောင်းလျှင် သငျတို့သတစ်နေ့လျှင် 7 သို့မဟုတ် 8 ရက်နေ့ကဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်, သင်သည်သင်၏ကာလအပေါ်လိင်ကနေကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
လူတွေရှိတယ်နောက်ထပ်အထငျမှားရာသီကာလ, အသွေးနှင့်အတူမည်သည့်သုက်ပိုး "ထွက်ကိုလျှော်" ဦးမည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်စစ်မှန်သောမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကာလကသင်၏မျိုးပွားမှုစနစ်ကမှတက်ရေကူးကနေသုက်ပိုးကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get စေရန်, သင်ကလိင်ဖူးဖို့လိုအပ်
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရချင်လျှင်, သင်ရှိသည်ဖို့လိုအပ် သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မတိုင်မီလိင်ဆက်ဆံမှု ။ အကောင်းဆုံးကတော့, မျိုးဥထွက်ခြင်းမပြုမီနှစ်ရက်အတွင်းလိင်သငျသညျကိုယျဝနျကိုကူညီအများဆုံးဖွယ်ရှိသည်။
ဒါကသာမန်နားလည်မှုလွဲသည် ဖြစ်. , ကလူတွေကဒီကောက်ချက်မှလာပုံကိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာကြက်ဥကိုသင် (သုက်ပိုး) ရေကူးအတွက်ပေးပို့မီ, ပထမဦးဆုံးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လိုသဘောမျိုးလုပ်ပုံရသည်။ သို့သော်ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုမဟုတ်ပါဘူး။
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသုက်ပိုးအထိခြောက်ရက်ပတ်လုံးများအတွက်အမျိုးသမီးမျိုးပွားကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်း, နေ့ရက်ကာလကိုလွန်သွား, ဒါကြောင့်မျိုးဥထွက်ဖို့နီးကပ်လာသငျသညျလိင်ရှိသည်အဖြစ်သုက်ပိုးကိုချွတ်သေဆုံးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကမျိုးဥထွက်၏ "ယခုအချိန်တွင်" အဲဒီမှာရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ဒုတိယအနှင့်ဖြစ်ကောင်းအရေးအကြီးဆုံးကတော့, ကြက်ဥအလွန်လျင်မြန်စွာ nonviable ဖြစ်လာသည်။ တစ်သုတ်ပိုးဆဲလ်ဟာ Ovary ကနေဖြန့်ချိလျက်ရှိ၏ 12 မှ 24 နာရီအတွင်းကြက်ဥ fertilize မပါဘူးဆိုရင်, ကိုယ်ဝန်ပေါ်ပေါက်လို့မရပါဘူး။
သင်ဤတိုတောင်းရှင်သန်နိုင်စွမ်းဝင်းဒိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ယူသည့်အခါမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်လိင်သိပ်နောက်ကျဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (အခြားသို့သော်ရှိပါတယ် မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်လိင်ရှိသည်ဖို့ကောင်းသောအကြောင်းပြချက် ။ )
ဒဏ္ဍာရီ: သင်တိုင်းနေ့ဒါမှမဟုတ်တောင်မှနှစ်ကြိမ်တစ်နေ့လိင်ဖူးနေရမည်မြန်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get စီစဉျ!
သငျသညျခငျြတယျဆိုရငျသငျသညျသည်ဧကန်အမှန်ဖြစ်, နေ့တိုင်းလိင်ဆက်ဆံနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်ကပိုမြန်ကိုယ်ဝန်ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဒါဟာသင်ပထမဦးဆုံးလအတွက်ကိုယ်ဝန်မရကြဘူးအထူးသဖြင့်ပါလျှင် (သို့မဟုတ်အခါ) ထွက်ကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်ဖို့ခဲဖို့အများကြီးပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အများဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းလိင်သည်အခြားတစ်ရက်, ဒါမှမဟုတ်လိင်, သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့မလိုအပ်အားလုံးပါပဲ။ သငျသညျလိင်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ရှိခဲ့ပါလျှင်အမှန်စင်စစ်, သင်တို့လည်းသင့်ရဲ့အများဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောအချိန်ဝင်တိုက်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်ချင်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ယင်းအကြောင်းပြချက် ပိုပြီးလိင်သေချာပေါက်သင်ပိုမြန်ကိုယ်ဝန်ရလိမ့်မယ်မဆိုလိုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအကြောင်းကိုပိုပြီးအချိန်ကိုက်ထက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သင်သည်မည်သည့်ပေးထားသောလအတွက်ကိုယ်ဝန်ရရှိမရှိကြောင်းသက်ရောက်မှုဇီဝကမ္မအချက်များအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အချိန်ကိုက် ယူ. အားလုံးဖြစ်လျှင်, လူတွေသူတို့အခါတိုင်းကြိုးစားခဲ့ပဌမလကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်လိမ့်မယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: မျိုးဥထွက်၏သက်သေလက္ခဏာများကိုအမြဲတမ်းသိသာ Are
သငျသညျကိုခြေရာခံသို့မဟုတ်ကနေမျိုးဥထွက် detect လုပ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် charting မှ သားအိမ်ခေါင်းချွဲလေ့လာတွေ့ရှိချက် ရန်, မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းစမ်းသပ်မှု နှင့်ပိုပြီး။ အချို့သောမိန်းမတို့သည်ဤနည်းလမ်းများ၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဦးအနည်းငယ်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့အဘယ်သူမျှမအခက်အခဲသူတို့ကိုသုံးပြီးရှိသည်။ ဒါကအမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ဘူး။
အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဇယားဖြစ်စေသူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားလည်းရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့မနက်တိုင်းတသမတ်တည်းသူတို့ရဲ့အပူချိန် ယူ. မှတ်တမ်းတင်ဖို့သတိရပါလို့မရပါဘူးကြောင့်၎င်း, အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ အချို့သောမိန်းမတို့အဘို့, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲခြေရာခံခြင်းလွယ်ကူသည်, နှင့်အခြားသူများအဘို့, သူတို့ပင် "မြေသြဇာကောင်းသောအရည်အသွေး" သားအိမ်ခေါင်းချွဲရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်သည်။
သငျသညျလူမိုက်-သက်သေဖြစ်သင့်စဉ်းစားချင်ပါတယ်ရာတောင်မှမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်ပစ္စည်းများ, ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ စမ်းသပ်မှုလိုင်းထိန်းချုပ်မှုလိုင်းထက်မဲမှောင်ရှိမရှိအဆုံးအဖြတ်အမြဲရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။
သငျသညျမျိုးဥထွက်နိမိတ်လက္ခဏာမရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောကလည်း, သောသူအပေါင်းတို့နှင့်အတူ။ ဒါဟာသင်အခက်အခဲသင်သည် ovulating မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မျိုးဥထွက်ဖော်ထုတ်မယ်ရှိခြင်းနေဖြစ်နိုင်သောပါပဲ။ မျိုးဥထွက်ပြဿနာများ (anovulation) အမျိုးသမီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းတစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင် Ovulating ဆိုရင်တော့သင်ဟာ Trouble ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်းဖူးကြမည်မဟုတ်
မျိုးဥထွက်ရတဲ့ဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်-ပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ပဲကြက်ဥထက်ပိုကြာပါတယ်။ ဥပမာ, ကြက်ဥဖို့လမ်းကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ရပါမည်။ အဆိုပါ အကယ်. fallopian ပြွန်ပိတ်ဆို့ထားသည် , ကိုယ်ဝန်ပေါ်ပေါက်လို့မရပါဘူး။ ဒါ့အပြင်သင် သုက်ပိုးလိုအပ်ပါတယ် ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်းအမျိုးသမီး၏ကလေးမွေးဖွားအကြောင်းကိုသာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုအမြဲသိသာရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်ပါဘူးကွောငျးသိရဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ (ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက်) အခြို့မွေးဖွားပြဿနာများမရှိဘဲရှာဖွေ ထောက်လှမ်း. မဟုတ် မွေးဖွားစမ်းသပ်ခြင်း ။ ဒါဟာမပါဘဲပြောပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါရဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ် နေတဲ့လူသားရဲ့သုက်မြေသြဇာဖြစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့သုက်ပိုးဆဲလ်တွေရှိပါတယ်လျှင်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ fallopian ပြွန်ပိတ်ဆို့ထားသည်ဆိုပါကအဘယ်သူမျှမထင်ရှားသောအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ မျိုးဥထွက်သည့်ကလေးမွေးဖွားပဟေဠိ့တဦးတည်းဖြစ်တယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: 40 တောင်မှကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်းဘို့, သစ်အသက် 30 Is
ကံမကောင်းစွာပဲနေပါစေသင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့ကျန်းမာသင်ဘယ်လောက်ကောင်း, သင့်ကလေးမွေးဖွားအသက်အရွယ်နှင့်အတူငြင်းပယ်။ 40 မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အလေးသာသူတို့တကယ်တော့ 30. မှာကဲ့သို့ကောင်းသောမဟုတ်အမျိုးသမီးကလေးမွေးဖွားတစ်ဦးကစတင်ခဲ့သည် အသက် 35 ဝန်းကျင်မတ်စောက်သောအောက်ဖက်လမ်းကြောင်း ။
အသက်အရွယ် 35 ကျော်အမျိုးသမီးတွေအသက်အရွယ်နုပျိုသောမိန်းမတို့သည်ထက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ရတဲ့အတှကျအကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ 35 ထက်အသက်ငယ်တယ်ဆိုရင်သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးမှပြောဆိုမတိုင်မီတစ်နှစ်ကိုယ်ဝန်မရရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ သငျသညျ 35 သို့မဟုတ်အထက်ဆိုရင် , သင်ခြောက်လအကြာတွင်အကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင် 40 ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get မရပါ
ဟုအားလုံး 40 အပြီးကိုယ်ဝန်ရတဲ့ လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြား၏ပဒေသာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုနှင့်အတူ, 40 ရက်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းတိုး၏ 40 ပင် 41 သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုအပြီးကလေးရှိသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရရန်အဘို့အဒါဟာအစအနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကသင့်ရဲ့ 40 နှစ်ပြည့်မွေးနေ့ကိုကျင်းပမယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့မြုံမဟုတ်ပါဘူး။ သင်အမှန်တကယ်သွေးဆုံးပြီးမြောက်သွားပါပြီသည်အထိ, သင်သည် perimenopause စတင်ဖွင့်ရင်တောင်သင်ကကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားချင်လျှင်, ဓတေားကိုအသုံးပြုပါ။
ဒဏ္ဍာရီ: ခေတ်လူတို့အဘို့အရေးမပါဘူး
သငျသညျဖွယ်ရှိဒါဟာသင်အထီးကလေးမွေးဖွားမျှအသက်အရွယ်ကန့်သတ်ထားပါတယ်သောအထင်အမြင်ပေးပြီစေခြင်းငှါ, သို့သော်လုံးဝမမှန်ပါဘူးင်အသက်အရွယ် 60 အတိတ်ကလေးများ၏ဖခငျအထီးနာမည်ကြီးတွေ၏ပုံပြင်များကိုမြင်ရပါတယ်။ သူတပါးတို့သည်မြေသြဇာကောင်းသောနှစ်တစ်ခုနှင့်ဇာတ်သိမ်းနှင့်အတူ, သွေးဆုံးကဲ့သို့သောဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားဘူးနေစဉ်, အထီးကလေးမွေးဖွားအသက်အရွယ်နှင့်အတူကျဆင်းလာပေ ။
မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်အပြင်, 40 ကျော်ယောက်ျားနှင့်အတူပဋိသန္ဓေကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ် stillbirth အတွက်အဆုံးသတ်ဖို့ပိုများပါတယ်။ အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ, စိတ်ကြွရောဂါ, schizophrenia နှင့်ကလေးဘဝကိုသွေးကင်ဆာအပါအဝင်အချို့သောရောဂါနှင့်အခြေအနေများ, တစ်ခုတိုးအန္တရာယ်လည်းရှိပါသည်။
လေ့လာမှုတစ်ခုအနေတဲ့လူသားရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်အတူအမျိုးသမီးအသက်အရွယ်ပေါင်းစပ်ပြီးမျိုးပွားပြဿနာများဖန်တီးနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကသူမ၏မိတ်ဖက်သူမကြီးထက်ငါးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနှစ်ပေါင်းအဟောင်းကြီးပါလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏သူတို့ရဲ့အလေးသာရုံ 15 ရာခိုင်နှုန်း (မိမိတို့၏အရှိဆုံးမြေသြဇာနေ့၌) 29 ရာခိုင်နှုန်းကနေကျဆင်းသွားအမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ 39 အရွယ် 35 တုန်းကကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းစေတယ်
မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်မှုသင်ကအလုပ်လုပ်ချင်အတိအကျဘယ်လိုအရာ, သင်ကအသုံးပြုနေသည့်အခါကိုယ်ဝန်တားဆီးမ! ဒါပေမယ့်သင်ကတာကိုရပ်တန့်တခါ, သင့်ကလေးမွေးဖွားပြန်။ သုတေသနကတွေ့ရှိခဲ့သည်ထားပါတယ် မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသင်တို့၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်မထားဘူး ။
သူမရပ်ပြီးနောက်တစ်ခါတစ်ရံအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသူတို့မမှန်ဖြစ်လာ, ထို့နောက်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုယူပြီးစဉ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးကာလရှိသည်, ပါလိမ့်မယ်။ သူမသည်ဒီမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသူမကဓတေားယူမီကိုပုံမှန်သံသရာခဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, သူမ၏သံသရာမမှန်ဖြစ်စေဆိုလိုတယ်ထင်လိမ့်မည်။ ဤသည်သို့သော်တိကျမှုမဟုတျပါဘူး။
အများစုမှာဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုမူးယစ်ဆေးတစ်ခုအတုပုံမှန်အစည်းအဝေးသံသရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကတာကိုရပ်တန့်ပြီးတာနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကြာပါသည်။ ဒါဟာမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုအတုပုံမှန်အစည်းအဝေးသံသရာကိုခံခဲ့ရကြောင်းရဲ့မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသင့်ရဲ့သံသရာမမှန်ဖြစ်လာစေကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။
တခါတရံကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုအလွယ်တကူသူမ၏ပထမဦးဆုံးသို့မဟုတ်ဒုတိယကလေးကသွေးဆောင်ကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဏများအတွက်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအပေါ်သွားသည်, သူအခြားရှိသည်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်သည့်အခါဖြစ်လျှင်, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းလည်းတွေ့ကြုံရသည်။ ဒါဟာအဘို့ဘွားမြင်သောထိန်းချုပ်မှုအပြစ်တင်ဖို့လွယ်ကူပေမယ့် အလယ်တန်းမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မပေးပါ။
မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရိုက်ချက်, ဒါမှမဟုတ် Depo-Provera: ပြတ်တောက်ပြီးနောက်မဟုတ်တော့တစ်လသို့မဟုတ်ဒီတော့ထက်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွား impact စေခြင်းငှါဖွားမြင်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ဦးပုံစံရှိပါတယ်။ Depo-Provera မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေပါဘူး မွေးဖွားပြန်လာကြလိမ့်မည် -your ။ သင်ကသုံးပြီးရပ်တန့်ပြီးနောက်သို့သော်ဆေး၏ဆိုးကျိုးများအများကြီးပိုရှည်တစ်လထက်ဒါမှမဟုတ်ဒါကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးအမြိုးသမီးထိုးရပ်တန့် 10 လအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်နေစဉ်သူတို့ရဲ့ကလေးမွေးဖွားပြန်လာရန်အဘို့အ, ကနှစ်နှစ်မှအခြားသူများအားတက်ယူနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစိုးရိမ်ပူပန်နေမယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။
ဒဏ္ဍာရီ: သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get စေချင်လျှင်, သင်က "ခရစ်ယာန်သာသနာပြုရာထူး" တွင်လိင်ဖူးဖို့လိုအပ်
မဆို သားအိမ်ခေါင်းအနီးရတဲ့သုက်မှုကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေအထား ကိုယ်ဝန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ကြောင်းကိစ္စအဘို့, သုက်ဟာအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်အဖွင့်အနီးရရှိသွားတဲ့ရင်တောင်ကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ထိပ်ပေါ်မှာလူကိုဒါခေါ် "သာသနာပြုအနေအထား" အောက်ခြေပေါ်မှာမိန်းမ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအနေအထားဖြစ်နိုင်ဖို့ယူဆနေသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရှိခြင်းလိင်ဤနည်းအရပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်နေမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ခင်မှာသင်ဟာသင့်ရဲ့ကနျြးမာရေးအကျင့်စိုးရိမ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
သင်ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်သောက်ရငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေသညျ့အခါ, သင်တစ်ဦးအာဟာရအစားအသောက်ကိုစားရန်သေချာစေပါသင့်ကြောင်းမပြုလုပ်သင့်ကိုငါသိ၏။ သငျသညျကိုယျဝနျမတိုင်မီဒါပေမယ့်အရေးပါသနည်း? ဟုတ်ကဲ့, ကမ!
Smoking အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှစ်မျိုးလုံးအထီး နှင့် အမျိုးသမီးကလေးမွေးဖွား ။ ဒါဟာနေ့ချင်းညချင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လည်းတကယ်ခက်ခဲပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျမတိုင်မီပိုကောင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့။
တစ်ဦးရံဖန်ရံခါသောက်ဖွယ်ရှိအဆင်ပြေပေမယ့်လေးလံ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါသောက်သုံး သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျနံနကျစောစောကိုယ်ဝန်ရောက်နေသည့်အခါလည်း, သင်မတော်တဆသောက်ရပေလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးအပြုသဘောမရနိုငျသောအချိန်အားဖြင့်ပြီးသားလေးပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေကိုသတိရပါ ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုရလဒ် ။
သင့်ရဲ့အစားအစာကြောင့် သင်သည်အဘယ်သို့ကိစ္စရပ်များကိုစား သငျသညျကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ။ ဒါဟာအလုံအလောက်ရရှိရန်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါတယ် သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာဖောလိတ် ။ အနိမျ့ဖောလစ်အက်ဆစ်စားသုံးမှုမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ဒဏ္ဍာရီ: သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်သင့် Starbucks ကငျြ့ Drop မှဖူး
ဒါဟာသင်လုံးဝဖို့လိုအပ်သလားဆိုတာကိုဆွေးနွေးငြင်းခုံမယ့် သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါကဖိန်းဓာတ်ဆေးလိပ်ဖြတ် ။ အဆိုပါသုတေသနရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်မထားပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒိန်းမတ်အတွက်လေ့လာမှုလက်ဖက်ရည်သောက်ကိုယ်ဝန်ရဖို့အနည်းငယ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏, ထိုဆိုဒါသောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အနည်းငယ်လျော့နည်းဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်နှင့်ကော်ဖီမွေးဖွားမသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့သလိုပဲကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အားလုံးဆိုတာဘာကိုဆိုလိုသလဲ ကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ ယခုသျောအမြားဆုံးကဖိန်းဓာတ်၏ထက်နည်း 300 မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင်ဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်ကြောင်းသဘောတူသည်။ ကော်ဖီတစ်ခုမှာခွက်ကိုထက်နည်း 300 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ: "အရမ်းခက်ကြိုးစား" ဒါဟာခက်ခဲကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ဖို့ကို
"သင်ကိုယ်ဝန်ရဖို့လည်းခဲယဉ်းကြိုးစားနေ" တစ်စုံတစ်ဦးက "သင်နိုင်အောင်ကြိုးစားရပ်တန့်လျှင်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရလိမ့်မယ်။ " ဟုပြောစေခြင်းငှါစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ဘူးဒါက။
(ဆိုလိုသည်ဘာပဲ) "သိပ်ခက်ခဲကြိုးစားနေက" ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဖို့ကြာကြာယူစေမည်ဟုအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ကိုယ်ဝန်မရရန်ကြိုးစားနေသောသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ဖွယ်မျိုးဥထွက်ခြေရာခံဖို့မွေးဖွားအသိအမြင်နည်းလမ်းများသုံးပြီးသူတို့အများဆုံးမြေသြဇာကောင်းသောအခါလိင်ရှိသည်ဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်။ ဘာမှမဆိုရင်သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ရရှိရန် ပို. ဖြစ်နိုင်သည်။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
အယူအဆမှားတွေအများကြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်မျိုးဥထွက်ရတဲ့အပေါ်ထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်။ အာရုံလိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ရှားအပေါ်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သကဲ့သို့အလုံအလောက်, မွေးဖွားအကြောင်းကိုကျောင်းမှသင်ကြားနေသည်မဟုတ်။ သင်ဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားသိနိုင်မည်နည်း သင်တို့သည်ဤဒဏ္ဍာရီအချို့ကိုယုံကြည်သည်ဆိုပါကဆိုးရွားမခံစားရပါစေနဲ့။
သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားအကြောင်းကိုမေးခွန်းတစ်ခုရှိသည်ဆိုလျှင်, သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သို့မဟုတ်မီးယပ်သားဖွားအချက်အလက်များ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ မေးခွန်းများကိုမေးရန်မကြောက်ပါနဲ့! သူတို့ကသင့်ကိုကူညီချင်တယ်။
> Sources:
> Dunson DB, ကိုလံဘို, B, Baird DD ။ "ဟုအဆိုပါရာသီစက်ဝန်းအတွင်းကလေးမွေးဖွား၏အဆင့်နှင့်ကြာချိန်အတွက်အသက်အရွယ်နှင့်အတူအပြောင်းအလဲများ။ " Hum Reprod 2002 မေလ; 17 (5): ။ 1399-403 ။
> Gnoth ကို C, Godehardt: D, Godehardt အီး, ဖရန့်-Herrmann P ကို, Freundl G. အ "အချိန်ကိုယ်ဝန်မှ: ဂျာမန်အလားအလာလေ့လာမှုနှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏စီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်သက်ရောက်မှု၏ရလဒ်များကို။ " လူ့မျိုးပွား။ 2003 စက်တင်ဘာ; 18 (9): 1959-66 ။
> Hatch EE1, ပညာရှိ LA က, Mikkelsen EM, Christensen T က, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ ။ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အဖျော်ယမကာနှင့်ဆိုဒါစားသုံးမှုနှင့်အချိန်လို Caffeinated ။ " ကူးစက်ရောဂါ။ 2012; 23 (3): 393-401 ။ > Doi>: 10,1097 / EDE.0b013e31824cbaac ။
> Lawson G1, ဖလက်ချာ R2 ။ "fatherhood နှောင့်နှေး။ "J ကို Fam Plann Reprod ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2014 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 40 (4): 283-8 ။ > Doi>: 10,1136 / jfprhc-2013-100866 ။ EPub 2014 ဇွန် 23 ။