အကြောင်းတရားများ, လက္ခဏာများ, Diagnosis နှင့်ကုသရေး
ကိုယ်ဝန်အချိန်များတွင်မသက်မသာရှိနိုင်ပါသည်။ သင်နှင့်အတူဆက်ဆံစေခြင်းငှါ နံနက်အနာရောဂါ , ရင်ပူ, ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြေဆစ် ။ သို့သော်အဘယ်နာကျင်မှု, ထုံ, သင်၏လက်လက်ကောက်အတွက် tingling ကော? သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကက carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome (CTS) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
CTS သင်မကြာခဏအကြောင်းကိုမကြားဘူးကြောင်းကိုယ်ဝန်တစ်ဘုံအီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်ထိုအကြောင်းတရားများ, ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ကိုယ်ဝန်အတွက် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ကုသမှုအကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုတယျ။
Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome ဆိုတာဘာလဲ
Carpal tunnel ကို syndrome ရောဂါဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောကိုခေါ်သင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်အတွက်အာရုံကြောအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောသင့်ဦးနှောက်မှသင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသင့်ဦးနှောက်ထဲကနေအချက်ပြပေးပို့ပါ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အာရုံထိခံစားနိုင်စွမ်းတာဝန်ရှိသည်။ အဆိုပါပျမ်းမျှအာရုံကြောသင်၏လက်ကိုရန်သင့်လက်မောင်းကိုဆင်းသွားတယ်။ ဒါဟာ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကိုခေါ်ကျဉ်းမြောင်းဧရိယာကနေတဆင့်လက်ကောက်ဝတ်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ အဆိုပါ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတစ်ခုရွတ်နှင့် carpal သွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုခေါ်သေးငယ်တဲ့လက်အရိုးအုပ်စုတစ်စု၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဘာမှဆှဲသို့မဟုတ်ပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ အကယ်. ဒီတင်းကျပ်စွာအာကာသဖြတ်သန်းအဖြစ်ပြုလုပ် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်အတွက် Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း
Carpal tunnel ကို syndrome ရောဂါနှောင့်အယှက်သို့မဟုတ်ပင်အနည်းငယ်နာကျင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်အတွင်းတစ်လေးနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်း 30 ကျော်ကအဟောင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်တဦးတည်းကိုယ်ဝန်အတွက်ရှိပါကကလာမယ့်ကိုယ်ဝန်အတွက်ပြန်လာကြလိမ့်မည်ကြီးမြတ်သောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိသူကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ် moms အတွက်ကိုယ်ဝန်အဆုံးဆီသို့ပေါ်လာဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။
အမျိုးသမီးများ၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းအထိကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏လက္ခဏာများကြုံတွေ့ရပါသည်။ ဒါကြောင့်အပျော့စားနဲ့ခံသာရဲ့အချိန်အများစုကို။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 ရာခိုင်နှုန်း, ကနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဘဝနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။
အကြောင်းတရားများ
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောရုပ်ပိုင်းနှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေအများကြီးကိုဖြတ်သွားတယ်။
အပိုအရည်လက်ကောက်ဝတ်များတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အခါ, ကပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိနှင့် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ CTS ၏ကိုယ်ဝန်-related အကြောင်းတရားများအချို့သည်နေသောခေါင်းစဉ်:
- အလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်
- ရေ retention ကို (ဖော)
- တစ်ဦးထက်ပိုကလေးနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်
- ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ
Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းလည်းကိုယ်ဝန်မှဆက်စပ်မဟုတ်ကိစ္စများကနေကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအဆစ်အဆစ်, လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဦးဒဏ်ရာရ, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကီးဘုတ်ပေါ်ကရိုက်ထည့်အဖြစ်ထပ်တလဲလဲလက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပါဝင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများအချိန်မရွေးပေါ်လာပေမယ့်ဒုတိယသို့မဟုတ်စဉ်အတွင်းပိုပြီးဘုံများမှာနိုင်ပါတယ် တတိယသုံးလပတ် ။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးလက်၌ CTS ရနိုင်ပေမယ့်သင်ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်ပြီးကတည်းကသင့်ရဲ့ကြီးစိုးလက်ပိုပြီးရောဂါလက္ခဏာတွေပြသလိမ့်မည်။ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ:
- သင့်ရဲ့လက်ချောင်းနှင့်လက်တော်၌တံသင်နှင့်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်
- သင်၏လက်ကိုအိပ်ပျော်ကျသွားခြင်းဖြစ်သည်တူသော Feeling
- သင့်ရဲ့လက်မအနီးသင်၏လက်၏အစိတ်အပိုင်းအတွက်ထုံ
- သင့်ရဲ့လက်မ, အညွှန်းကိန်းများနှင့်အလယ်တန်းလက်ချောင်းများအတွက်ထုံ
- သင်၏လက် and drop အရာနှင့်ညံ့ဖျင်းသော
- အားနည်းခြင်းအရာဝတ္ထုဖမ်းပြီးဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါ
- လက်တော်သည်, လက်ကောက်ဝတ်နှင့်လက်ဖျံအတွင်းနာကျင်မှု
- ထို့ပြင်တံတောင်ဆစ်များတွင်နာကျင်မှု, လက်မောင်း, ပခုံး, နှင့်လည်ပင်းရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်
- သင်၏လက်ကိုများနှင့်လက်ရုံးတော်တစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း
- တစ်ဦးကအဆိုပါလက်ချောင်းများအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ခံစားချက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်
ညမှာ Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း
Carpal tunnel ကိုညအချိန်တွင်လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနှင့်သင်နိုးထနိုင်ပါ။
သငျသညျအိပျပျြောနေစဉ်တွင်, သင့်လက်ကောက်ကိုတက်တင်နိုင်ပါသို့မဟုတ်အာရုံကြောပေါ်ကဆင်းနှင့်စာနယ်ဇင်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျနိုးသောအခါအသင်တို့သည်လက်ဝါးလှုပ်ပါကများသောအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ခံစားရ၏။ လက်ကောက်ဝတ်အပြားကိုလည်းသင်တို့အိပ်ပျော်နေစဉ်သူတို့ဖြောင့်သင့်ရဲ့လက်ကောက်ကိုစောင့်ရှောက်အဖြစ်ကူညီရန်နှင့်အာရုံကြောအပေါ်ဖိအားသက်သာရာနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း
သငျသညျ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်ကသင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနားထောင်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများအတွက်စစ်ဆေးသင့်လက်နှင့်လက်ကောက်ဆန်းစစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ကိုသင်ခံစားမိနှင့်သင့်သည်စွန်ပလွံသို့မဟုတ်လက်ချောင်းများ၏ကြွက်သားအတွင်းရှိမဆိုအားနည်းချက်ရှိလျှင်နိုငျပုံကိုကောင်းစွာစစ်ဆေးတချို့ရိုးရှင်းတဲ့စမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားစမ်းသပ်မှုနေသောခေါင်းစဉ်:
- Durkan ရဲ့ Compression ကိုစမ်းသပ်ခြင်း: အဆိုပါဆရာဝန်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ဉျြးဖဉျြးစစ်ဆေးသည်သူမ၏လက်မနှင့်အတူပျမ်းမျှအာရုံကြောပေါ်နှိပ်ပါလိမ့်မယ်။
- Tinel ရဲ့စမ်းသပ်မှု: အဆိုပါဆရာဝန်ပေါ့ပေါ့သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းအတွက် tingling ခံစားရလျှင်ကြည့်ရှုရန်အာရုံကြောကိုထိပုတ်ပါလိမ့်မယ်။
- Phalen ရဲ့စမ်းသပ်မှု: အဆိုပါဆရာဝန်သင်တစ်ဦးကွေးတံတောင်ဆစ်နှင့်သင်၏လက်ဖျံကိုတက်ကိုင်နှင့်သင့်လက်ကောက်ဝတ်ဆွဲငင်အားအားဖြင့်သဘာဝအတိုင်းချကွေးဖို့ခွင့်ပြုရပါလိမ့်မယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့လက်ကောက်နှစ်ဦးစလုံးကြည့်ရှုရန်သင့်လက်ကျောတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်ထိနဲ့နှိပ်နှင့်အတူဆင်း flexed ရပါလိမ့်မယ် သငျသညျကိုမီးရှို့လျက်, ဉျြးဖဉျြး, ဒါမှမဟုတ်ထုံခံစားမိလျှင်။
ဆရာဝန်များ CTS ရှာဖွေရေးမှာအခြားစမ်းသပ်မှုများကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တွင်သူတို့ကိုရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ဖွယ်မရှိကြပေ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကသင်၏သူငယ်၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်မသွားဘူးဆိုရင်သို့သော်, သင်တို့ကိုအောက်ပါရှိစေခြင်းငှါ:
- တစ်ဦးကအာရုံကြော conduction စမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ် electromyography (တွေ့ရစဉ်)
- X-ray
- ultrasound
- သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှု Imaging (MRI)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းကုသမှု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ကုသမှု CTS သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝထိခိုက်ခြင်းနှင့်မည်မျှသင်ကသည်းခံနိုင်ပါတယ်မည်သို့အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ပျော့ကိစ္စများတွင်သင်၏ဆရာဝန်ကသင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ကုသမှု options များနှင့်အတူသငျသညျပေးနိုငျသညျ။ ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုဘုံမဟုတ်, သူတို့သညျထကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်အာရုံကြောအထူးပြုသူတစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ်အရိုးနှင့်ကြွက်သားများတွင်အထူးသူအရိုးဆရာဝန်မှရည်ညွှန်းပေမည်။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေစဉ်တွင်, သင် CTS ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်သည်းခံဖို့နိုင်ပါတယ်ဘာလုပ်သင့်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်၏ကျန်မှတစ်ဆင့်ရနိုင်ပါကသင့်ကလေးကို၏ပေးပို့ပြီးနောက်အများကြီးပိုကောင်းရသင့်ပါတယ်။ သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ကြိုးစားသောအကြံပြုနိုင်ပါသည်:
- ရေခဲ
- ထိုဒေသတွင်ဖို့ပူနှင့်အအေးပြောင်း
- ထပ်တလဲလဲလုပ်ရပ်များနာကျင်မှုအထောက်အကူပြုကတည်းကတတ်နိုင်သမျှထပ်တလဲလဲလက်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း
- သငျသညျစာရိုက်သို့မဟုတ်သင့်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်နေသည့်အခါသင့်ရဲ့လက်ကောက်ကိုထောကျပံ့ဖို့တစ်ဦးကကီးဘုတ်လက်ကြွင်းသောအရာ
- မကြာခဏအားလပ်ချိန်ယူပြီး, သင်သည်ရိုက်ထည့်ရေးလိုက်, ဒါမှမဟုတ်ကြောင့်တုန်ခါမှုပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုနိုင်ရန်သင့်အားလိုအပ်သည်အလုပ်တစ်ခုရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်
- ထိုဒေသတွင်အနေဖြင့်အရည်ယိုစီးမှုကကူညီရန်သင့်လက်နက်မြှ
- ထိုဒေသတွင် Massaging
- လေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေနူးညံ့သိမ်မွေ့လက်ညှိုးနှင့်လက်အသုံးပြုခြင်း
- အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါမှာကြားနေအနေအထားအတွက်လက်ကောက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လက်ကောက်ဝတ်အပြားကိုခေါ်မသန်စွမ်းပဲဝတ်ထား
- Tylenol (acetaminophen) သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံသောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးယူပြီး
- အပ်စိုက်ကုထုံးသို့မဟုတ်ယောဂကြိုးစားနေ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
တိုက်ရိုက် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဧရိယာသို့အပ်နှင့်အတူထိုးသွင်းလက္ခဏာများပြင်းထန်လျှင်, Steroid တစ်မျိုးဆေးဝါးနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကုသမှု
သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားပြီးတာနဲ့အရည်များနှင့်ဟော်မုန်းပမာဏကပုံမှန်မှပြန်လာအဖြစ်, CTS ၏ရောဂါလက္ခဏာများတဖြည်းဖြည်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပိုကောင်းရပေမည်။ အချိန်ကိုမကြာခဏကိုယ်ဝန်-related carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့နောက်ဆက်တွဲချိန်းမှာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုရန် Continue ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်နှင့်လအတွင်းတိုးတက်စေမထားဘူးဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်:
- နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချဖို့ anti-inflammatory ဆေးဝါးများ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေချိန်တွင်သူတို့သည်သင်၏ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်သည်မဟုတ်လျှင်, သင်ထိုကဲ့သို့သော Motrin နှင့် Advil (နဲ့ Ibuprofen) အဖြစ် over-the-counter နာကျင်မှုဆေးဝါးများမယူသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကဖြန့်ဝေပြီးနောက်သူတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်စကားပြောနိုင်ပါတယ်။
- ဆီးသွားခြင်းမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှားကူညီရန် Diuretics ဆီး (ရေဆေးပြား)
- လိုအပ်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဆက်လက်
- steroid တစ်မျိုးထိုး
- ခွဲစိတ်ကုသခဲလိုအပ်ပေမယ့်လိုအပ်ပါကရရှိနိုင်ပါသည်။
CTS နှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများပေးပို့ပြီးနောက်သွားလေ့, ဒါပေမဲ့သူတို့နှင့်အတူဆက်လက်ဖြစ်နိုင်သည် နို့တိုက် ။ တချို့အမျိုးသမီးတွေသာသူတို့နို့တိုက်နေချိန်တွင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် start ရှိသည်ဖို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် CTS ထံမှခံရပါဘူး။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းများ၏ကုသမှုကိုသင်ကဲ့သို့သင်၏လက်အနေအထားကိုသတိထားဖြစ်ခြင်းကပါဝင်ပတ်သက် ကျင်းပရန်နှင့်သင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေး , လက်အပြားဝတ်ဆင်, တတ်နိုင်သမျှအနားယူ , ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်လွှတ်ပေးရန်ရေဆေးပြားယူပြီးနှင့်လိုအပ်ပါက Steroid တစ်မျိုးထိုးရတဲ့။ related carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းနို့များသောအားဖြင့်ဖြေရှင်း ကလေး weans တခါ ။
> Sources:
> အီဘရာဟင်ငါ Khan က WS, Goddard N ကို, Smitham P. ပျော့ပျောင်း 1: Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome: အမကြာမီကစာပေ၏တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ အဆိုပါဖွင့်လှစ်အရိုးဂျာနယ်။ 2012; 6: 69 ။
> လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ 2015 ။
> Moghtaderi AR, Moghtaderi N ကို, Loghmani အေ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒေသခံ dexamethasone ဆေးထိုး၏ထိရောက်မှုကိုသုံးသပ်စိစစ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံသုတေသနဂျာနယ်: ဆေးပညာသိပ္ပံ၏ Isfahan တက္ကသိုလ်၏တရားဝင်ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်, မေလ, 16 (5): 687 ။
> O'Donnell M က, Elio R ကို, နေ့ဃ Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome ။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအသူနာပြု။ 2010 သြဂုတ် 1; 14 (4): 318-21 ။
> Osterman M က, Ilya လေး, Matzon JL ။ ကိုယ်ဝန်အတွက် Carpal tunnel ကို syndrome ရောဂါ။ အရိုးအထူးကုဆေးခန်း။ 2012 ခုနှစ်အောက်တိုဘာလ 1; 43 (4): 515-20 ။