ငါးကလေးစားနပ်ရိက္ခာချက်ပြုတ်နည်း

အာဟာရရဲ့ငါးနှင့်အရသာထံမှကလေးအစားအစာအောင်လုပ်နည်း

ငါး: ကသငျသညျကလေးအစားအစာ၏စဉ်းစားသောအခါစိတ်ထဲမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာမဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ ငါး , တစ်ချိန်ကအလားအလာမတည့်တုံ့ပြန်မှုကြောင့်အဟောင်းကိုတစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် "ဘေးကင်းလုံခြုံ" အစာထည့်သွင်းစဉ်းစားမခံခဲ့ရပေမယ့်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) ငါး, ဥ, နဲ့အခွံမာသီးများအပါအဝင်အလွန်အမင်းမတည့်စဉ်းစားအစားအစာများ၏နိဒါန်း delay လုပ်ခြင်းကြောင့်ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည် ဓာတ်မတည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမသက်ရောက်မှုစေသည်။

ကလေးသူငယ်များငါးစားနိုင်သလားလိုက်တဲ့အခါ:

ကလေးသူငယ်များ 4 မှ 6 လအတွင်းအကြားအစိုင်အခဲအစားအစာများစားသုံးခြင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ AAP အကြံပြု သင့်မိသားစုအစားအစာဓာတ်မတည်တဲ့သမိုင်းရှိပါတယ်လျှင်ပင်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သီးနှံများကဲ့သို့အခြားသောလျော့နည်းတာမျိုးအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ခဲ့ပြီးမှငါးမျှားရန်သင့်ကလေးမိတ်ဆက်။ သင့်ရဲ့ကလေးဖြစ်တယ်ဆိုရင် စားပွဲပေါ်မှာအစားအစာများနှင့်အနိုင် Self-feed ကိုအဘို့အဆင်သင့် , သင်သည်ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်ငါးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့မဟုတ်အလွှာထဲသို့ငါး Cut နှင့်တစ်ဘက်နှင့်အတူအစေခံ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။ တကယ်တော့အချိန်ကြာမြင့်စွာတစ်ဦးတည်းနှစ်အရွယ်အဖြစ်ငါ့သမီးရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဆော်လမွန်ခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကကြိုးစားပြီးသည်အထိသင်ရုံကိုသိဘူး။

မည်သည့်အစားအစာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူအမျှသေချာသင်သည်သင်၏ကလေးအထူးကုကနေသွားလာရင်း-ရှေ့ဆက်ကြစေ။ သင့်ရဲ့ကလေးအစဉ်အဆက်ကအောက်ပါတစ်ခုခုကိုကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်လျှင်သင်အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ချင်ပါလိမ့်မယ်:

• ဆရာဝန်-သတ်မှတ်ထားသောအသားအရေထုတ်ကုန်သုံးပြီးပြီးနောက်ပြင်းထန်နှင်းခူမှအလယ်အလတ်
• အစားအစာတစ်ခုချက်ချင်းမတည့်တုံ့ပြန်မှု
• တစ်ဦးနှင့်အတူရောဂါခဲ့ အစားအစာဓာတ်မတည်

ဘယ်လိုငါးမိတ်ဆက်ပေးဖို့:

စနစ်တကျကိုပြင်ဆင်လိုလျှင်, ငါးကလေးများအတွက်အလွန်အာဟာရမုန့်ညက်စေနိုင်ပါတယ်။ ငါးနှင့်ပြည့်ဝ၏ ပရိုတိန်း , သတ္တုဓာတ် နှင့်ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်။ ကိုယ့်ကိုသင်လမ်းတစ်လျှောက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူပြီးပါတယ်သေချာပါစေ။

မဆိုတာမျိုးအစားအစာမိတ်ဆက်လိုက်တဲ့အခါ, သင်သည်သင်၏ကလေးကနို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်တဝတည်းဖြစ်ကြ၏သေချာပါစေ။

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးပြီးနောက်သင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုအဘို့စောင့်ကြည့်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဒါကြောင့်နောက်တဖန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအနည်းဆုံးသုံးရက်စောင့်ပါ။ facial ရောင်ရမ်းခြင်း, အဖု, အန်, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဒုက္ခအသက်ရှူအားလုံးတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုဤနိမိတ်လက္ခဏာမဆိုထားပါတယ်လြှငျ, ချက်ချင်းအရေးပေါ်အကူအညီများရှာကြာလော့။

ဘယ်လိုငါးကလေးစားနပ်ရိက္ခာ Make မှ:

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကလေးအစားအစာစေခြင်းမပြုမီ, ငါး၏ညာဘက်မျိုးကိုကောက်:

• သာလတ်ဆတ်တဲ့ငါးကိုသုံးပါ
• အပျော့စား, အဖြူရောင်ငါးတွေ (စသည်တို့ကို flounder, haddock, ကော့, ဝါး,) Choose
• ငါးစနစ်တကျ deboned ထားပြီးသေချာအောင်လုပ်ပါ
• ပြဒါး၏အောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူငါးကိုရွေးချယ်ပါ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1 ခွက် boneless, ချက်ပြုတ်အဖြူငါး, deboned
• 1/4 ခွက်ကို breastmilk , ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ရေ
• Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကို

လမ်းညွန်:

1. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ရွေးချယ်မှုငါးနှင့်အရည်ချထားပါ။
2. သင့်ရဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုရောက်ရှိဖို့ရောနှောနေခြင်း။ ပိုပြီးအရသာများအတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။

ရောနှောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါး:

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1 ခွက် deboned, အဖြူရောင်ငါးပြုတ်
• 2 ဇွန်း breastmilk, ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ရေ
• 1 ဇွန်းချက်ပြုတ်ပဲ
• 1 ဇွန်းချက်ပြုတ်မုန်လာဥ
• 1 ဇွန်းချက်ပြုတ်ချိုမြိန်အာလူး
• Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကို

လမ်းညွန်:

1. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ငါး, ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် breastmilk / ပုံသေနည်း / ရေချထားပါ။
2. သင့်ရဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုဖို့စင်ကြယ်သော။

မုန်လာဥနီနှင့်အတူငါး:

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 6 အောင်စ deboned, whitefish uncooked
• 1/2 ခွက်ကိုမုန်လာဥနီ, peeled, နူးညံ့မှုမှ diced နှင့်ပေါင်း
• 1/3 ခွက်ကိုလိမ္မော်ရည်
• 1/4 ခွက်ကိုပြီးလျှင် ပျော့ဒိန်ခဲ
• 2 ဇွန်း breastmilk, ပုံသေနည်းသို့မဟုတ်ရေ
• မိုက်ခရိုဝေ့လုံခြုံပန်းကန်
• ပလတ်စတစ်ဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသော

လမ်းညွန်:

1. တစ်မိုက်ခရိုဝေ့လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာငါးထားပါထိပ်တန်းကျော်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
2. 2 မိနစ်သို့မဟုတ်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူအလွယ်တကူငါးအလွှာသည်အထိမြင့်မားတဲ့အပေါ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့နှင့်အတူပန်းကန်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
3. တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor နှင့်စင်ကြယ်သောအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများချထားပါ။